Die Wahrheit:Wie wirkt sich Alkohol auf Ihre Verdauungsgesundheit aus?

Haben Sie bemerkt, wie andere Leute es lieben, Ihr Glas auf Partys nachzufüllen? Oft, wenn Sie noch die Hälfte Ihres Getränks übrig haben! Alkohol kann ein großartiges soziales Schmiermittel sein. Aber viele meiner Patienten kommen mit Bedenken zu mir und fragen, wie viele Getränke erlaubt sind und ob sie am Wochenende noch das kleine Glas Wein zum Abendessen haben dürfen.

Es gibt zwar keine Patentlösung für Sie oder meine Patienten, aber ich finde es wichtig, die Fakten über Alkohol und Ihren Darm darzulegen, um Ihnen zu helfen, die Vor- und Nachteile abzuwägen. Letztendlich ist das Verdauungssystem Ihres Körpers nicht darauf ausgelegt, große Mengen Alkohol zu verarbeiten. Alkoholkonsum ist mir als Magen-Darm-Arzt ein besonderes Anliegen, weil er so viele Bereiche des Magen-Darm-Traktes betrifft. Ich denke, es ist eine ausgezeichnete Idee, sich weiterzubilden und die für Sie richtige Wahl zu treffen.

Wie verdauen wir Alkohol?

Wenn Sie ein alkoholisches Getränk trinken, gelangt es zunächst in Ihren Magen, der Alkoholdehydrogenase (ADH) enthält, die Hauptverteidigungslinie Ihres Körpers gegen Alkoholmoleküle. Wie effektiv Sie Alkohol verstoffwechseln, hängt von Alter, Geschlecht und ethnischer Zugehörigkeit ab. Der größte Teil Ihres ADH befindet sich in Ihrer Leber, bereit, den Alkohol zu filtern und abzubauen, der in Ihren Blutkreislauf gelangt.

Alkoholmoleküle sind sehr klein, sodass sie, wenn sie Ihren Dünndarm treffen, leicht durch Ihre Darmwand und in Ihren Blutkreislauf gelangen können, wodurch schnell die entspannende Wirkung entsteht, die Sie nach einem Glas Wein genießen – der Alkohol steigt Ihnen tatsächlich direkt in den Kopf! Getränke, die kohlensäurehaltige Blasen enthalten, werden viel schneller verstoffwechselt. Auf nüchternen Magen trifft der Alkohol auf noch weniger Widerstand aus dem Darm. Es stimmt also:Das Trinken nach einer Mahlzeit kann die Aufnahmegeschwindigkeit verlangsamen.

Während Ihr Magen einige Alkoholmoleküle abbauen kann, wird eine kleine Menge Alkohol direkt über Ihren Urin, Atem und Schweiß ausgeschieden. Aber das ADH in Ihrer Leber ist dafür verantwortlich, den Großteil des Alkohols, den Sie konsumieren, zu neutralisieren. Im Durchschnitt braucht Ihr Körper 1 Stunde, um ein alkoholisches Getränk abzubauen. Dies ist jedoch keine feste Regel – oft kann es Stunden dauern, bis Ihre Leber ein Getränk verstoffwechselt hat. Die Größe eines Standardgetränks entspricht:

• 12-Unzen-Flasche mit 5 % Bier
• 5 Unzen 12 % Wein
• 1,5 Unzen 80 % Alkohol

Alkohol kann Sodbrennen verursachen, indem er Ihren Magen dazu bringt, seine eigene Schleimhaut und die umliegenden Muskeln anzugreifen. Das Trinken großer Mengen kann auch Übelkeit, Erbrechen und Geschwüre verursachen und weitere Schäden in Ihrem Darm auslösen. Lassen Sie uns auf die Details eingehen, damit Sie eine fundierte Entscheidung über Ihren Alkoholkonsum treffen können, auch wenn Sie derzeit keine gastrointestinalen Auswirkungen haben.

Alkoholkonsum schadet Ihrem Darmmikrobiom – das liegt nahe, weil Alkohol oder Ethanol als Desinfektionsmittel verwendet wird und Ihr Mikrobiom aus wichtigen Bakterien besteht! Das einzige alkoholische Getränk, das  besser werden kann Ihr Darmmikrobiom ist Rotwein (in Maßen konsumiert), weil er Polyphenole enthält, die Ihre „guten“ Bakterien vermehren.

