Steve'o SCD Healing Journal:26 savaitė – Kokosų vanduo yra Motinos Gamtos Gatorade!

Vienas iš SCD Lifestyle įkūrėjų Steve'as Wrightas pagaliau palūžo ir pradėjo savo žarnyno gydymo kelią. Po daugelio metų nenustatyto virškinimo karo jo kūne šie savaitiniai įrašai supažindins jus su jo patirtimi, mintimis ir kovomis dėl SCD dietos. Patikrinkite ir sekite jo pažangą:

26 savaitės santrauka

Kokosas yra tikrai nuostabus vaisius. Yra tiek daug kokoso produktų, kurie puikiai tinka mūsų natūraliai mitybai iš kokosų vandens, kokosų pieno, kokosų aliejaus ir net kokosų mėsos. Elaine rekomenduoja palaukti 6 mėnesius prieš naudojant kokosą, bet iš to, ką mačiau, ji turėjo omenyje kokoso mėsos ir pieno dalis. Tai reiškia, kad kai tik tai perskaitysite, turėtumėte išeiti ir rasti kokosų aliejaus ir, jei jus domina, pabandyti surasti kokosų vandens. Tikrai nemanau, kad yra geresnio aliejaus kepimui už kokosus. Jis atlaiko šilumą daug geriau nei dauguma aliejų, o dėl natūralių priešgrybelinių savybių puikiai tinka žmonėms, turintiems virškinimo problemų.

Kokosų vanduo yra natūraliai izotoninis gėrimas, kuris iš esmės yra motinos Gatorade. Jame yra tikrai daug kalio ir magnio, taip pat visas kitų elektrolitų spektras. Aš asmeniškai kokosų vandenį pradėjau gerti po sunkių treniruočių arba kai jaučiuosi labai išsausėjusi. Jo skonis panašus į pienišką vandenį ir man gana neutralaus skonio.

Nors kokosų aliejų naudoju keletą mėnesių, o vandenį – savaitę ar dvi, praėjusią savaitę pirmą kartą išbandžiau kokosų pieną. Gaminau savo įprastą SCD lėkštės receptą, bet šį kartą palikau visus pomidorus ir įpyliau visą skardinę kokosų pieno su daugybe kajeno pipirų. Patiekalas pavirto į sriubingą tailandietišką patiekalą. Tai buvo gana gerai, bet manau, kad galiu padaryti geriau. Ateityje ketinu toliau žaisti su kokosų pienu ir mano tikslas yra suvalgyti bent po skardinę per savaitę dėl visų nuostabių sveikatai naudingų savybių.

GENOVOS IŠMATŲ TESTAS

Prieš kelias savaites buvau susitikęs su savo gydytoju, kad aptarčiau Genovos išmatų tyrimo rezultatus. Tik dabar rašau visiems, nes tik praėjusią savaitę iš tikrųjų ėmiau imtis veiksmų pagal testo rezultatus.

Testo rezultatai buvo labai informatyvūs ir keista sakyti, bet kai kurie nuvilia. Ką aš sužinojau, tai aš

iš tikrųjų turi labai daug naudingų bakterijų (dauguma +4 iš 4), tačiau turiu ir Candida albicans. Sužinojau, kad taip pat turiu nedidelę riebalų virškinimo problemą, bet nieko reikšmingo. Taigi kodėl šie bandymų rezultatai nuvylė? Tiesiog todėl, kad niekada nesulauksiu savo atpirkimo ožio diagnozės. Niekada negalėsiu tvirtinti celiakijos, H. Pylori ar ekstremalios Candida ligos.

Žmonės, turintys tokias diagnozes, tikriausiai yra pasibaisėję, kad aš turiu kažkokį keistą norą turėti jų problemų. Tikriausiai jie teisūs, kai aš vis geriau ir geriau, žmonės pastebi mano pagerėjusią gyvenimo kokybę ir pradeda mažiau rūpintis tuo, ką „gydytojas“ sako, kad turiu. Man keistai įdomu, kaip turėjau būti nepaprastai dėkingas (AŠ ESU), kai gydytojas man pasakė, kad nieko blogo, bet aš patyriau didelį emocinį nusivylimą, kai kliniškai nieko nepasirodė. Ateityje manau, kad pasiliksiu nuo žarnyno disbiozės (man skamba geriau nei IBS).

Tai buvo šiek tiek liečianti, bet grįžtant prie tyrimo rezultatų, remiantis Candida +1 (iš 0–4), gydytojas norėjo, kad pradėčiau vartoti vaistą nuo mielių, vadinamų Sporanox. Jis taip pat man pasakė, kad galiu gydytis natūraliai su S. Boulardii, bet rekomendavo bent mėnesį vartoti receptinius vaistus. Išsamiai ištyręs Sporanox, nusprendžiau, kad noriu tai natūraliai pritaikyti dietai ir kai kuriems pagalbininkams. Jei pamenate, aš jau padariau krūvą undecileno rūgšties su berberinu ir, nors esu tikras, kad tai padėjo, akivaizdu, kad ne viskas. Šį kartą aš ruošiuosi prie mielių su triguba krūva, kuri, manau, bus stipresnė. Išbandysiu krūvą S. Boulardii, raudonėlio aliejaus ir kokosų aliejaus.

Ar kas nors kitas nugalėjo Candida, naudodamas dietą ir natūralias priemones?

Grįžti į SCD gyvenimo būdą

• SCD dietos trikčių šalinimas:kaip tiksliai nustatyti maisto produktus, kurie trukdo jums pasiekti SCD sėkmės
• Kodėl jūsų draugai ir šeima nesupranta SCD dietos – ir ką su ja daryti