Trys geriausi būdai, kaip laikytis SCD dietos darbe

Pradėjusi laikytis SCD dietos, buvau neįtikėtinai išsigandusi. Tačiau dar blogiau buvo bandyti išsiaiškinti, kaip aš laikysiuosi tokios dietos ir vis tiek būsiu normalus žmogus darbe. Nuolat eidavau į pietų susitikimus su įvairiais žmonėmis ir nežinojau, kaip laikysiuosi dietos ir kažkaip vis tiek prisitaikysiu.

Kai pirmą kartą pradėjau laikytis dietos, buvau labai drovus ir slėpiau, kad laikausi SCD dietos. Tačiau laikui bėgant išmokau keleto dalykų, dėl kurių buvo lengviau išgyventi, ir dabar man nėra sunku laikytis dietos ir dirbti įprastą gyvenimą. Tiesą sakant, kartais žmonės darbe net nustumia mane į šalį, nes nori daugiau sužinoti apie tai, kaip aš tapau tokia sveika. Štai trys geriausi būdai, kaip valdyti SCD dietą darbe.

Pirmas numeris:visada būkite pasirengę! Kiekvieną vakarą vakarienės metu gaminu pakankamai maisto, kad galėčiau supakuoti pietus ir kitą dieną valgyti tą patį maistą. Atlikus šį vieną dalyką, SCD dieta buvo sklandžiai integruota į mano darbą. Aš visada ruošiuosi su SCD legaliais pietų paketais ir, jei galų gale tektų vėluoti, visada turiu šaldiklyje paruoštą patiekalą atitirpinti mikrobangų krosnelėje. Patikėkite, aš dalyvavau kai kuriuose labai aukštos klasės susitikimuose, kuriuose buvo patiekiami pietūs, ir aš ką tik įsitraukiau savo didelį, bjaurų, raudoną šaldytuvą, paprašiau mikrobangų krosnelės ir valgiau kiaulienos nugarinės likučius popierinėje lėkštėje! Žmonės labai supratingi, kai šiek tiek pamaitini jų smalsumą; tai niekaip nepaveikė mano karjeros. Esmė ta, kad jei visada būsite pasiruošę bet kokiai progai ir nustatysite sėkmės sąlygas, niekada neturėsite dingsties pasiduoti ir iškristi iš vagono. Padarykite tai sau lengviau ir visada valgykite likučius kitos dienos pietums; pagaminkite pakankamai maisto išvakarėse!

Antras:pasikalbėkite su drambliu kambaryje! Sukūriau pasitikėjimą savo kolegomis informuodamas apie tai, kas vyksta. Jei nekalbėčiau ir nepasakyčiau ko nors apie tai, kodėl į prabangų susitikimą, kai buvo patiekiami pietūs, vežiau šaldytuvą, kas žino, kokius beprotiškus gandus sukeltų jų vaizduotė. Esmė – mokykite savo bendradarbius apie tai, ką darote... tiesiog pasakykite ką nors panašaus:„Taip, kurį laiką laikausi specialios dietos dėl tam tikrų maisto alergijų, kurias patiriu. Tai labai sveika ir jei kada nors norite apie tai sužinoti daugiau, praneškite man. Nuo tada, kai dalyvauju jame, jaučiuosi neįtikėtinai. Pastebėjau, kad tai paprastai patenkina jų smalsumą ir įdeda kamuolį į savo aikštelę, kad sužinotų daugiau, tačiau dauguma daugiau neklausia ir, atrodo, šiek tiek labiau gerbia mane, kad rūpinuosi savo sveikata. Tereikia suteikti jiems pakankamai informacijos, kad jie žinotų, jog nesistengiate savęs atskirti, o tai darote tik dėl sveikatos priežasčių. Sklindant informacijai apie įvairias virškinimo ligas, daugelis žmonių manys, kad esate stiprus žmogus, kuris daro teigiamus pokyčius, padedančius jūsų kūnui.

Trečias skaičius: Nepraleiskite kvietimų į socialines situacijas. Jei jūsų darbo vieta yra labai sociali, o verslas dažnai vyksta restoranuose, nebijokite eiti kartu ir atsinešti savo maisto.

Niekada neturėjau problemų paaiškinti viršininkui, kad „Mano bendradarbiai ir aš čia surengsime pietų susitikimą ir suteiksime jums daug verslo. Svarbu, kad dalyvaučiau. Tačiau aš turiu daug alergiškų maistui, todėl turiu atsinešti savo maistą. Tikiu, kad bus gerai, jei pašildysiu ir prisijungsiu prie kolegų? Tai visada veikia, o aptarnaujantis personalas visada puikiai mane apgyvendino. Tačiau nepamirškite pridėti antgalio. Esmė:jūs bandote išgydyti savo kūną, kad gyventumėte ilgą ir sveiką gyvenimą. Žmonės tuo žavėsis. Nesidrovėkite ir niekada nieko nepraleiskite vien dėl to, kad laikotės specialios dietos ir atsinešate savo maisto!

Jei laikysitės šių trijų patarimų, kuriuos įgyvendinau per pastaruosius metus, viskas darbe bus taip pat įprasta, kaip galite įsivaizduoti. Tiesą sakant, žmonės netgi gali parodyti jums didesnę pagarbą dėl to, kaip jūs kontroliuojate savo sveikatą... Niekada negali žinoti, vieną dieną jūsų viršininkas gali paskambinti jums į savo biurą ir gauti patarimų dėl virškinimo problemų!

Turite kokių nors SCD patarimų darbui? Pridėkite prie toliau pateiktų komentarų.

• SCD potraukis maistui:ar tu išprotėjai, ar tavo kūnas bando tau ką nors pasakyti?
• SCD sėkmės paslaptis:kaip tinkamai pristatyti naujus maisto produktus