Die drei wichtigsten Methoden zur Bewältigung der SCD-Diät am Arbeitsplatz

Ich war unglaublich eingeschüchtert, als ich mit der SCD-Diät begann. Aber was noch schlimmer war, war der Versuch, herauszufinden, wie ich eine solche Diät bewältigen und trotzdem ein normaler Mensch bei der Arbeit sein sollte. Ich ging ständig zu Mittagsmeetings mit verschiedenen Leuten und hatte keine Ahnung, wie ich mich an die Diät halten und irgendwie trotzdem passen sollte.

Ich war sehr schüchtern, als ich mit der Diät begann und versteckte die Tatsache, dass ich die SCD-Diät aß. Aber im Laufe der Zeit habe ich ein paar Dinge gelernt, die es einfacher gemacht haben, zurechtzukommen, und jetzt habe ich keine Probleme, mich an die Diät zu halten und einem normalen Arbeitsleben zu folgen. Tatsächlich ziehen mich Leute bei der Arbeit manchmal sogar beiseite, weil sie mehr darüber erfahren wollen, wie ich so gesund geworden bin. Hier sind die drei besten Möglichkeiten, die SCD-Diät am Arbeitsplatz zu bewältigen.

Nummer Eins:Immer bereit sein! Jeden Abend bereite ich zum Abendessen genug Essen zu, damit ich mein Mittagessen einpacken kann, um am nächsten Tag genau die gleichen Lebensmittel zu essen. Dadurch konnte sich die SCD-Diät nahtlos in mein Arbeitsleben integrieren. Ich bin immer mit einem SCD legalen Lunchpaket gerüstet und wenn ich länger bleiben muss, habe ich immer eine Notmahlzeit im Gefrierschrank zum Auftauen in der Mikrowelle bereit. Glauben Sie mir, ich habe an einigen sehr hochkarätigen Meetings teilgenommen, bei denen Mittagessen serviert wurde, und ich habe einfach meine große, hässliche, rote Kühlbox hereingeschleppt, nach einer Mikrowelle gefragt und dann ein übrig gebliebenes Schweinefilet auf einem Pappteller gegessen! Die Leute sind sehr verständnisvoll, wenn man ihre Neugier ein wenig nährt; Es hat meine Karriere in keiner Weise beeinflusst. Die Quintessenz ist, wenn Sie immer auf jede Gelegenheit vorbereitet sind und die Voraussetzungen für den Erfolg schaffen, dann werden Sie nie eine Entschuldigung haben, aufzugeben und vom Wagen zu fallen. Machen Sie es sich einfach und essen Sie die Reste immer am nächsten Tag zu Mittag; mach am Vorabend genug zu essen!

Nummer Zwei:Sprich mit dem Elefanten im Raum! Ich baute mein Selbstvertrauen auf, indem ich meine Kollegen über die Vorgänge auf dem Laufenden hielt. Wenn ich mich nicht zu Wort meldete und etwas darüber sagte, warum ich eine Kühlbox zu einem gehobenen Meeting schleppte, als das Mittagessen serviert wurde, wer weiß, welche verrückten Gerüchte ihre Fantasie heraufbeschwören würde. Das Entscheidende ist, Ihre Kollegen darüber aufzuklären, was Sie tun. Sagen Sie einfach etwas in der Art von:„Ja, ich mache eine Weile lang eine spezielle Diät, weil ich unter Nahrungsmittelallergien leide. Es ist extrem gesund und wenn Sie jemals mehr darüber wissen möchten, lassen Sie es mich wissen. Seit ich dabei bin, fühle ich mich unglaublich.“ Ich habe festgestellt, dass dies normalerweise ihre Neugier befriedigt und den Ball in ihr Spielfeld bringt, um mehr zu erfahren, aber die meisten fragen nicht noch einmal und scheinen etwas mehr Respekt vor mir zu haben, weil ich mich um meine Gesundheit kümmere. Es reicht aus, ihnen gerade genug Informationen zu geben, um ihnen mitzuteilen, dass Sie nicht versuchen, sich selbst auszuschließen, sondern dies lediglich aus gesundheitlichen Gründen tun. Da sich die Informationen über verschiedene Verdauungskrankheiten verbreiten, werden viele Menschen Sie für eine starke Person halten, die positive Veränderungen vornimmt, um Ihrem Körper zu helfen.

Nummer Drei: Lassen Sie Einladungen zu sozialen Situationen nicht aus. Wenn Ihr Arbeitsplatz ein sehr geselliger Ort ist und Geschäfte häufig in Restaurants abgewickelt werden, scheuen Sie sich nicht, gleich loszugehen und Ihr eigenes Essen mitzubringen.

Ich hatte nie ein Problem damit, dem Maître d’ zu erklären:„Meine Kollegen und ich werden uns hier zum Mittagessen treffen und Ihnen viele Geschäfte machen. Es ist wichtig, dass ich dabei bin. Allerdings habe ich viele Lebensmittelallergien, also muss ich mein eigenes Essen mitbringen. Ich vertraue darauf, dass es gut wird, wenn ich es aufheize und mich meinen Kollegen anschließe?“ Das funktioniert immer und das Servicepersonal ist mir immer sehr entgegengekommen. Vergessen Sie jedoch nicht, das Trinkgeld einzugeben. Fazit:Sie versuchen, Ihren Körper zu heilen, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Die Leute werden das bewundern. Seien Sie nicht schüchtern und lassen Sie niemals etwas aus, nur weil Sie eine spezielle Diät haben und Ihr eigenes Essen mitbringen!

Wenn Sie diese drei Tipps beachten, die ich im letzten Jahr umgesetzt habe, wird die Arbeit so normal sein, wie Sie es sich vorstellen können. Tatsächlich zeigen die Leute Ihnen vielleicht sogar mehr Respekt, weil Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen … Sie wissen nie, eines Tages ruft Sie Ihr Chef vielleicht in seinem Büro an, um Ihren Rat zu seinen Verdauungsproblemen einzuholen!

Haben Sie SCD-Tipps für die Arbeit? Fügen Sie den Kommentaren unten hinzu.

• SCD-Heißhunger:Sind Sie verrückt oder versucht Ihr Körper, Ihnen etwas zu sagen?
• Das SCD-Erfolgsgeheimnis:Wie man neue Lebensmittel richtig einführt