Medgrundare av SCD Lifestyle Steve Wright har äntligen brutit ihop och börjat sin väg mot tarmläkning. Efter många år av odiagnostiserat matsmältningskrigföring i hans kropp, kommer dessa veckovisa inlägg att ta dig genom hans upplevelser, tankar och kamp om SCD-dieten. Kom tillbaka och följ hans framsteg:
Sammanfattning av vecka 26
Kokos är en fantastisk frukt. Det finns så många kokosnötsprodukter som är bra att använda i vår naturliga kost från kokosnötsvatten, kokosmjölk, kokosnötsoljor och till och med kokosnötköttet. Elaine rekommenderar att du väntar 6 månader innan du använder kokos, men vad jag har sett syftade hon på kött- och mjölkportionerna av kokosnöten. Det betyder att så fort du läser detta bör du gå ut och hitta lite kokosolja och försöka hitta lite kokosnötsvatten om du är intresserad. Jag tror verkligen inte att det finns en bättre olja för matlagning än kokos. Den tål värme mycket bättre än de flesta oljor och med naturliga svampdödande egenskaper är den perfekt för personer med matsmältningsproblem.
Kokosvatten är en naturligt isotonisk dryck som i grunden är modernaturens Gatorade. Den innehåller riktigt höga mängder kalium och magnesium samt fullt spektrum av andra elektrolyter. Jag har personligen börjat dricka kokosvatten efter hårda träningspass eller när jag känner mig riktigt uttorkad. Det smakar lite mjölkaktigt vatten och har en ganska neutral smak för mig.
Medan jag har använt kokosolja i flera månader och vattnet i en vecka eller två, var förra veckan första gången jag provade kokosmjölk. Jag gjorde mitt vanliga SCD-sloprecept men den här gången utelämnade jag alla tomater och lade till en hel burk kokosmjölk med mycket cayennepeppar. Det gjorde rätten till en soppig thai-liknande rätt. Det var ganska bra men jag tror att jag kan göra bättre. I framtiden kommer jag att fortsätta leka med kokosmjölk och mitt mål är att äta minst en burk i veckan på grund av alla fantastiska hälsoegenskaper.
GENOVA PALLTEST
Jag hade ett möte med min läkare för några veckor sedan för att diskutera mina Genova Stool-testresultat. Jag uppdaterar just nu alla eftersom det var inte förrän förra veckan som jag faktiskt började vidta åtgärder baserat på resultaten av testet.
Testresultaten var mycket upplysande och det är konstigt att säga, men det var en besvikelse. Det jag fick reda på är jag
har faktiskt en mycket god mängd nyttiga bakterier (+4 av 4 för de flesta), men jag har också en del Candida albicans. Jag fick reda på att jag också har ett litet problem med att smälta fetter men inget betydande. Så varför var dessa testresultat nedslående? Helt enkelt för att jag aldrig kommer att få min syndabocksdiagnos. Jag kommer aldrig att helt kunna hävda Celiaki, H. Pylori eller extrem Candida.
Människor som har de diagnoserna är nog bestörta över att jag har några konstiga vill ha sina problem. De har förmodligen rätt, när jag blir bättre och bättre märker folk min förbättrade livskvalitet, de börjar bry sig mindre om vad en "läkare" säger att jag har. Jag tycker att det är konstigt intressant hur jag borde ha varit extremt tacksam (JAG ÄR) när läkaren sa till mig att inget var fel men jag fick en så stor känslomässig besvikelse när inget kliniskt dök upp. Framöver tror jag att jag kommer att hålla fast vid tarmdysbios (låter bättre än IBS för mig).
Det var lite tangering men tillbaka till resultaten av testet, baserat på att ha +1 för Candida (av 0-4) ville läkaren att jag skulle starta en omgång med ett anti-jästläkemedel som heter Sporanox. Han sa också till mig att jag kunde gå på naturligt med S. Boulardii men rekommenderade minst en månad av det receptbelagda läkemedlet. Efter att ha gjort min due diligence på Sporanox har jag bestämt mig för att jag vill ge det en chans naturligt med diet och några hjälpare. Om du kommer ihåg har jag redan gjort en bunt undecylensyra med berberin och även om jag är säker på att det hjälpte så fick den uppenbarligen inte allt. Den här gången ska jag komma till jästen med en trippelstack som jag tror kommer att bli mer potent. Jag ska prova en bunt S. Boulardii, oreganoolja och kokosolja.
Har någon annan slagit sin Candida genom att använda kost och naturläkemedel?
Tillbaka till SCD Lifestyle
Dricka kaffe kan förbättra tjocktarmscanceröverlevnaden
Kaffekopp på ett träbord. Att dricka kaffe oavsett om det är vanligt eller koffeinfritt kan förlänga överlevnaden hos personer med kolorektal cancer, föreslår en ny JAMA Oncology-studie. Forskare stud
Bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO)
Bakteriell överväxt i tunntarmen, även känd som SIBO, är ett tillstånd där bakterier av kolontyp utvecklas i stora mängder i tunntarmen. Detta är ett allvarligt tillstånd som orsakar smärtsamma symtom
Ta eteriska oljor för din IBS
Du kanske har hört en del surr kring eteriska oljor. Är de precis vad du behöver eller är det bara en hype? Låt oss ta en titt på vad eteriska oljor är, vad forskning säger om deras effektivitet för I
