Je li moguće dobiti 80% lijeka za ulcerozni kolitis, Crohnovu, celijakiju ili IBS?

Glupi naslov zar ne? Mislim, postoji li nešto kao što je 80% popravka za bilo što? Ne za automobile ili perilice rublja prema mom iskustvu, ali što ako na testu u školi date odgovor koji je barem 80% točan, dobivate li djelomični kredit ili nulu? Ovisi o temi i tko dodjeljuje bodove zar ne? Pa, pred vama je test kako izliječiti svoje tijelo i vi ste jedini koji možete ocjenjivati ​​svoj učinak... ali pretpostavljam da je svako djelomično poboljšanje vašeg zdravlja vrijedno truda. Dakle, ako biste mogli postići 80% poboljšanja svog zdravlja, bi li vam se to isplatilo?

U mom slučaju, odgovor je bio glasno Da! Mislim da je dijeta bila barem 80% (možda i veći) dio mog liječenja i mislim da je dijeta sa specifičnim ugljikohidratima najbolji izbor prehrane ako imate probavnih problema (iz mog iskustva).

Kakvi problemi s probavom?

Sve vrste povezane s ulceroznim kolitisom, Crohnovom, celijakijom i IBS-om, uključujući proljev, zatvor, plinove, grčeve, nadutost, refluks kiseline, gubitak težine, nisku energiju, bolove u želucu itd. SCD dijeta zadovoljava potrebe svih ovih problema.

Pa, zašto 80%? Želim 100%... Ne želim djelomično riješiti svoje probleme

Kažem 80% jer čvrsto vjerujem da za rješavanje problema obično postoji jedna velika varijabla koju prvo treba popraviti. A bez pravilnog rješavanja ovog problema nije važno što radite; nećete riješiti jednadžbu. Zadnjih 20% svakog problema obično je najteže odgonetnuti, a posebno je istinito kada su u pitanju probavne bolesti (po mom iskustvu). SCD dijeta rješava glavne uzroke svih probavnih bolesti i može vas dovesti do 100%, kao što je to za mnoge. No svaki će pojedinac biti jedinstven i kako bi stekli potpunu sliku savršenog zdravlja, vjerojatno će trebati prilagoditi prehranu svom specifičnom načinu života.

Ali što je sa svim ostalim tretmanima?

Provedite vlastito istraživanje, ali mislim da je sigurno reći da vas nitko od njih (za koje znam) neće izliječiti ako zadržite svoju trenutnu standardnu ​​američku dijetu (SAD). Možete pipati tablete na recept, vježbati, raditi klistire, eksperimentirati s biljem, sokovima, brzim i mnogim drugim prirodnim lijekovima, ali na kraju morate jesti da biste živjeli. A ako je vaša prehrana jedina varijabla koja vas i dalje čini bolesnima, onda će svi vaši drugi napori biti uzaludni. Nemojte me krivo shvatiti, mislim da mnoge od tih ideja za liječenje imaju zasluge, ali po mom mišljenju sve su dio ostalih 20%.

Drugim riječima, većina tretmana, prirodnih ili medicinskih, rješava samo 20% vašeg zdravstvenog cilja. Iako su vrijedni truda u mnogim pojedinačnim slučajevima, neuspjeh u rješavanju promjena u prehrani izostavlja najveći dio slagalice i nikada ne rješava korijenski problem.

U redu, od hrane mi može biti muka, ali SCD je pretežak

U redu, to je tvoja odluka. Još jednom, napravite vlastito istraživanje i isprobajte nekoliko dijeta ako želite. Ali kao što sam rekao ranije, meni i mojim prijateljima je uspjela dijeta sa specifičnim ugljikohidratima. Odabrao sam SCD jer je imao najviše svjedočanstava ljudi koji su imali moje simptome i stvoren je da se posebno bavi mojim probavnim problemima. Postoji mnogo drugih dijeta za koje mislim da imaju zasluge uključujući:

GAPS – (Stvoreno od SCD-a, prilagođeno autizmu; pun dodataka za kupnju)

Paleo – (Sjajna dijeta slična SCD, ali nije stvorena za probavne probleme)

Primal – (Opet, odlična dijeta i vrlo slična SCD, ali nije stvorena za probavne probleme)

Bez glutena – (Bolje od SAD-a, ali ne poznajem nikoga tko se na tome osjeća 100% zdravim)

Gledajte, postoji mnogo različitih dijeta koje možete isprobati, ali prije nego što počnete, postavite si ovo pitanje kada istražujete različite dijete:je li bilo ljudi koji su patili od vaših TOČNIH problema i koristili svoju dijetu da se izliječe? Ako ne, budite skeptik. Nisam želio otvoriti novi put pokušavajući ozdraviti i pretpostavljam, osim ako niste znanstvenik ili liječnik, niste ni vi.

Riječ opreza:nemojte biti uhvaćeni u neznalačko uzbuđenje ako svjedočanstva koja nađete imaju iste ciljeve koje želite postići. Ovo je vrlo VELIKA razlika koju treba napraviti. Nemojte se uvlačiti u idealne scenarije zdravlja od

svjedočanstva ljudi koji svoj put ozdravljenja nisu započeli s istim uvjetima koje imate danas. Sve gore navedene dijete, osim bezglutenske, mogu se koristiti za mršavljenje, vraćanje energije, snižavanje kolesterola, snižavanje krvnog tlaka i općenito zdravlje.

Nemojte griješiti, modificiranje vaše prehrane je legitimno. Bilo koja od gore navedenih dijeta bolja je od standardne zapadnjačke prehrane. Ali ako ste zainteresirani za dobivanje punih 80%, odaberite onaj koji liječi ljude koji su na vašem mjestu.

U redu, privukao si moju pozornost, ali što sada?

Odabir bilo koje nove dijete može se činiti kao zastrašujući zadatak, ali nije. Ozbiljan sam, jer sam to učinio mnogo puta. Možete istraživati ​​sebe do smrti pokušavajući razumjeti svaki aspekt svih gore navedenih dijeta, ali u međuvremenu ćete se i dalje osjećati kao govno. Nikada ne možete imati sve činjenice o bilo kojoj odluci jer jedini način da istinski procijenite je li dijeta prava za vas je da je isprobate. Dakle, počnimo slijedeći korake u nastavku:

1. korak – Odaberite novu dijetu za početak sljedećeg tjedna

2. korak – Istražite kako napraviti tu dijetu i samo tu dijetu (zaboravite ostalo za sada)

3. korak – Posvetite se toj dijeti najmanje 30 dana

4. korak – Ako vidite rezultate u prvih 30 dana, produžite ispitivanje na 90 dana (ako ne, ponovno procijenite svoje iskustvo i isprobajte drugu prehranu)

Ono što stvarno želim da izvučete iz ovog članka jest da morate promijeniti svoju prehranu ako se nadate da ćete izliječiti IBD, celijakiju, IBS ili druge probavne simptome. Zapamtite, izbor je vaš. Naravno preporučam SCD dijetu, uspjela je meni i većini drugih ljudi koje sam sreo s probavnim bolestima. Zato na našoj web stranici imamo besplatan vodič za početak.

Ali nemojte se oslanjati samo na mene. Provedite vlastito istraživanje i isprobajte neku od drugih dijeta, ako mislite da je za vas. I zapamtite:ako isprobate jednu od njih i ne uspije, uvijek možete kasnije isprobati drugu dijetu. Poanta je poduzeti nešto i jednostavno učiniti nešto.

-Steve

• Što ako nemam vremena ili energije započeti SCD dijetu?
• Matt iz Natural Digestive Healing