Mede-oprichter van SCD Lifestyle Steve Wright is eindelijk ingestort en begon zijn pad naar darmgenezing. Na vele jaren van niet-gediagnosticeerde spijsverteringsoorlog in zijn lichaam, zullen deze reeks wekelijkse berichten je door zijn ervaringen, gedachten en worstelingen met het SCD-dieet leiden. Kom terug en volg zijn voortgang:
Samenvatting van week 26
Kokosnoot is echt een geweldige vrucht. Er zijn zoveel kokosproducten die geweldig zijn om te gebruiken in onze natuurlijke voeding, zoals kokoswater, kokosmelk, kokosolie en zelfs kokosvlees. Elaine raadt aan om 6 maanden te wachten voordat ze kokosnoot gebruikt, maar van wat ik heb gezien, verwees ze naar de vlees- en melkporties van de kokosnoot. Dat betekent dat zodra je dit leest, je naar buiten moet gaan om wat kokosolie te zoeken en wat kokoswater te proberen te vinden als je geïnteresseerd bent. Ik denk echt niet dat er een betere olie is om te koken dan kokos. Het is veel beter bestand tegen hitte dan de meeste oliën en met natuurlijke schimmelwerende eigenschappen is het perfect voor mensen met spijsverteringsproblemen.
Kokoswater is een van nature isotone drank die in feite Gatorade van moeder natuur is. Het bevat echt grote hoeveelheden kalium en magnesium, evenals het volledige spectrum van andere elektrolyten. Ik ben persoonlijk begonnen met het drinken van kokoswater na zware trainingssessies of wanneer ik me echt uitgedroogd voel. Het smaakt naar licht melkachtig water en heeft voor mij een vrij neutrale smaak.
Terwijl ik al een aantal maanden kokosolie gebruik en een week of twee het water, was vorige week de eerste keer dat ik kokosmelk probeerde. Ik heb mijn normale SCD slop recept gemaakt, maar deze keer heb ik alle tomaten weggelaten en een heel blik kokosmelk met veel cayennepeper toegevoegd. Het veranderde het gerecht in een soepachtig Thais gerecht. Het was best goed, maar ik denk dat ik het beter kan doen. In de toekomst blijf ik spelen met kokosmelk en mijn doel is om minstens een blikje per week te eten vanwege alle geweldige gezondheidseigenschappen.
GENOVA KRUKTEST
Ik had een paar weken geleden mijn afspraak met mijn arts om de resultaten van mijn Genova Stool-test te bespreken. Ik ben nu iedereen aan het updaten, want het was pas vorige week dat ik er echt toe kwam om actie te ondernemen op basis van de resultaten van de test.
De testresultaten waren zeer verhelderend en het is raar om te zeggen, maar een beetje teleurstellend. Wat ik ontdekte, is dat ik
heb eigenlijk een zeer goede hoeveelheid nuttige bacteriën (+4 van de 4 voor de meeste), maar ik heb ook enkele Candida albicans. Ik kwam erachter dat ik ook een klein probleem heb met het verteren van vetten, maar niets significants. Dus waarom waren deze testresultaten teleurstellend? Simpelweg omdat ik nooit mijn zondebokdiagnose zal krijgen. Ik zal nooit volledig aanspraak kunnen maken op coeliakie, H. Pylori of extreme Candida.
Mensen die die diagnoses hebben, zijn waarschijnlijk geschokt dat ik een of andere rare wens heb om hun problemen te hebben. Ze hebben waarschijnlijk gelijk, naarmate ik beter en beter word, merken mensen mijn verbeterde kwaliteit van leven op en beginnen ze zich minder te bekommeren om wat een "dokter" zegt dat ik heb. Ik vind het vreemd interessant hoe ik buitengewoon dankbaar had moeten zijn (IK BEN) toen de dokter me vertelde dat er niets aan de hand was, maar ik had een grote emotionele teleurstelling toen er niets klinisch opdook. In de toekomst denk ik dat ik het bij darmdysbiose zal houden (klinkt beter dan PDS voor mij).
Dat was een beetje verwarrend, maar terug naar de resultaten van de test, op basis van de +1 voor Candida (van de 0-4) wilde de dokter dat ik een ronde van een anti-gistgeneesmiddel genaamd Sporanox zou starten. Hij vertelde me ook dat ik op natuurlijke wijze met S. Boulardii kon gaan, maar raadde me ten minste een maand van het voorgeschreven medicijn aan. Na mijn due diligence op Sporanox te hebben gedaan, heb ik besloten dat ik het op een natuurlijke manier wil proberen met een dieet en wat helpers. Als je het je herinnert, heb ik al een stapel undecyleenzuur met berberine gedaan en hoewel ik zeker weet dat dat hielp, kreeg het duidelijk niet alles. Deze keer kom ik bij de gist met een triple stack waarvan ik denk dat het krachtiger zal zijn. Ik ga een stapel S. Boulardii, oregano-olie en kokosolie proberen.
Heeft iemand anders zijn Candida verslagen door een dieet en natuurlijke remedies te gebruiken?
Terug naar SCD-levensstijl
Een overzicht van het Levator Ani-syndroom
Kun je eieren eten als je diarree hebt?
De rol van dysbiose speelt mogelijk een rol in uw gezondheid
Alcohol beschadigt het microbioom in de mond
Spijsverteringsgezondheid:10 probiotische voedingsmiddelen die de spijsvertering helpen
7 gezondheidsvoordelen van orgaanvlees (en tips om ze draaglijk te maken)
De Rome III-criteria voor functionele spijsverteringsstoornissen
Het Rome III-criteriasysteem is ontwikkeld om de functionele gastro-intestinale aandoeningen (FGDs) te classificeren op basis van hun klinische symptomen. Aangezien per definitie bewijs van FGD niet n
Hoe kom je van misselijkheid en braken af
Definitie en feiten van misselijkheid en braken Misselijkheid en braken zijn symptomen van een onderliggende ziekte en worden niet veroorzaakt door een specifieke ziekte. Misselijkheid en braken
Hoe gluten coeliakie veroorzaakt
Toen ik een kind was, was ik bang voor spoken. Ik lag altijd verlamd in bed van angst, denkend dat ze zich in elke donkere hoek van mijn kamer verstopten. Ik kwam er uiteindelijk overheen door te sla