Ar įmanoma 80 % išgydyti opinį kolitą, Krono ligą, celiakiją ar IBS?

Kvaila antraštė tiesa? Aš turiu galvoje, ar yra toks dalykas kaip 80% pataisymas? Mano patirtis rodo, kad ne automobiliams ar skalbimo mašinoms, bet ką daryti, jei mokykloje atlikdami testą bent 80 proc. atsakysite teisingai, ar gausite dalinį įskaitą ar nulį? Priklauso nuo dalyko ir kas skiria taškus? Na, o jūsų laukia išbandymas, kaip išgydyti savo kūną, ir jūs esate vienintelis, kuris gali įvertinti savo veiklą... bet manau, kad bet koks dalinis jūsų sveikatos pagerėjimas yra vertas. Taigi, jei jūsų sveikata pagerėtų 80 %, ar tai jums būtų verta?

Mano atveju atsakymas buvo aiškus Taip! Manau, kad dieta buvo bent 80 % (galbūt didesnė) mano gydymo dalis ir manau, kad specifinių angliavandenių dieta yra geriausias dietos pasirinkimas, jei turite virškinimo problemų (iš mano patirties).

Kokios virškinimo problemos?

Visų rūšių, susijusių su opiniu kolitu, Krono, celiakija ir IBS, įskaitant viduriavimą, vidurių užkietėjimą, dujų susidarymą, mėšlungį, pilvo pūtimą, rūgščių refliuksą, svorio kritimą, energijos trūkumą, skrandžio skausmą ir kt. SCD dieta patenkina visų šių ligų poreikius. problemų.

Taigi, kodėl 80 proc.? Aš noriu 100 %... Nenoriu iš dalies išspręsti savo problemų

Sakau 80 proc., nes tvirtai tikiu, kad norint išspręsti problemą, paprastai reikia vieną pagrindinį kintamąjį, kurį pirmiausia reikia pataisyti. Ir tinkamai neišsprendus šios problemos, nesvarbu, ką darai; jūs neišspręsite lygties. Paskutinius 20 % kiekvienos problemos paprastai yra sunkiausia išsiaiškinti ir tai ypač aktualu, kai kalbama apie virškinimo ligas (mano patirtis rodo). SCD dieta pašalina pagrindines visų virškinimo ligų priežastis ir gali padėti jums iki 100%, kaip ir daugeliui. Tačiau kiekvienas žmogus bus unikalus ir, norint susidaryti įspūdį apie nepriekaištingą sveikatą, tikriausiai reikės pakoreguoti mitybą pagal savo konkretų gyvenimo būdą.

Tačiau kaip su visais kitais gydymo būdais?

Atlikite savo tyrimą, bet manau, kad galima drąsiai teigti, kad nė vienas iš jų (kuriuos aš žinau) jūsų nepagydys, jei laikysitės dabartinės standartinės amerikietiškos dietos (SAD). Galite gerti receptines tabletes, mankštintis, klizuoti, eksperimentuoti su žolelėmis, sultimis, pasninku ir daugybe kitų natūralių priemonių, bet galiausiai turite valgyti, kad gyventumėte. Ir jei jūsų mityba yra tas kintamasis, dėl kurio ir toliau sergate, visos kitos jūsų pastangos bus bergždžios. Nesupraskite manęs neteisingai, manau, kad daugelis tų gydymo idėjų turi pranašumų, bet mano nuomone, jos visos yra kitų 20 proc.

Kitaip tariant, dauguma gydymo būdų, natūralaus ar medicininio pobūdžio, siekia tik 20 % jūsų sveikatos tikslo. Nors daugeliu atvejų jie yra naudingi, jei dietos pakeitimų nesprendžiama, lieka nepastebėta didžiausia galvosūkio dalis ir niekada neišsprendžiama pagrindinė problema.

