Hur man kan bli av halsbränna

halsbränna är ett hälsoproblem i samband med matsmältningssystemet. Det är också känt som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller syrarefluxsjukdom. Det inträffar när saltsyra i magsäcken trycks tillbaka in i matstrupen eller matstrupen, vilket resulterar i inflammation och irritation i det mycket känsliga slemhinnan i matstrupen. Oregelbundna matvanor är en av de grundläggande orsakerna till detta problem. Det kan också utlösas av psykisk stress, fetma, biverkningar av läkemedel och rökning. Hos kvinnor är det ofta orsakas på grund av vissa hormonella förändringar. Att bli av halsbränna naturligtvis
Genom att använda vissa naturliga ämnen som är lätt finns i våra hem, kan man enkelt befria sig från detta problem. dricka vatten

Om du får en halsbränna i mitt i natten, är den enklaste behandlingen att ha ett glas kallt vatten. Det späder ut magsyra som sedan kan enkelt spolas ut från matsmältningssystemet.

För en omedelbar lättnad, lägga till två teskedar bakpulver i det. Detta kommer att ha en neutraliserande effekt på syran.

Observera att patienter med högt blodtryck och gravida kvinnor bör undvika intag av bakpulver. Ta Vinäger

Trots att äppelcidervinäger själv är en sur substans, är det ganska ett effektivt rättsmedel för att bekämpa denna brännande känsla.

Lägg till två teskedar äppelcidervinäger i en kopp vatten och har det i små klunkar. För bästa resultat bör du ta denna blandning regelbundet tillsammans med dina måltider. titta på din kost

kryddstark mat, citrusfrukter, tomater, choklad, vitlök, koffeinhaltiga drycker , alkohol, etc., är några av de livsmedel och drycker som är kända för att utlösa denna känsla. Undvika sådana livsmedel kommer inte bara att förbättra din matsmältning, men kommer att minimera frekvensen också.

Många människor begår misstaget att konsumera mjölk när upplever detta problem. Det kan ge dig en lugnande effekt tillfälligt. Men fett- och proteinhalten i mjölken utlöser överskott syraproduktionen i magsäcken och därigenom förvärra symptomen. Därför är det tillrådligt att hålla sig borta från hela mjölk och andra mejeriprodukter. ändra dina matvanor

Man måste åstadkomma vissa förändringar i matvanor.

Tunga stora måltider ofta leder till en halsbränna. Försök därför att få lätta måltider flera gånger under dagen.

Samtidigt äta, se till att du upprätthålla en upprätt sittställning. Ät inte bråttom, eller medan du tittar på TV.

Ta en tidig middag. Det bör tas två timmar innan du går i pension för dagen. Detta kommer att säkerställa att maten blir spjälkas innan du sover. Detta kommer att bidra till att styra magens syraproduktion. Hur bli av halsbränna under graviditeten
Detta problem är mycket vanligt hos gravida kvinnor . Istället för att använda några over-the-counter läkemedel, är det alltid klokt att välja huskurer. Mandel
Chewing några mandlar varje morgon ger en hel del lättnad från brännande känsla i bröstet. Emellertid har det tuggas ordentligt innan svälja. Ingefära
Ginger har en fantastisk effekt på din matsmältning. Det kan tas i olika former som pulveriserad ingefära, inlagd ingefära, eller bara enkel färsk ingefära. Varje gång du känner sveda, tugga en liten bit ingefära. Detta kommer att ha en avslappnande effekt på väggarna i matstrupen och lindra obehag. örtte
Örtte gjort med pepparmint och anis är utmärkta naturläkemedel eftersom de undanröjer gas och andra oönskade gifter ur kroppen, förutom att ge en lugnande effekt. Ta en kopp örtte med en tesked honung, tidigt på morgonen, innan frukost hjälper till att kontrollera halsbränna sensation hela dagen. Aloe Vera Juice
Många anser aloe vera som en av de bästa hem rättsmedel för halsbränna under graviditeten. Det har en lugnande effekt på irriterande känslan av matstrupen. Ta två teskedar detta juice dagligen på morgonen efter frukost. Se bara till att du inte tar det på fastande mage. några allmänna tips

Du kan minska risken för dess förekomst i natt genom att sova upprätt. Att hålla huvudet upp med hjälp av några extra kuddar kommer att hålla överkroppen i ett högt läge. Detta kommer att förhindra syran i magen från att strömma mot matstrupen.

Det är också mycket viktigt att undvika att bära åtsittande kläder under läggdags. Sådana kläder sätta ytterligare tryck på magen, och de sura innehållet tvingas att röra sig uppåt.
Genom att i vissa livsstilsförändringar, kan du lyckas hålla detta problem i schack.
Varning:. Denna buzzle artikel är för informationssyfte och bör inte användas som en ersättning för expert läkare

• Halsbränna under Pregnancy
• Halsbränna Diet