Wie loswerden von Heartburn

Heartburn zu bekommen, ist ein Gesundheitsproblem, auf das Verdauungssystem. Es wird auch als gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) oder saurem Reflux-Krankheit bekannt. Es tritt auf, wenn die Salzsäure im Magen zurück in die Speiseröhre oder der Speiseröhre geschoben, in der Entzündung und Reizung der hochempfindlichen Auskleidung der Speiseröhre resultieren. Unregelmäßige Ernährungsgewohnheiten ist eine der Ursachen für dieses Problem. Es kann auch durch psychischen Stress, Übergewicht, Nebenwirkungen von Medikamenten, und das Rauchen ausgelöst werden. Bei Frauen ist es oft durch bestimmte hormonelle Veränderungen verursacht.
Erste von Sodbrennen Rid Natürlich
einige natürliche Substanzen Durch die Verwendung, die leicht sind in unseren Häusern gefunden, kann man sich leicht von diesem Problem zu lindern.
Trinken Sie Wasser

Wenn Sie ein Sodbrennen in der Mitte der Nacht zu bekommen, ist die einfachste Behandlung ist ein Glas kaltes Wasser zu haben. Es verdünnt die Magensäure die dann einfach von Ihrem Verdauungssystem zu spülen.

Für eine sofortige Erleichterung, zwei Teelöffel Backpulver in hinzufügen. Dies wird eine neutralisierende Wirkung auf die Säure haben.

Bitte beachten Sie, dass Patienten mit hohem Blutdruck und schwangere Frauen sollten die Einnahme von Backpulver zu vermeiden.
Nehmen Sie Essig

Trotz der Tatsache, dass Apfelessig selbst eine saure Substanz ist, es ist ein ziemlich wirksames Mittel dieses brennende Gefühl für die Bekämpfung.

Fügen sie zwei Teelöffel Apfelessig in einer Tasse Wasser und haben es in kleinen Schlucken. Die besten Ergebnisse erzielen, sollten Sie diese Mischung nehmen regelmäßig zusammen mit den Mahlzeiten ein.
Watch Your Diet

Spicy Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Tomaten, Schokolade, Knoblauch, koffeinhaltige Getränke , Alkohol, etc. sind nur einige der Lebensmittel und Getränke bekannt, dass dieses Gefühl auslösen. Die Vermeidung solcher Lebensmittel wird nicht nur Ihre Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern, aber die Frequenz als auch minimieren.

Viele Menschen begehen den Fehler, Milch zu konsumieren, wenn dieses Problem auftritt. Es kann Ihnen eine beruhigende Wirkung vorübergehend. Jedoch löst der Fett- und Proteingehalt der Milch überschüssige Säureproduktion im Magen, wodurch die Symptome verschlimmern. Daher ist es ratsam, aus Vollmilch und andere Milchprodukte zu bleiben weg.
Essgewohnheiten ändern

braucht man über bestimmte Änderungen zu bringen Essgewohnheiten.

Schwere große Mahlzeiten führen oft zu einem Sodbrennen. Deshalb versuchen leichte Mahlzeiten im Laufe des Tages mehrmals zu haben.

Beim Essen, stellen Sie sicher, dass Sie eine aufrechte Sitzposition zu halten. Seien Sie nicht in Eile essen, oder beim Fernsehen.

Nehmen Sie ein frühes Abendessen. Es müssen zwei Stunden in Anspruch genommen werden, bevor Sie für den Tag zurückziehen. Dadurch wird sichergestellt, dass die Nahrung verdaut wird, bevor Sie schlafen. Dies wird helfen, den Magen des Säureproduktion bei der Kontrolle.
Wie während der Schwangerschaft loswerden Sodbrennen Get
Dieses Problem ist sehr häufig bei Schwangeren . Anstelle der Verwendung keine Over-the-counter Medikamente, ist es immer ratsam, für Hausmittel zu entscheiden.
Mandeln
ein paar Mandeln Kauen Sie jeden Morgen eine Menge Befreiung von der bietet Gefühl in der Brust brennt. Allerdings hat es gründlich gekaut werden vor dem Schlucken.
Ginger

Ginger eine erstaunliche Wirkung auf Ihre Gesundheit des Verdauungssystems hat. Es kann in verschiedenen Formen wie gemahlener Ingwer, eingelegtem Ingwer, oder einfach nur frische Ingwer eingenommen werden. Jedes Mal, wenn Sie das Brennen fühlen, kauen ein kleines Stück Ingwer. Dies wird eine entspannende Wirkung auf den Wänden der Speiseröhre haben und die Beschwerden lindern.
Kräutertee
Kräutertee gemacht mit Pfefferminz und Anis sind ausgezeichnete natürliche Heilmittel, wie sie zu beseitigen Gas und andere unerwünschte Giftstoffe aus dem Körper, abgesehen von eine beruhigende Wirkung. eine Tasse Kräutertee mit einem Teelöffel Honig nehmen, früh am Morgen vor dem Frühstück hilft den ganzen Tag über das Sodbrennen Gefühl bei der Kontrolle.
Aloe Vera Saft
Viele Menschen
betrachten Aloe Vera als eine der besten Hausmittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft. Es hat eine beruhigende Wirkung auf die irritierende Gefühl der Speiseröhre. Nehmen Sie zwei Teelöffel dieser Saft täglich morgens nach dem Frühstück. So stellen Sie sicher, dass Sie es auf nüchternen Magen nicht nehmen Sie.
einige allgemeine Tipps

Sie können die Chancen ihres Auftretens verringern bei Nacht aufrecht durch schlafen. Halten Sie den Kopf hob ein paar zusätzliche Kissen verwendet, wird der Oberkörper in einer erhöhten Position zu halten. Dies wird die Säure im Magen fließt in Richtung der Speiseröhre zu verhindern.

Es ist auch sehr wichtig, eng anliegende Kleidung während der Schlafenszeit zu vermeiden, tragen. Solche Kleidung setzen einen zusätzlichen Druck auf den Magen, und die Säuregehalte nach oben zu bewegen, sind gezwungen.
Durch in einigen Veränderungen im Lebensstil zu bringen, können Sie diese Probleme in Schach zu halten verwalten.
Haftungsausschluss:. Dieser Artikel ist buzzle dienen lediglich der Information und nicht als Ersatz für medizinische Beratung Experte eingesetzt werden sollte

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