As três principais maneiras de gerenciar a dieta SCD no trabalho

Fiquei incrivelmente intimidado quando comecei a dieta SCD. Mas o pior foi tentar descobrir como eu ia administrar uma dieta como essa e ainda ser uma pessoa normal no trabalho. Eu estava constantemente indo a reuniões de almoço com pessoas diferentes e não tinha ideia de como eu iria manter a dieta e de alguma forma ainda me encaixar.

Eu era muito tímido quando comecei a dieta e escondi o fato de que estava comendo a dieta SCD. Mas com o tempo, aprendi algumas coisas que facilitaram a minha vida e agora não tenho problemas em seguir a dieta e seguir uma vida profissional normal. Na verdade, às vezes as pessoas no trabalho até me puxam de lado porque querem aprender mais sobre como me tornei tão saudável. Aqui estão as três principais maneiras de gerenciar a dieta SCD no trabalho.

Número um:esteja sempre preparado! Na hora do jantar todas as noites, faço comida suficiente para poder embalar meu almoço para comer exatamente os mesmos alimentos no dia seguinte. Fazer isso permitiu que a dieta SCD se integrasse perfeitamente à minha vida profissional. Estou sempre preparado com um almoço embalado legalmente SCD e se eu acabar tendo que ficar até tarde, eu sempre tenho uma refeição de emergência pronta no freezer para descongelar no microondas. Acredite em mim, eu participei de algumas reuniões de alta classe que serviram almoços e acabei de carregar meu grande e feio refrigerador vermelho, pedi um micro-ondas e comecei a comer sobras de lombo de porco em um prato de papel! As pessoas são muito compreensivas quando você alimenta um pouco a curiosidade delas; não afetou minha carreira de forma alguma. A linha inferior é se você está sempre preparado para qualquer ocasião e configurar a condição para o sucesso, então você nunca terá uma desculpa para desistir e cair do vagão. Facilite para você e sempre coma as sobras para o almoço do dia seguinte; faça comida suficiente na noite anterior!

Número dois:fale com o elefante na sala! Eu construí minha confiança mantendo meus colegas de trabalho informados sobre o que estava acontecendo. Se eu não falasse e dissesse algo sobre por que eu estava levando um refrigerador para uma reunião de luxo quando o almoço estava sendo servido, quem sabe que rumores malucos sua imaginação evocaria. A linha inferior é educar seus colegas de trabalho sobre o que você está fazendo… apenas diga algo como:“Sim, estou em uma dieta especial por um tempo por causa de algumas alergias alimentares que estou experimentando. É extremamente saudável e se você quiser saber mais sobre isso, me avise. Desde que comecei, me sinto incrível.” Descobri que isso geralmente satisfaz a curiosidade deles e coloca a bola na quadra deles para saber mais, mas a maioria não pergunta de novo e parece ter um pouco mais de respeito por mim por cuidar da minha saúde. Dar-lhes apenas informações suficientes para que eles saibam que você não está tentando se excluir, mas está apenas fazendo isso por motivos de saúde, é tudo o que é necessário. À medida que as informações sobre diferentes doenças digestivas se espalham, muitas pessoas vão pensar em você como uma pessoa forte para fazer mudanças positivas para ajudar seu corpo.

Número três: Não ignore convites para situações sociais. Se o seu local de trabalho é muito social e os negócios são frequentemente realizados em restaurantes, não tenha medo de ir junto e trazer sua própria comida.

Nunca tive problemas em explicar ao maître d' que “Meus colegas de trabalho e eu vamos almoçar aqui e lhe dar muitos negócios. É importante que eu compareça. No entanto, tenho muitas alergias alimentares, então tenho que levar minha própria comida. Eu confio que vai ficar tudo bem se eu esquentar e me juntar aos meus colegas?” Isso sempre funciona, e a equipe de serviço sempre foi ótima em me acomodar. Mas não se esqueça de dar a dica. Bottom Line:Você está tentando curar seu corpo para viver uma vida longa e saudável. As pessoas vão admirar isso. Não seja tímido e nunca pule algo só porque você tem uma dieta especial e está trazendo sua própria comida!

Se você seguir essas três dicas que implementei no ano passado, as coisas no trabalho serão tão normais quanto você poderia imaginar. Na verdade, as pessoas podem até mostrar mais respeito por você por causa de como você está controlando sua saúde... nunca se sabe, um dia seu chefe pode ligar para você no escritório para obter conselhos sobre seus problemas digestivos!

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