Är det möjligt att få 80 % botemedel mot ulcerös kolit, Crohns, celiaki eller IBS?

Dum rubrik va? Jag menar finns det något sådant som en 80% fix för något? Inte för bilar eller tvättmaskiner enligt min erfarenhet, men vad händer om du ger ett svar på ett prov i skolan som är minst 80 % rätt, får du delvis poäng eller noll? Beror på ämnet och vem som ger poängen rätt? Tja, testet framför dig är hur du läker din kropp och du är den enda som kan betygsätta din prestation... men jag antar att varje partiell förbättring av din hälsa är värt besväret. Så om du kunde få 80 % förbättring av din hälsa skulle det vara värt det för dig?

I mitt fall var svaret ett rungande ja! Jag tror att kosten var åtminstone en 80% (kanske högre) del av mitt botemedel och jag tror att den specifika kolhydratdieten är det bästa dietvalet om du har matsmältningsproblem (från min erfarenhet).

Vilken typ av matsmältningsproblem?

Alla typer relaterade till Ulcerös kolit, Crohns, Celiaki och IBS, inklusive diarré, förstoppning, gaser, kramper, uppblåsthet, sura uppstötningar, viktminskning, lågenergi, magsmärtor etc. SCD-dieten tillgodoser behoven hos alla dessa problem.

Så varför 80 %? Jag vill ha 100 %... Jag vill inte delvis fixa mina problem

Jag säger 80 % eftersom jag är övertygad om att för att lösa ett problem finns det vanligtvis en stor variabel som först måste åtgärdas. Och utan att ta itu med det här problemet på rätt sätt spelar det ingen roll vad du gör; du kommer inte att lösa ekvationen. De sista 20% av varje problem är vanligtvis svårast att räkna ut och är särskilt sant när det kommer till matsmältningssjukdomar (enligt min erfarenhet). SCD-dieten tar itu med huvudorsakerna till alla matsmältningssjukdomar och den kan få dig till 100 %, som den har gjort för många. Men varje individ kommer att vara unik och för att få en fullständig bild perfekt kommer friska antagligen behöva anpassa kosten till sin specifika livsstil.

Men hur är det med alla andra behandlingar?

Gör din egen forskning, men jag tror att det är säkert att säga att ingen av dem (som jag känner till) kommer att läka dig om du håller din nuvarande Standard American Diet (SAD). Du kan poppa receptbelagda piller, träna, göra lavemang, experimentera med örter, juice, snabba och många andra naturläkemedel, men i slutändan måste du äta för att leva. Och om din kost är den enda variabeln som fortsätter att göra dig sjuk, då kommer alla dina andra ansträngningar att vara förgäves. Missförstå mig inte, jag tror att många av dessa behandlingsidéer har fördelar, men enligt min åsikt är de alla en del av de andra 20 %.

Med andra ord, de flesta behandlingar, naturliga eller medicinska till sin natur, vänder sig bara till 20 % av ditt hälsomål. Även om de är värt besväret i många enskilda fall, utelämnar man den största pusselbiten om man inte tar itu med kostförändringar och löser aldrig rotproblemet.

Okej, mat kan göra mig sjuk men SCD är för svårt

Det är bra, det är din uppmaning. Återigen, gör din egen forskning och prova flera dieter om du vill. Men som jag sa tidigare, den som har fungerat för mig och mina vänner är den specifika kolhydratdieten. Jag valde SCD eftersom det hade flest vittnesmål från människor som hade mina symtom och det skapades för att specifikt ta itu med mina matsmältningsproblem. Det finns massor av andra dieter där ute som jag tycker är fördelaktiga, inklusive:

GAPS – (Skapad från SCD, skräddarsydd för autism; full av kosttillskott att köpa)

Paleo – (Bra kost som liknar SCD, men inte skapad för matsmältningsproblem)

Primal – (Återigen, bra kost och mycket lik SCD, men inte skapad för matsmältningsproblem)

Glutenfri – (bättre än SAD men jag känner ingen som känner sig 100 % frisk på det)

Titta, det finns många olika dieter du kan prova men innan du ställer dig denna fråga när du undersöker de olika dieterna:fanns det några människor som led av dina EXAKTA problem och använde sin respektive diet för att läka sig själva? Om inte, var skeptiker. Jag var inte ute efter att bana ett nytt spår för att försöka bli frisk och jag antar att om du inte är vetenskapsman eller läkare så är du det inte heller.

Ett varningens ord:fastna inte i okunnig upphetsning om de vittnesmål du hittar har samma mål som du vill uppnå. Detta är en väldigt STOR skillnad att göra. Dras inte in i idealiska scenarier för hälsa från

vittnesmål från människor som inte började sin helande väg med samma tillstånd som du har idag. Alla dieter ovan, utom glutenfria, kan användas för att gå ner i vikt, få tillbaka din energi, sänka kolesterolet, sänka ditt blodtryck och generellt göra dig friskare.

Gör inga misstag om det, att ändra din kost är legitimt. Någon av ovanstående dieter är bättre än en vanlig västerländsk diet. Men om du är intresserad av att få hela 80 %, välj den som läker människor som är i dina skor.

Okej, du har fått min uppmärksamhet, men vad nu?

Att välja en ny diet kan verka som en skrämmande uppgift, men det är det inte. Jag menar allvar, för jag har gjort det många gånger. Du kan forska ihjäl dig och försöka förstå alla aspekter av alla dieter ovan men under tiden kommer du fortfarande att känna dig som en skit. Du kan aldrig ha all fakta om något beslut eftersom det enda sättet att verkligen utvärdera om en diet är rätt för dig är att prova den. Så låt oss börja följa stegen nedan:

Steg 1 – Välj en ny diet att börja nästa vecka

Steg 2 – Forskning hur man gör den dieten och bara den dieten (glöm resten nu)

Steg 3 – Förbind dig till minst 30 dagar på den dieten

Steg 4 – Om du ser resultat under de första 30 dagarna, förläng din testperiod till 90 dagar (om inte, omvärdera din upplevelse och prova en annan diet)

Det jag verkligen vill att du ska ta med dig från den här artikeln är att du måste ändra din kost om du hoppas kunna bota din IBD, Celiaki, IBS eller andra matsmältningssymtom. Kom ihåg att valet är ditt. Naturligtvis rekommenderar jag SCD-dieten, den fungerade för mig och de flesta andra människor jag har träffat med matsmältningssjukdomar. Det är därför vi har en gratis guide på vår sida för att komma igång.

Men lita inte enbart på mig. Gör din egen forskning och prova någon av de andra dieterna, om du tror att det är något för dig. Och kom ihåg:om du ger en av dem ett försök och det inte fungerar, kan du alltid prova en annan diet senare. Poängen är att vidta åtgärder och bara göra något.

-Steve

• Vad händer om jag inte har tid eller energi att påbörja SCD-dieten?
• Matt från Natural Digestive Healing