So wie Sodbrennen eine entzündliche Reaktion auf alkoholische Getränke im Magen ist, kann auch Alkohol die Symptome von Reizdarmsyndrom verschlimmern. Tatsächlich kann Rauschtrinken eine ähnliche Reaktion bei Nicht-IBS-Patienten hervorrufen, die folgende Symptome verursacht:

• Durchfall
• Bauchschmerzen
• Völlegefühl
• Flatulenz

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Alkohol die Fähigkeit Ihres Darms hemmt, wichtige Nährstoffe und Proteine ​​aufzunehmen. Das regelmäßige Trinken großer Mengen Alkohol reduziert die Anzahl der Verdauungsenzyme, die Ihre Bauchspeicheldrüse in Ihren Verdauungstrakt freisetzen kann. Diese Enzyme werden benötigt, um den Alkohol zu oxidieren, um ihn in Energie und Komponenten zu zerlegen, die schließlich aus Ihrem Körper ausgeschieden werden. Aber die Enzyme sind auch entscheidend für die richtige Verdauung der Nahrung. Ohne sie sind Sie nicht in der Lage, die Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen, die für verschiedene Funktionen in Ihrem Körper benötigt werden.

Da Alkohol eine Entzündungsreaktion im Darm auslöst, kann er zu einer Darmentzündung führen. Und bei Alkoholikern kann es die Darmdurchlässigkeit beeinträchtigen und möglicherweise Giftstoffe und andere Ablagerungen durch die Darmwand und in den Blutkreislauf gelangen lassen. Diese Zustände können dem Betroffenen ernsthafte Beschwerden und Schmerzen bereiten.

Das Darmkrebsrisiko

Im Jahr 2012 bewertete die Internationale Agentur für Krebsforschung Ethanol in alkoholischen Getränken als Karzinogen der Gruppe 1. Während Alkoholkonsum als Ursache von Leber- und Brustkrebs bekannt ist, kann starker Alkoholkonsum das Risiko für Mund-, Rachen- und Darmkrebs - sowohl Dickdarm als auch Rektum - in Bezug auf Ihr Verdauungssystem erhöhen.

Wenn Sie trinken, kommt der Alkohol in direkten Kontakt mit der Epitheloberfläche Ihres Mundes und Rachens. Mehr als vier Drinks pro Tag erhöhen die Wahrscheinlichkeit, an Magen-Darm-Krebs zu erkranken, erheblich.

Viele meiner Patienten fragen mich bei ihrem Termin nach Dickdarmkrebs. Vielleicht kennen Sie jemanden, der Darmkrebs hatte oder hat, da es die dritthäufigste Krebsart in den Vereinigten Staaten ist.

Darmkrebssymptome können beinhalten*:

• Blutung aus dem Rektum
• Blut im Stuhl
• Bauchkrämpfe
• Schmerzen durch Gas
• Eine Änderung Ihrer Stuhlgewohnheiten
• Eine Veränderung der Konsistenz Ihres Stuhls

*In den frühen Stadien kann Dickdarmkrebs jedoch asymptomatisch sein.

In der Bevölkerungsgruppe der moderaten Trinker sind Männer einem etwas höheren Risiko ausgesetzt als Frauen. Männer und Frauen bauen Alkohol aufgrund hormoneller Unterschiede unterschiedlich ab.

Vor diesem Hintergrund glaube ich, dass man sich mit einem gelegentlichen Genuss alkoholischer Getränke – am besten nach einem ausgiebigen Essen – keinem großen Risiko aussetzt. Es besteht jedoch sicherlich eine erhöhte Gefahr für Ihr Verdauungssystem und Ihren Darm, wenn Sie sich dafür entscheiden, regelmäßig viel zu trinken. Alkoholexzesse oder tägliches Trinken können Ihren Körper zusätzlich belasten, aber ein gelegentliches Festgetränk ist kein Grund zur Sorge.

Wenn Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihres Darms machen oder eine Darmspiegelung in der Gegend von Dallas/Plano TX vereinbaren möchten, füllen Sie bitte unser Terminformular aus oder rufen Sie uns unter 972-867-0019 an.

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