Najboljši trije načini za obvladovanje SCD diete pri delu

Bil sem neverjetno prestrašen, ko sem začel s SCD dieto. Še huje pa je bilo to, da sem poskušal ugotoviti, kako bom obvladal takšno dieto in bom še vedno normalna oseba v službi. Nenehno sem hodil na sestanke za kosilo z različnimi ljudmi in nisem imel pojma, kako se bom držal diete in se nekako še prilegal.

Ko sem prvič začel z dieto, sem bil res sramežljiv in sem skrival dejstvo, da jem SCD dieto. Toda sčasoma sem se naučil nekaj stvari, zaradi katerih sem se lažje prenašal in zdaj se brez težav držim diete in sledim običajnemu delovnemu življenju. Pravzaprav me včasih ljudje v službi celo potegnejo stran, ker želijo izvedeti več o tem, kako sem postal tako zdrav. Tukaj so trije najboljši načini za obvladovanje prehrane s SCD pri delu.

Številka ena:Vedno bodite pripravljeni! Vsak večer ob večerji pripravim dovolj hrane, da si lahko spakiram kosilo in naslednji dan jem popolnoma isto hrano. S početjem te ene stvari se je dieta SCD neopazno vključila v moje poklicno življenje. Vedno sem pripravljen z zakonitim kosilom za na pot, in če moram na koncu ostati pozno, imam vedno pripravljen obrok za nujne primere v zamrzovalniku za odmrzovanje v mikrovalovni pečici. Verjemite mi, obiskoval sem nekaj zelo vrhunskih sestankov, ki so poskrbeli za kosila, in pravkar sem vzel svoj velik, grdi, rdeč hladilnik, prosil za mikrovalovno pečico in jedel ostanke svinjskega fileja na papirnatem krožniku! Ljudje so zelo razumevajoči, če malo nahraniš njihovo radovednost; to nikakor ni vplivalo na mojo kariero. Bistvo je, da če si vedno pripravljen na vsako priložnost in si postaviš pogoj za uspeh, potem nikoli ne boš imel izgovora, da bi popustil in padel z vagona. Olajšajte si in naslednji dan vedno pojejte svoje ostanke za kosilo; pripravite dovolj hrane prejšnji večer!

Številka dve:Pogovorite se s slonom v sobi! Samozavest sem si pridobil tako, da sem svoje sodelavce obveščal o dogajanju. Če ne bi spregovoril in povedal nekaj o tem, zakaj sem vlekel hladilnik na vrhunski sestanek, ko je bilo kosilo, kdo ve, kakšne nore govorice bi pričarala njihova domišljija. Bistvo je, da svoje sodelavce poučite o tem, kaj počnete ... samo recite nekaj v smislu:»Ja, nekaj časa sem na posebni dieti zaradi alergij na hrano, ki jih doživljam. Je izredno zdrava in če boste kdaj želeli izvedeti več o tem, mi sporočite. Odkar sem na tem, se počutim neverjetno." Ugotovil sem, da to običajno poteši njihovo radovednost in postavi žogo na njihovo igrišče, da bi izvedeli več, vendar večina ne sprašuje več in zdi se, da me malo bolj spoštujejo, ker skrbim za svoje zdravje. Dovolj je, da jim daste dovolj informacij, da jim sporočite, da se ne poskušate izključiti, ampak to počnete zgolj iz zdravstvenih razlogov, je vse, kar potrebujete. Ko se informacije o različnih prebavnih boleznih širijo, vas bo marsikdo mislil, da ste močna oseba, ki naredi pozitivne spremembe in pomaga svojemu telesu.

Številka tri: Ne preskočite povabil na družabne situacije. Če je vaše delovno mesto zelo družabno mesto in se posel pogosto izvaja v restavracijah, se ne bojte iti zraven in prinesti svojo hrano.

Nikoli nisem imel težav razlagati maître d’u, da bova s ​​sodelavci tukaj imela kosilo in vam zagotovila veliko posla. Pomembno je, da se udeležim. Vendar imam veliko alergij na hrano, zato moram hrano prinesti s seboj. Verjamem, da bo v redu, če ga pogrejem in se pridružim svojim kolegom?« To vedno deluje, servisno osebje pa mi je vedno dobro ugodilo. Ne pozabite vstaviti konice. Zaključek:Poskušate ozdraviti svoje telo, da bi živeli dolgo in zdravo življenje. Ljudje bodo to občudovali. Ne bodite sramežljivi in ​​nikoli ne preskočite nečesa samo zato, ker imate posebno dieto in hrano prinesete sami!

Če boste upoštevali te tri nasvete, ki sem jih uporabil v zadnjem letu, bodo stvari v službi tako normalne, kot si lahko predstavljate. Pravzaprav ljudje morda celo pokažejo več spoštovanja do vas zaradi tega, kako prevzamete nadzor nad svojim zdravjem ... nikoli ne veste, nekega dne vas bo šef morda poklical v svojo pisarno, da bi dobil nasvet glede njihovih prebavnih težav!

Imate kakšne SCD nasvete za delo? Dodajte spodnjim komentarjem.

• Skupna želja po hrani:ste nori ali vam telo skuša nekaj povedati?
• Skrivnost uspeha SCD:kako pravilno uvesti nova živila