Jag blev otroligt skrämd när jag började med SCD-dieten. Men vad som var ännu värre var att försöka ta reda på hur jag skulle klara en sådan här diet och fortfarande vara en normal person på jobbet. Jag gick hela tiden på lunchmöten med olika människor och jag hade ingen aning om hur jag skulle hålla mig till dieten och på något sätt ändå passa in.
Jag var riktigt blyg när jag först började med dieten och dolde det faktum att jag åt SCD-dieten. Men med tiden lärde jag mig några saker som gjorde det lättare att klara mig och nu har jag inga problem med att hålla mig till dieten och följa ett normalt arbetsliv. Faktum är att ibland människor på jobbet till och med drar mig åt sidan för att de vill lära sig mer om hur jag blev så frisk. Här är de tre bästa sätten att hantera SCD-dieten på jobbet.
Nummer ett:Var alltid förberedd! Vid middagstid varje kväll lagar jag tillräckligt med mat så att jag kan packa min lunch för att äta exakt samma mat nästa dag. Genom att göra denna ena sak kunde SCD-dieten integreras sömlöst med mitt arbetsliv. Jag är alltid beredd med en SCD laglig matsäck och skulle jag behöva stanna sent har jag alltid en nödmåltid redo i frysen för upptining i mikron. Tro mig, jag har deltagit i några mycket högklassiga möten som har bjudit på luncher och jag släpade bara in min stora, fula, röda kylare, bad om en mikrovågsugn och fortsatte med att äta lite överbliven fläskfilé på en papperstallrik! Människor är väldigt förstående när man matar deras nyfikenhet lite; det har inte påverkat min karriär på något sätt. Summan av kardemumman är att om du alltid är beredd på alla tillfällen och ställer upp förutsättningarna för framgång kommer du aldrig att ha en ursäkt för att ge upp och ramla av vagnen. Gör det enkelt för dig själv och ät alltid dina rester till lunch dagen efter; gör tillräckligt med mat kvällen innan!
Nummer två:Prata med elefanten i rummet! Jag byggde upp mitt självförtroende genom att hålla mina medarbetare informerade om vad som pågick. Om jag inte pratade och sa något om varför jag släpade en kylare till ett exklusivt möte när lunchen serverades, vem vet vilka galna rykten deras fantasi skulle frammana. Summan av kardemumman är att utbilda dina medarbetare om vad du gör... säg bara något i stil med:"Ja, jag äter en speciell diet ett tag på grund av vissa födoämnesallergier jag upplever. Det är extremt hälsosamt och om du någon gång vill veta mer om det, låt mig veta. Sedan jag har varit på det känner jag mig otroligt.” Jag har märkt att detta oftast tillfredsställer deras nyfikenhet och lägger bollen i deras plan för att få reda på mer, men de flesta frågar inte igen och verkar ha lite mer respekt för mig för att jag tar hand om min hälsa. Att ge dem precis tillräckligt med information för att låta dem veta att du inte försöker utesluta dig själv, utan bara gör det av hälsoskäl, är allt som behövs. När informationen om olika matsmältningssjukdomar sprider sig kommer många att se dig som en stark person för att du gör positiva förändringar för att hjälpa din kropp.
Nummer tre: Hoppa inte över inbjudningar till sociala situationer. Om din arbetsplats är en mycket social plats och affärer ofta bedrivs på restauranger, var inte rädd för att gå direkt och ta med din egen mat.
Jag har aldrig haft problem med att förklara för chefen att "Jag och mina medarbetare kommer att ha ett lunchmöte här och ge dig många affärer. Det är viktigt att jag är med. Jag har dock en hel del matallergier så jag måste ta med egen mat. Jag litar på att det blir bra om jag värmer upp den och går med mina kollegor?” Detta fungerar alltid, och servicepersonalen har alltid varit bra på att ta emot mig. Glöm dock inte att ta del av spetsen. Sammanfattning:Du försöker läka din kropp för att leva ett långt och hälsosamt liv. Folk kommer att beundra det. Var inte blyg och hoppa aldrig över något bara för att du har en speciell diet och tar med din egen mat!
Om du följer dessa tre tips som jag har implementerat under det senaste året kommer saker och ting på jobbet att bli precis så normalt som du kan föreställa dig. Faktum är att folk till och med visar mer respekt för dig på grund av hur du tar kontroll över din hälsa... du vet aldrig, en dag kanske din chef ringer dig på sitt kontor för att få råd om deras matsmältningsproblem!
Har du några SCD-tips för jobbet? Lägg till i kommentarerna nedan.
Tarmomledningskirurgi:Ileostomi, Kolostomi, Ileoanal Reservoir och Continent Ileostomi
Tarmomledningskirurgi:Ileostomi, Kolostomi, Ileoanal Reservoir och Continent Ileostomi Center Gör pankreatitquizet Öka maghälsa Bildspel med matsmältningsbesvär:problemmat att undvika Hitta en lokal l
12-Min Citrus Lax
Jag ser mig inte som en kock, men jag ÄLSKAR smak. Jag ÄLSKAR också mat som är snabb. Det är därför en av mina favorit saker att göra är att blanda lax (en sann snabbmat) med den intensiva smaken av c
Gleevec-godkännande utökat till att inkludera sällsynt cancer
Senaste cancernyheterna Du behöver inte vara rökare för att få lungcancer Framsteg när det gäller lungcancer leder till en total nedgång Immunbaserad drog bekämpar endometriecancer Medicaid-regler ka
