Oletko huomannut, kuinka muut ihmiset rakastavat täyttää lasisi juhlissa? Usein, kun sinulla on vielä puolet juomastasi jäljellä! Alkoholi voi olla hyvä sosiaalinen voiteluaine. Mutta monet potilaistani tulevat luokseni huolestuneena ja kysyvät, kuinka monta juomaa on sallittu ja sallitaanko se pieni lasillinen viiniä illallisen kanssa viikonloppuna.
Vaikka sinulle tai potilailleni ei ole olemassakaan kaikille sopivaa ratkaisua, mielestäni on tärkeää kertoa tosiasiat alkoholista ja suolistostasi, jotta voit pohtia etuja ja haittoja. Lopulta kehosi ruoansulatusjärjestelmää ei ole suunniteltu käsittelemään suuria määriä alkoholia. Alkoholin kulutus on minulle erityisen huolestuttava GI-lääkärinä, koska se vaikuttaa niin moniin maha-suolikanavan alueisiin. Mielestäni on erinomainen idea kouluttaa itseäsi ja tehdä itsellesi sopiva valinta.
Kun juot alkoholijuoman, se siirtyy aluksi vatsaasi, joka sisältää alkoholidehydrogenaasia (ADH), elimistösi tärkein puolustuslinja alkoholimolekyylejä vastaan. Se, kuinka tehokkaasti aineenvaihduntat alkoholia, riippuu iästä, sukupuolesta ja etnisestä taustasta. Suurin osa ADH:sta sijaitsee maksassasi, ja se on valmis suodattamaan ja hajottamaan verenkiertoon pääsevän alkoholin.
Alkoholimolekyylit ovat hyvin pieniä, joten osuessaan ohutsuoleen ne pääsevät helposti suolen seinämän läpi verenkiertoon luoden nopeasti viinilasillisen jälkeen nautitun rentoutuneen vaikutuksen – alkoholi todellakin menee suoraan päähän! Hiilihappokuplia sisältävät juomat metaboloituvat paljon nopeammin. Tyhjässä vatsassa alkoholi kohtaa vielä vähemmän suoliston vastusta. Joten se on totta:juominen aterian jälkeen voi hidastaa imeytymistä.
Vaikka vatsasi voi hajottaa joitain alkoholimolekyylejä, pieni määrä alkoholia erittyy suoraan virtsan, hengityksen ja hien kautta. Mutta maksassasi oleva ADH on vastuussa suurimman osan nauttimastasi alkoholista neutraloimisesta. Keskimäärin yhden alkoholijuoman hajottaminen elimistössäsi kestää tunnin. Mutta tämä ei ole kova ja nopea sääntö – usein voi kestää tunteja, ennen kuin maksasi metaboloi yhden juoman. Yhden vakiojuoman koko vastaa:
Alkoholi voi aiheuttaa närästystä provosoimalla vatsasi hyökkäämään omaan limakalvoinsa ja ympäröiviin lihaksiin. Suurien määrien juominen voi myös aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja haavaumia ja aiheuttaa lisävaurioita suolistossasi. Sukellaan yksityiskohtiin, jotta voit tehdä valistuneen päätöksen alkoholinkulutuksestasi, vaikka sinulla ei tällä hetkellä olisikaan mitään maha-suolikanavan vaikutuksia.
Alkoholin juominen vahingoittaa suoliston mikrobiomia – tämä on perusteltua, koska alkoholia tai etanolia käytetään desinfiointiaineena ja mikrobiomi koostuu tärkeistä bakteereista! Ainoa alkoholijuoma, joka voi parantaa suoliston mikrobiomi on punaviiniä (juutetaan kohtuudella), koska se sisältää polyfenoleja, jotka lisäävät "hyviä" bakteerejasi.
