J'étais incroyablement intimidé quand j'ai commencé le régime SCD. Mais ce qui était encore pire, c'était d'essayer de comprendre comment j'allais gérer un régime comme celui-ci tout en restant une personne normale au travail. J'allais constamment à des déjeuners-rencontres avec différentes personnes et je n'avais aucune idée de la façon dont j'allais suivre le régime et m'intégrer d'une manière ou d'une autre.
J'étais vraiment timide quand j'ai commencé le régime et j'ai caché le fait que je suivais le régime SCD. Mais au fil du temps, j'ai appris quelques choses qui m'ont facilité la vie et maintenant je n'ai plus de mal à suivre le régime et à mener une vie professionnelle normale. En fait, parfois, les gens au travail me mettent même à l'écart parce qu'ils veulent en savoir plus sur la façon dont j'ai pu être en si bonne santé. Voici les trois principales façons de gérer le régime SCD au travail.
Numéro un :Soyez toujours prêt ! Chaque soir, à l'heure du dîner, je prépare suffisamment de nourriture pour pouvoir préparer mon déjeuner et manger exactement les mêmes aliments le lendemain. Faire cette seule chose a permis au régime SCD de s'intégrer parfaitement à ma vie professionnelle. Je suis toujours préparé avec un panier-repas légal SCD et si je dois rester tard, j'ai toujours un repas d'urgence prêt dans le congélateur pour décongeler au micro-ondes. Croyez-moi, j'ai assisté à des réunions de très grande classe qui proposaient des déjeuners avec traiteur et je viens de transporter ma grosse glacière rouge et laide, j'ai demandé un micro-ondes et j'ai commencé à manger des restes de filet de porc sur une assiette en carton ! Les gens sont très compréhensifs quand on nourrit un peu leur curiosité; cela n'a aucunement affecté ma carrière. En fin de compte, si vous êtes toujours prêt pour toute occasion et établissez les conditions du succès, vous n'aurez jamais d'excuse pour céder et tomber du wagon. Facilitez-vous la tâche et mangez toujours vos restes pour le déjeuner du lendemain; préparez suffisamment de nourriture la veille !
Numéro deux :Parlez à l'éléphant dans la pièce ! J'ai renforcé ma confiance en tenant mes collègues informés de ce qui se passait. Si je ne parlais pas et ne disais pas pourquoi je transportais une glacière à une réunion haut de gamme lorsque le déjeuner était servi, qui sait quelles rumeurs folles leur imagination évoquerait. L'essentiel est d'éduquer vos collègues sur ce que vous faites… dites simplement quelque chose comme :« Oui, je suis un régime spécial pendant un certain temps à cause de certaines allergies alimentaires que je ressens. C'est extrêmement sain et si jamais vous voulez en savoir plus à ce sujet, faites le moi savoir. Depuis que je suis dessus, je me sens incroyable. J'ai constaté que cela satisfait généralement leur curiosité et met la balle dans leur camp pour en savoir plus, mais la plupart ne me demandent pas de nouveau et semblent avoir un peu plus de respect pour moi pour prendre soin de ma santé. Il suffit de leur donner juste assez d'informations pour leur faire savoir que vous n'essayez pas de vous exclure, mais que vous le faites simplement pour des raisons de santé. Au fur et à mesure que les informations sur les différentes maladies digestives se répandront, de nombreuses personnes penseront que vous êtes une personne forte pour apporter des changements positifs pour aider votre corps.
Numéro trois : Ne négligez pas les invitations à des situations sociales. Si votre lieu de travail est un lieu très social et que les affaires se déroulent fréquemment dans des restaurants, n'ayez pas peur d'y aller et d'apporter votre propre nourriture.
Je n'ai jamais eu de problème à expliquer au maître d'hôtel que "Mes collègues et moi allons organiser un déjeuner ici et vous fournir beaucoup d'affaires. Il est important que j'y assiste. Cependant, j'ai beaucoup d'allergies alimentaires donc je dois apporter ma propre nourriture. J'espère que ça ira si je chauffe et que je rejoins mes collègues ? » Cela fonctionne toujours et le personnel de service a toujours été formidable pour m'accueillir. N'oubliez pas de participer au pourboire, cependant. Bottom Line:Vous essayez de guérir votre corps pour vivre une vie longue et saine. Les gens vont admirer ça. Ne soyez pas timide et ne sautez jamais quelque chose simplement parce que vous avez un régime spécial et que vous apportez votre propre nourriture !
Si vous suivez ces trois conseils que j'ai mis en œuvre au cours de la dernière année, les choses au travail seront aussi normales que vous pouvez l'imaginer. En fait, les gens vous montrent peut-être même plus de respect à cause de la façon dont vous prenez votre santé en main… sait-on jamais, un jour votre patron vous appellera peut-être dans son bureau pour vous demander conseil sur ses problèmes digestifs !
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