Déi Top Dräi Weeër fir d'SCD Diät op der Aarbecht ze managen

Ech war onheemlech intimidéiert wéi ech d'SCD Diät ugefaang hunn. Awer wat nach méi schlëmm war war ze probéieren erauszefannen wéi ech eng Diät wéi dës verwalten an ëmmer nach eng normal Persoun op der Aarbecht sinn. Ech war permanent op Mëttegiessen Reuniounen mat verschiddene Leit an ech hat keen Hiweis wéi ech un der Ernährung halen an iergendwéi nach fit an.

Ech war wierklech schei wéi ech d'éischt d'Diät ugefaang hunn an d'Tatsaach verstoppt hunn datt ech d'SCD Diät iessen. Awer mat der Zäit hunn ech e puer Saachen geléiert, déi et méi einfach gemaach hunn duerchzekommen an elo hunn ech keng Probleemer mat der Diät ze halen an en normalen Aarbechtsliewen ze verfollegen. Tatsächlech, heiansdo zéien d'Leit op der Aarbecht mech souguer op der Säit well se méi wëlle léieren wéi ech sou gesond sinn. Hei sinn déi Top dräi Weeër fir d'SCD Diät op der Aarbecht ze verwalten.

Nummer Eent:Sidd ëmmer virbereet! Um Iessen all Nuecht maachen ech genuch Iessen fir datt ech mäi Mëttegiessen packen fir den nächsten Dag genee déiselwecht Iessen ze iessen. Maachen dëst eng Saach huet d'SCD Ernährung erlaabt nahtlos mat mengem Aarbechtsliewen z'integréieren. Ech sinn ëmmer mat engem SCD legal Mëttegiessen virbereet a wann ech schlussendlech spéit muss bleiwen, hunn ech ëmmer en Noutmiel prett am Frigo fir an der Mikrowelle ofzedecken. Gleeft mir, ech hunn e puer ganz héichklasseg Reuniounen deelgeholl, déi Mëttegiessen gesuergt haten an ech hu just meng grouss, ellent, roude Kühler agefouert, gefrot fir eng Mikrowelle, a si fortgaang fir e Rescht vu Schweinefleesch op enger Pabeierplack ze iessen! Leit sinn ganz Versteesdemech wann Dir hir Virwëtz e bësse fidderen; et huet meng Carrière op keng Manéier beaflosst. Déi ënnescht Linn ass wann Dir ëmmer op all Occasioun bereet sidd an d'Konditioun fir Erfolleg opstellt, da wäert Dir ni eng Excuse hunn fir opzeginn an aus dem Won ze falen. Maacht et Iech selwer einfach a iesst ëmmer Är Reschter fir de Mëttegiessen den nächsten Dag; maacht genuch Iessen d'Nuecht virdrun!

Nummer Zwee:Schwätzt mam Elefant am Raum! Ech hunn mäi Vertrauen opgebaut andeems ech meng Mataarbechter informéiert hunn iwwer wat lass war. Wann ech net geschwat hunn an eppes soen iwwer firwat ech e Cooler op eng héichwäerteg Versammlung zéien wann d'Mëttegiessen zerwéiert gouf, wien weess wéi eng verréckte Rumeuren hir Fantasie géife zauberen. Déi ënnescht Linn ass educéieren Är Mataarbechter iwwer wat Dir maacht ... just soen eppes an der Linn vun:"Jo, ech sinn op enger spezieller Ernährung fir eng Zäit wéinst e puer Liewensmëttelallergien déi ech erliewen. Et ass extrem gesond a wann Dir jeemools méi doriwwer wësse wëllt, soot mir et wëssen. Zënter ech derbäi sinn, fille ech mech onheemlech. Ech hu festgestallt datt dëst normalerweis hir Virwëtzegkeet zefriddestellt an de Ball an hirem Geriicht leet fir méi erauszefannen, awer déi meescht froen net méi a schéngen e bësse méi Respekt fir mech ze hunn fir meng Gesondheet ze këmmeren. Gitt hinnen just genuch Informatioun fir hinnen ze wëssen datt Dir net probéiert Iech selwer auszeschléissen, awer just aus gesondheetleche Grënn maacht, ass alles wat néideg ass. Wéi d'Informatioun iwwer verschidde Verdauungskrankheeten verbreet, wäerte vill Leit un Iech als eng staark Persoun denken fir positiv Ännerungen ze maachen fir Äre Kierper ze hëllefen.

Nummer Dräi: Sprang net op Invitatioune fir sozial Situatiounen. Wann Är Aarbechtsplaz eng ganz sozial Plaz ass, a Geschäfter ginn dacks a Restauranten gefouert, fäert net direkt laanscht ze goen an Äert eegent Iessen ze bréngen.

Ech hat nach ni e Problem dem Maître d' z'erklären datt "Meng Mataarbechter an ech wäerten hei e Mëttegiessen treffen an Iech vill Geschäfter ubidden. Et ass wichteg datt ech matmaachen. Wéi och ëmmer, ech hunn vill Liewensmëttelallergien, also muss ech mäin eegent Iessen matbréngen. Ech vertrauen datt et gutt ass wann ech et ophëtzen a mat menge Kollegen bäitrieden? Dëst funktionnéiert ëmmer, an d'Servicepersonal war ëmmer super fir mech z'empfänken. Vergiesst awer net op den Tipp ze chipéieren. Bottom Line:Dir probéiert Äre Kierper ze heelen fir e laangt a gesond Liewen ze liewen. D'Leit wäerten dat bewonneren. Sidd net schei an iwwerspréngt ni op eppes just well Dir eng speziell Ernährung hutt an Äert eegent Iessen bréngt!

Wann Dir dës dräi Tipps befollegt, déi ech am leschte Joer ëmgesat hunn, wäerten d'Saachen op der Aarbecht grad esou normal sinn wéi Dir Iech kéint virstellen. Tatsächlech kënnen d'Leit souguer méi Respekt fir Iech weisen, well Dir d'Kontroll iwwer Är Gesondheet iwwerhëlt ... Dir wësst ni, enges Daags kéint Äre Chef Iech an hirem Büro ruffen fir Är Berodung iwwer hir Verdauungsproblemer ze kréien!

Hutt Dir SCD Tipps fir Aarbecht? Füügt d'Kommentaren hei drënner.

• SCD Food Cravings:Sidd Dir verréckt oder probéiert Äre Kierper Iech eppes ze soen?
• Den SCD Geheimnis zum Erfolleg:Wéi nei Liewensmëttel richteg aféieren