Aivan kuten närästys on tulehdusreaktio alkoholijuomiin mahassa, alkoholi voi myös pahentaa IBS:n oireita. Itse asiassa humalajuominen voi aiheuttaa samanlaisen reaktion ei-IBS-potilailla, mikä aiheuttaa oireita, kuten:
Saatat yllättyä kuullessani, että alkoholi estää suolistosi kykyä imeä tärkeitä ravintoaineita ja proteiineja. Säännöllinen suurten alkoholimäärien juominen vähentää ruoansulatusentsyymien määrää, joita haimasi voi vapauttaa ruoansulatuskanavaan. Näitä entsyymejä tarvitaan hapettamaan alkoholi, hajottamaan se energiaksi ja komponenteiksi, jotka lopulta poistuvat kehostasi. Mutta entsyymit ovat myös tärkeitä ruoansulatuksen kannalta. Ilman niitä et pysty vastaanottamaan kehosi eri toimintoihin tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita.
Koska alkoholi aiheuttaa tulehdusreaktion suolistossasi, se voi johtaa suoliston tulehdukseen. Ja alkoholisteilla se voi vaikuttaa suoliston läpäisevyyteen, jolloin myrkkyjä ja muita roskia saattaa päästä suolen seinämän läpi ja verenkiertoon. Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa vakavaa epämukavuutta ja kipua kärsivälle.
Vuonna 2012 Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos arvioi alkoholijuomissa olevan etanolin ryhmän 1 syöpää aiheuttavaksi aineeksi. Vaikka alkoholin juominen tunnetaan hyvin maksa- ja rintasyövän aiheuttajana, ruoansulatuskanavan kannalta runsas alkoholinkäyttö voi lisätä riskiä sairastua suun, kurkun ja suolistosyöpään – sekä paksu- että peräsuolessa.
Kun juot, alkoholi joutuu suoraan kosketukseen suun ja kurkun epiteelin kanssa. Yli neljä juomaa päivässä lisää vakavasti mahdollisuuttasi saada maha-suolikanavan syöpä.
Monet potilaani kysyvät minulta paksusuolen syöpää tapaamisellaan. Saatat tuntea jonkun, jolla on tai on paksusuolensyöpä, sillä se on kolmanneksi yleisin syöpätyyppi Yhdysvalloissa.
*Varhaisessa vaiheessa paksusuolensyöpä voi kuitenkin olla oireeton.
Kohtalaisen alkoholinkäyttäjädemografian mukaan miehet ovat hieman suuremmassa vaarassa kuin naiset. Miehet ja naiset hajottavat alkoholia eri tavalla hormonaalisten erojen vuoksi.
Nämä tiedot mielessäni uskon, että jos nautit satunnaisesta alkoholijuomasta – mieluiten runsaan aterian jälkeen – et aseta itseäsi valtavaan riskiin. Ruoansulatusjärjestelmäsi ja suolistosi vaarat ovat kuitenkin lisääntyneet, jos päätät juoda säännöllisesti runsaasti. Humalainen juominen tai päivittäinen juominen voi lisätä kehoasi rasitusta, mutta satunnainen juhlajuoma ei aiheuta huolta.
Jos olet huolissasi suolistosi terveydestä tai haluat varata kolonoskopian Dallas/Plano TX -alueella, täytä aikalomakkeemme tai soita meille numeroon 972-867-0019.
Imodiumin käytön turvallisuus ripulin hoitoon
Imodium (loperamidi) on usein ripulin hoitomuoto, mutta onko se turvallista? Kuinka paljon voit ottaa murehtimatta, että olet ottanut liikaa? Katsotaanpa, mitä Imodium voi tehdä hyväksesi ja liittyykö
Probiootit
Mies syö jogurttia aamiaiseksi. Mitä probiootit ovat? Ajatus bakteerien hyödyllisyydestä voi olla vaikea ymmärtää. Käytämme antibiootteja tuhotaksemme haitallisia bakteeri-infektioita ja käytämme ant
Kuinka syödä gluteenittomana ja olla gluteeniton enää koskaan
Onko mahdollista, että ulkona syödessä ei koskaan saada gluteenia? Kaikki on mahdollista, ja näytän sinulle 100-prosenttisen tien tämän artikkelin lopussa, mutta et ehkä pidä siitä. Tehdään ensin
