Er det mulig å få en 80 % kur for ulcerøs kolitt, Crohns, cøliaki eller IBS?

Dum overskrift ikke sant? Jeg mener er det noe slikt som en 80% løsning for noe? Ikke for biler eller vaskemaskiner etter min erfaring, men hva hvis du gir et svar på en prøve på skolen som er minst 80 % riktig, får du delvis kreditt eller null? Avhenger av emnet og hvem som gir poengene rett? Vel, testen foran deg er hvordan du helbreder kroppen din, og du er den eneste som kan gradere ytelsen din ... men jeg antar at enhver delvis forbedring av helsen din er verdt det. Så hvis du kunne få 80 % forbedring i helsen din, ville det vært verdt det for deg?

I mitt tilfelle var svaret et rungende ja! Jeg tror kosthold var minst en 80% (kanskje høyere) del av min kur, og jeg tror spesifikke karbohydratdiett er det beste diettvalget hvis du har fordøyelsesproblemer (fra min erfaring).

Hva slags fordøyelsesproblemer?

Alle typer relatert til ulcerøs kolitt, Crohns, cøliaki og IBS, inkludert diaré, forstoppelse, gass, kramper, oppblåsthet, sure oppstøt, vekttap, lavenergi, magesmerter osv. SCD-dietten dekker behovene til alle disse problemer.

Så hvorfor 80 %? Jeg vil ha 100 %... Jeg vil ikke delvis fikse problemene mine

Jeg sier 80 % fordi jeg er overbevist om at for å fikse et problem er det vanligvis én stor variabel som først må fikses. Og uten å ta opp dette problemet ordentlig spiller det ingen rolle hva du gjør; du kommer ikke til å løse ligningen. De siste 20% av hvert problem er vanligvis de vanskeligste å finne ut og gjelder spesielt når det gjelder fordøyelsessykdommer (i min erfaring). SCD-dietten tar for seg hovedårsakene til alle fordøyelsessykdommer og den kan få deg til 100 %, slik den har gjort for mange. Men hvert individ kommer til å være unikt, og for å få et perfekt bilde, må sunnhet sannsynligvis tilpasse dietten til sin spesifikke livsstil.

Men hva med alle de andre behandlingene?

Gjør din egen forskning, men jeg tror det er trygt å si at ingen av dem (som jeg vet om) vil helbrede deg hvis du beholder din nåværende Standard American Diet (SAD). Du kan få reseptbelagte piller, trene, gjøre klyster, eksperimentere med urter, juice, rask og mange andre naturlige midler, men til slutt må du spise for å leve. Og hvis kostholdet ditt er den ene variabelen som fortsetter å gjøre deg syk, vil all din andre innsats være forgjeves. Misforstå meg rett, jeg tror mange av disse behandlingsideene har fordeler, men etter min mening er de alle en del av de andre 20 %.

Med andre ord, de fleste behandlinger, naturlig eller medisinsk av natur, adresserer bare 20 % av helsemålet ditt. Selv om de er verdt i mange individuelle tilfeller, utelater det å ta tak i kostholdsendringer den største delen av puslespillet og løser aldri rotproblemet.

Ok, mat kan gjøre meg syk, men SCD er for vanskelig

Det er greit, det er din oppfordring. Nok en gang, gjør din egen forskning og prøv flere dietter hvis du vil. Men som jeg sa tidligere, den som har fungert for meg og vennene mine er den spesifikke karbohydratdietten. Jeg velger SCD fordi den hadde flest attester fra folk som hadde symptomene mine, og den ble laget for å spesifikt adressere fordøyelsesproblemene mine. Det er mange andre dietter der ute som jeg tror har fordeler, inkludert:

GAPS – (Laget fra SCD, skreddersydd for autisme; full av kosttilskudd å kjøpe)

Paleo – (Flott kosthold som ligner på SCD, men ikke laget for fordøyelsesproblemer)

Primal – (Igjen, flott kosthold og veldig lik SCD, men ikke laget for fordøyelsesproblemer)

Glutenfri – (Bedre enn SAD, men jeg kjenner ingen som føler seg 100 % sunn på det)

Se, det er mange forskjellige dietter du kan prøve, men før du spør deg selv dette spørsmålet når du undersøker de forskjellige diettene:var det noen mennesker som led av akkurat dine problemer og brukte sine respektive dietter for å helbrede seg selv? Hvis ikke, vær skeptiker. Jeg var ikke ute etter et nytt spor for å bli frisk, og jeg antar at med mindre du er vitenskapsmann eller lege, er du det heller ikke.

Et advarselsord:ikke bli fanget av uvitende spenning hvis attester du finner har de samme målene du ønsker å oppnå. Dette er en veldig STOR utmerkelse å gjøre. Ikke bli dratt inn i ideelle helsescenarier fra

attester fra folk som ikke startet sine helbredelsesveier med de samme forholdene som du har i dag. Alle diettene ovenfor, bortsett fra glutenfrie, kan brukes til å gå ned i vekt, få tilbake energien, senke kolesterolet, senke blodtrykket og generelt gjøre deg sunnere.

Gjør ingen feil om det, å endre kostholdet ditt er legitimt. Enhver av de ovennevnte diettene er bedre enn en standard vestlig diett. Men hvis du er interessert i å få hele 80 %, velg den som helbreder folk som er i dine sko.

Ok, du har fått min oppmerksomhet, men hva nå?

Å velge en ny diett kan virke som en skremmende oppgave, men det er det ikke. Jeg er seriøs, for jeg har gjort det mange ganger. Du kan forske deg ihjel ved å prøve å forstå alle aspekter av alle diettene ovenfor, men i mellomtiden vil du fortsatt føle deg som dritt. Du kan aldri ha alle fakta om noen avgjørelse fordi den eneste måten å virkelig vurdere om en diett er riktig for deg er å prøve den. Så la oss komme i gang ved å følge trinnene nedenfor:

Trinn 1 – Velg en ny diett for å starte neste uke

Trinn 2 – Undersøk hvordan du gjør den dietten og bare den dietten (glem resten for nå)

Trinn 3 – Forplikt deg til minst 30 dager på den dietten

Trinn 4 – Hvis du ser resultater i løpet av de første 30 dagene, forleng prøveperioden til 90 dager (hvis ikke, revurder opplevelsen din og prøv en annen diett)

Det jeg virkelig vil at du skal ta med deg fra denne artikkelen er at du må endre kostholdet ditt hvis du håper å kurere din IBD, Cøliaki, IBS eller andre fordøyelsessymptomer. Husk at valget er ditt. Selvfølgelig anbefaler jeg SCD-dietten, den fungerte for meg og de fleste andre jeg har møtt med fordøyelsessykdommer. Det er derfor vi har en gratis guide på siden vår for å komme i gang.

Men ikke stol bare på meg. Gjør din egen forskning og prøv ut en av de andre diettene, hvis du tror det er noe for deg. Og husk:hvis du prøver en av dem og det ikke virker, kan du alltids prøve en annen diett senere. Poenget er å ta grep og bare gjøre noe.

-Steve

• Hva hvis jeg ikke har tid eller energi til å starte SCD-dietten?
• Matt fra Natural Digestive Healing