Gerai, dėl maisto galiu susirgti, bet SCD yra per sunkus

Tai gerai, tai jūsų skambutis. Dar kartą atlikite savo tyrimą ir, jei norite, išbandykite kelias dietas. Tačiau, kaip sakiau anksčiau, man ir mano draugams pasiteisino specifinė angliavandenių dieta. Aš renkuosi SCD, nes jis gavo daugiausia atsiliepimų iš žmonių, kurie turėjo mano simptomus, ir buvo sukurtas specialiai mano virškinimo problemoms spręsti. Yra daugybė kitų dietų, kurios, mano nuomone, yra vertingos, įskaitant:

GAPS – (Sukurta iš SCD, pritaikyta autizmui; pilna papildų, kuriuos galima nusipirkti)

Paleo – (Puiki dieta, panaši į SCD, bet nesukurta virškinimo problemoms spręsti)

Primal – (vėlgi, puiki dieta ir labai panaši į SCD, bet nesukurta virškinimo problemoms spręsti)

Be glitimo – (geriau nei SAD, bet nepažįstu nė vieno, kuris jaustųsi 100 % sveikas)

Žiūrėkite, yra daug įvairių dietų, kurias galite išbandyti, bet prieš tai užduokite sau šį klausimą, kai tyrinėjate skirtingas dietas:ar buvo žmonių, kurie kentėjo nuo TIKSLIŲ jūsų problemų ir naudojo atitinkamą dietą, kad išsigydytų? Jei ne, būk skeptikas. Nesiekiau nutiesti naujo kelio, bandydamas tapti sveikas, ir manau, kad jūs taip pat nesate mokslininkas ar gydytojas.

Atsargiai:nesijaudinkite, jei atsiliepimai turi tuos pačius tikslus, kurių siekiate. Tai labai didelis skirtumas. Nesivelkite į idealius sveikatos scenarijus iš

žmonių, kurie savo gydymo kelią pradėjo ne tokiomis pat sąlygomis, kokias turite šiandien, atsiliepimai. Visos aukščiau nurodytos dietos, išskyrus be glitimo, gali būti naudojamos norint numesti svorio, susigrąžinti energiją, sumažinti cholesterolio kiekį, sumažinti kraujospūdį ir apskritai pagerinti sveikatą.

Nesuklyskite, keisti savo mitybą yra teisėta. Bet kuri iš pirmiau minėtų dietų yra geresnė už standartinę vakarietišką dietą. Bet jei norite gauti visus 80%, pasirinkite tą, kuris gydo žmones, kurie yra jūsų vietoje.

Gerai, aš atkreipiau dėmesį, bet kas dabar?

Naujos dietos pasirinkimas gali atrodyti nelengvas uždavinys, bet taip nėra. Aš rimtai, nes esu tai daręs ne kartą. Galite tyrinėti save iki mirties, bandydami suprasti visus aukščiau išvardytų dietų aspektus, bet kol kas jausitės kaip kvailai. Niekada negalite žinoti visų faktų apie bet kokį sprendimą, nes vienintelis būdas iš tikrųjų įvertinti, ar dieta jums tinka, yra ją išbandyti. Taigi, pradėkime atlikdami toliau nurodytus veiksmus:

1 veiksmas – Kitą savaitę pasirinkite naują dietą

2 veiksmas – Ištirkite, kaip laikytis šios dietos ir tik tą dietą (kitą dalį kol kas pamirškite)

3 veiksmas – Įsipareigokite laikytis šios dietos bent 30 dienų

4 veiksmas – Jei matote rezultatus per pirmąsias 30 dienų, pratęskite bandomąjį laikotarpį iki 90 dienų (jei ne, iš naujo įvertinkite savo patirtį ir išbandykite kitą dietą)

Labai noriu, kad iš šio straipsnio ištrauktumėte tai, kad turite pakeisti savo mitybą, jei tikitės išgydyti IBD, celiakiją, IBS ar kitus virškinimo simptomus. Atminkite, kad pasirinkimas yra jūsų. Žinoma, aš rekomenduoju SCD dietą, ji tiko man ir daugumai kitų žmonių, kuriuos sutikau, sergant virškinimo ligomis. Todėl savo svetainėje turime nemokamą vadovą, kuris padės jums pradėti.

Bet nepasikliaukite vien manimi. Atlikite savo tyrimą ir išbandykite vieną iš kitų dietų, jei manote, kad tai jums. Ir atminkite:jei išbandysite vieną iš jų ir jis nepadės, visada galėsite išbandyti kitą dietą vėliau. Esmė yra imtis veiksmų ir tiesiog ką nors padaryti.

-Steve

• Ką daryti, jei neturiu laiko ar energijos pradėti SCD dietą?
• Matas iš natūralaus virškinimo trakto gydymo