Der Mitbegründer von SCD Lifestyle Steve Wright ist endlich zusammengebrochen und hat seinen Weg zur Darmheilung begonnen. Nach vielen Jahren nicht diagnostizierter Verdauungskriege in seinem Körper werden Sie in dieser Reihe wöchentlicher Posts durch seine Erfahrungen, Gedanken und Kämpfe mit der SCD-Diät geführt. Schauen Sie noch einmal vorbei und verfolgen Sie seine Fortschritte:
Woche 26 Zusammenfassung
Kokosnuss ist eine wirklich erstaunliche Frucht. Es gibt so viele Kokosnussprodukte aus Kokosnusswasser, Kokosmilch, Kokosöl und sogar Kokosfleisch, die sich hervorragend für unsere natürliche Ernährung eignen. Elaine empfiehlt, 6 Monate zu warten, bevor sie Kokosnuss verwendet, aber nach dem, was ich gesehen habe, bezog sie sich auf die Fleisch- und Milchanteile der Kokosnuss. Das heißt, sobald Sie dies lesen, sollten Sie rausgehen und etwas Kokosöl finden und versuchen, etwas Kokoswasser zu finden, wenn Sie interessiert sind. Ich glaube wirklich nicht, dass es ein besseres Öl zum Kochen gibt als Kokosnuss. Es verträgt Hitze viel besser als die meisten Öle und mit seinen natürlichen antimykotischen Eigenschaften ist es perfekt für Menschen mit Verdauungsproblemen.
Kokosnusswasser ist ein natürlich isotonisches Getränk, das im Grunde Mutter Natur Gatorade ist. Es enthält wirklich hohe Mengen an Kalium und Magnesium sowie das gesamte Spektrum anderer Elektrolyte. Ich persönlich trinke Kokoswasser nach harten Trainingseinheiten oder wenn ich mich wirklich dehydriert fühle. Es schmeckt nach leicht milchigem Wasser und ist für mich eher neutral.
Während ich Kokosöl seit mehreren Monaten und das Wasser seit ein oder zwei Wochen verwende, war letzte Woche das erste Mal, dass ich Kokosmilch probiert habe. Ich habe mein normales SCD-Slop-Rezept gemacht, aber dieses Mal habe ich alle Tomaten weggelassen und eine ganze Dose Kokosmilch mit viel Cayennepfeffer hinzugefügt. Es verwandelte das Gericht in ein suppiges thailändisches Gericht. Es war ziemlich gut, aber ich glaube, ich kann es besser machen. In Zukunft werde ich weiter mit Kokosmilch spielen und mein Ziel ist es, wegen all der erstaunlichen gesundheitlichen Eigenschaften mindestens eine Dose pro Woche zu essen.
GENUA STUHLTEST
Ich hatte vor ein paar Wochen meinen Termin mit meinem Arzt, um die Ergebnisse meines Genova-Stool-Tests zu besprechen. Ich aktualisiere gerade alle, weil ich erst letzte Woche dazu gekommen bin, auf der Grundlage der Testergebnisse Maßnahmen zu ergreifen.
Die Testergebnisse waren sehr aufschlussreich und es ist seltsam zu sagen, aber etwas enttäuschend. Was ich herausgefunden habe, ist ich
habe tatsächlich eine sehr gute Menge an nützlichen Bakterien (+4 von 4 für die meisten), aber ich habe auch einige Candida albicans. Ich habe herausgefunden, dass ich auch ein leichtes Problem habe, Fette zu verdauen, aber nichts Signifikantes. Warum waren diese Testergebnisse enttäuschend? Einfach, weil ich nie meine Sündenbockdiagnose bekommen werde. Ich werde niemals in der Lage sein, Zöliakie, H. Pylori oder extreme Candida vollständig zu beanspruchen.
Leute, die diese Diagnosen haben, sind wahrscheinlich entsetzt, dass ich einige seltsame Probleme haben möchte. Sie haben wahrscheinlich Recht, da es mir immer besser geht und die Leute meine verbesserte Lebensqualität bemerken, fangen sie an, sich weniger darum zu kümmern, was ein „Arzt“ über mich sagt. Ich finde es seltsam interessant, wie sehr ich hätte dankbar sein sollen (ICH BIN), als der Arzt mir sagte, dass nichts falsch sei, aber ich hatte diese große emotionale Enttäuschung, als klinisch nichts auftauchte. In Zukunft denke ich, dass ich bei Darmdysbiose bleiben werde (klingt für mich besser als Reizdarmsyndrom).
Das war ein wenig tangential, aber zurück zu den Ergebnissen des Tests, basierend auf +1 für Candida (von 0-4) wollte der Arzt, dass ich eine Runde eines Anti-Hefe-Medikaments namens Sporanox beginne. Er sagte mir auch, dass ich mit S. Boulardii auf natürliche Weise weitermachen könnte, empfahl mir aber, das verschreibungspflichtige Medikament mindestens einen Monat lang einzunehmen. Nachdem ich Sporanox sorgfältig geprüft habe, habe ich beschlossen, es auf natürliche Weise mit einer Diät und einigen Helfern zu versuchen. Wenn Sie sich erinnern, ich habe bereits einen Stapel Undecylensäure mit Berberin gemacht, und obwohl ich sicher bin, dass das geholfen hat, hat es offensichtlich nicht alles bekommen. Dieses Mal werde ich mit einem dreifachen Stack auf die Hefe losgehen, von dem ich denke, dass er potenter sein wird. Ich werde einen Stapel S. Boulardii, Oreganoöl und Kokosnussöl probieren.
Hat noch jemand seinen Candida-Befall mit Diät und natürlichen Heilmitteln besiegt?
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