Har du märkt hur andra älskar att fylla på ditt glas på fester? Ofta när man fortfarande har halva drinken kvar! Alkohol kan vara ett bra socialt smörjmedel. Men många av mina patienter kommer till mig med oro och frågar hur många drinkar som är tillåtna och om de fortfarande är tillåtna det där lilla glaset vin till middagen på helgen.
Även om det inte finns någon lösning som passar alla för dig eller mina patienter, anser jag att det är viktigt att lägga ut fakta om alkohol och din magkänsla, för att hjälpa dig att överväga fördelarna och nackdelarna. I slutändan är din kropps matsmältningssystem inte utformat för att behandla stora mängder alkohol. Alkoholkonsumtion är särskilt oroande för mig som GI-läkare, eftersom det påverkar så många områden i mag-tarmkanalen. Jag tycker att det är en utmärkt idé att utbilda dig själv och göra det val som är rätt för dig.
När du dricker en alkoholhaltig dryck passerar den till en början ner i magen, som innehåller alkoholdehydrogenas (ADH), din kropps huvudsakliga försvarslinje mot alkoholmolekyler. Hur effektivt du metaboliserar alkohol beror på ålder, kön och etnicitet. Det mesta av din ADH finns i din lever, redo att filtrera och bryta ner alkoholen som gör det till ditt blodomlopp.
Alkoholmolekyler är väldigt små, så när de träffar din tunntarm kan de lätt passera genom din tarmvägg och in i blodomloppet, vilket snabbt skapar den där avslappnade effekten efter ett glas vin – alkoholen går verkligen direkt till ditt huvud! Drycker som innehåller kolsyrade bubblor metaboliseras mycket snabbare. På fastande mage möter alkoholen ännu mindre motstånd från tarmen. Så det är sant:att dricka efter en måltid kan sakta ner absorptionshastigheten.
Medan din mage kan bryta ner vissa alkoholmolekyler, utsöndras en liten mängd alkohol direkt genom din urin, andetag och svett. Men ADH i din lever är ansvarig för att neutralisera majoriteten av alkoholen du konsumerar. I genomsnitt tar det 1 timme för din kropp att bryta ner en alkoholhaltig dryck. Men detta är inte en hård och snabb regel - ofta kan det ta timmar för din lever att metabolisera en drink. Storleken på en standarddryck motsvarar:
Alkohol kan orsaka halsbränna, genom att provocera din mage att attackera sitt eget slemhinna och omgivande muskler. Att dricka stora mängder kan också orsaka illamående, kräkningar och sår och utlösa ytterligare skador i tarmen. Låt oss dyka in i detaljerna så att du kan fatta ett välgrundat beslut om din alkoholkonsumtion, även om du för närvarande inte upplever några gastrointestinala effekter.
Att dricka alkohol skadar din tarmmikrobiom – detta är naturligt eftersom alkohol eller etanol används som desinfektionsmedel och din mikrobiom består av viktiga bakterier! Den enda alkoholhaltiga drycken som kan förbättras din tarmmikrobiom är rött vin (konsumeras med måtta) eftersom det innehåller polyfenoler, som ökar dina "goda" bakterier.
Precis som halsbränna är en inflammatorisk reaktion på alkoholhaltiga drycker i magen, kan alkohol också förvärra symtomen på IBS. Faktum är att berusningsdrickande kan skapa en liknande reaktion hos icke-IBS-patienter som orsakar symtom som:
Du kanske blir förvånad över att lära dig att alkohol hämmar din tarms förmåga att absorbera viktiga näringsämnen och proteiner. Att dricka stora mängder alkohol regelbundet minskar antalet matsmältningsenzymer som din bukspottkörtel kan släppa ut i matsmältningskanalen. Dessa enzymer behövs för att oxidera alkoholen, för att bryta ner den till energi och komponenter som så småningom passerar från din kropp. Men enzymerna är också avgörande för en korrekt matsmältning. Utan dem saknar du förmågan att ta upp de vitaminer och mineraler som behövs för olika funktioner i din kropp.
Eftersom alkohol orsakar en inflammatorisk reaktion i tarmen kan det leda till tarminflammation. Och hos alkoholister kan det påverka tarmpermeabiliteten och eventuellt släppa igenom gifter och annat skräp genom tarmväggen och in i blodomloppet. Dessa tillstånd kan skapa allvarliga obehag och smärta för den drabbade.
2012 utvärderade International Agency for Research on Cancer etanol i alkoholhaltiga drycker som ett cancerframkallande ämne i grupp 1. Även om alkoholkonsumtion är välkänt som en orsak till lever- och bröstcancer, när det gäller ditt matsmältningssystem, kan stor alkoholkonsumtion öka risken för cancer i mun, svalg och tarm - både tjocktarm och ändtarm.
När du dricker kommer alkoholen i direkt kontakt med epitelytan på din mun och svalg. Mer än fyra drinkar om dagen ökar allvarligt dina chanser att få mag-tarmcancer.
Många av mina patienter frågar mig om tjocktarmscancer vid deras möte. Du kanske känner någon som hade eller har tjocktarmscancer, eftersom det är den tredje vanligaste typen av cancer i USA.
*Men i de tidiga stadierna kan tjocktarmscancer vara asymptomatisk.
I den demografiska gruppen för måttliga alkoholkonsumenter löper män något högre risk än kvinnor. Män och kvinnor bryter ner alkohol på olika sätt, på grund av hormonella skillnader.
Med denna information i åtanke tror jag att om du njuter av en och annan alkoholhaltig dryck – helst efter en rejäl måltid – så utsätter du dig inte för någon stor risk. Men det finns säkert en ökad fara för matsmältningssystem och tarm om du väljer att regelbundet dricka mycket. Drickande eller drickande varje dag kan belasta din kropp ytterligare, men en och annan festdryck är ingen anledning till oro.
Om du är orolig för din tarms hälsa eller vill boka en koloskopi i Dallas/Plano TX-området, vänligen fyll i vårt mötesformulär eller ring oss på 972-867-0019.
Chagas sjukdom
Vad är Chagas sjukdom? Chagas sjukdom är en infektion som orsakas av T. cruzi parasit. Symtom på Chagas sjukdom inkluderar utslag, svullna lymfkörtlar, feber, trötthet, illamående, kräkningar och t
Vad är tunntarmenteroskopi?
En enteroskopi (även kallad push enteroskopi) är ett medicinskt test som används för att titta på insidan av tunntarmen. Det är en typ av endoskopiprocedur som kan användas vid diagnos och hantering a
Vad är en biliär endoskopisk sphincterotomi?
Vad är en biliär endoskopisk sphincterotomi? En sphincterotomi är en komplex procedur som involverar användningen av ett endoskop (ett långt, tunt, flexibelt rör som har ett ljus och en kamera i ena
