How to Get Rid van Heartburn

Heartburn is een gezondheidsprobleem in verband met het spijsverteringsstelsel. Het is ook bekend als Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of zure reflux. Het treedt op wanneer het zoutzuur in de maag terug in de slokdarm of slokdarm wordt verplaatst om de ontsteking en irritatie van de gevoelige wand van de oesophagus. Onregelmatige voedingsgewoonten is een van de oorzaken van dit probleem. Het kan ook worden veroorzaakt door stress, obesitas, bijwerkingen van geneesmiddelen en roken. Bij vrouwen is het vaak veroorzaakt als gevolg van bepaalde hormonale veranderingen.
Het wegwerken van brandend maagzuur natuurlijk
Door het gebruik van een aantal natuurlijke stoffen die gemakkelijk zijn gevonden in onze huizen, kan men zich gemakkelijk te bevrijden van dit probleem.
Drink water

Als u een brandend maagzuur in het midden van de nacht te krijgen, de eenvoudigste behandeling een glas koud water. Het verdunt het maagzuur, die vervolgens gemakkelijk kan worden weggespoeld uit uw spijsverteringsstelsel.

Voor een onmiddellijke verlichting, voeg twee theelepels zuiveringszout in. Dit zal een neutraliserend effect op het zuur hebben.

Houd er rekening mee dat patiënten met een hoge bloeddruk en zwangere vrouwen de inname van zuiveringszout moet vermijden.
Neem Azijn

Ondanks het feit dat appelazijn zelf is een zure stof, het is nogal een effectief rechtsmiddel voor de bestrijding van dit branderig gevoel.

Voeg twee theelepels appelazijn in een kopje water en hebben in kleine slokjes. Voor de beste resultaten, moet u dit mengsel regelmatig mee te nemen met uw maaltijden.
Let op Uw Dieet

kruidig ​​voedsel, citrusvruchten, tomaten, chocolade, knoflook, cafeïnehoudende dranken , alcohol, enz., zijn enkele van de voedingsmiddelen en dranken bekend dat dit gevoel veroorzaken. Het vermijden van dergelijke voedingsmiddelen zal niet alleen het verbeteren van uw spijsvertering, maar zal de frequentie ook een minimum te beperken.

Veel mensen begaan de fout van de consumptie van melk als ze last hebben van dit probleem. Het kan u een rustgevend effect tijdelijk te geven. De vet- en eiwitgehalte van de melk triggers overmaat zuur in de maag, waardoor de symptomen verergeren. Daarom wordt geadviseerd om uit de buurt van volle melk en andere zuivelproducten te blijven.
Wijzig uw eetgewoonten

Men moet in eetgewoonten over bepaalde wijzigingen aan te brengen.

Zware grote maaltijden vaak leiden tot een brandend maagzuur. Daarom proberen om lichte maaltijden hebben een aantal malen gedurende de dag.

Tijdens het eten, zorg ervoor dat je een rechtop zittende positie te behouden. Eet niet in een haast, of tijdens het kijken naar televisie.

Neem een ​​vroeg diner. Er dient te worden gehouden met twee uur voordat u met pensioen gaat voor de dag. Dit zorgt ervoor dat het voedsel wordt verteerd voordat je slaapt. Dit zal helpen bij het beheersen van de zuurproductie van de maag.
How to Get Rid van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap
Dit probleem is heel gebruikelijk bij zwangere vrouwen . In plaats van het gebruik van een over-the-counter geneesmiddelen, is het altijd raadzaam om te kiezen voor huismiddeltjes.
Amandelen
Kauwen een paar amandelen elke morgen geeft veel opluchting van de brandend gevoel in de borst. Echter, het moet grondig worden gekauwd voor het doorslikken.
Ginger
Ginger heeft een geweldig effect op uw spijsvertering. Het kan worden genomen in verschillende vormen, zoals in poedervorm gember, rode gember, of gewoon simpel verse gember. Elke keer dat je voelt de branderig gevoel, kauwen een klein stukje gember. Dit zal een ontspannend effect op de muren van de slokdarm te hebben en te verlichten het ongemak.
Kruidenthee
Kruidenthee gemaakt met pepermunt en anijszaad zijn uitstekende natuurlijke remedies zoals ze elimineren gas en andere ongewenste gifstoffen uit het lichaam, met uitzondering van het verstrekken van een rustgevend effect. Het nemen van een kopje kruidenthee met een theelepel honing, vroeg in de ochtend, voor het ontbijt helpt bij het beheersen van het maagzuur sensatie gedurende de dag.
Aloë Vera Juice
Veel mensen beschouwen aloë vera als een van de beste home remedies voor brandend maagzuur tijdens de zwangerschap. Het heeft een rustgevend effect op de irritante sensatie van de slokdarm. Neem twee theelepels van het sap per dag in de ochtend na het ontbijt. Zorg ervoor dat je het niet op een lege maag.
Sommige Algemene tips

U kunt de kans op het optreden bij te verminderen 's nachts door te slapen rechtop. Het houden van het hoofd verhoogd met behulp van een paar extra kussens zal het bovenlichaam in een verhoogde positie te houden. Hiermee wordt voorkomen dat het zuur in de maag stromen naar de slokdarm.

Het is ook heel belangrijk om te voorkomen dat het dragen van strakke kleding tijdens het slapen gaan. Dergelijke kleding maakte een extra druk op de maag, en de zure inhoud worden gedwongen om naar boven te bewegen.
Door te brengen in een aantal veranderingen in levensstijl, kan je lukt om dit probleem op afstand te houden.
Disclaimer:. Dit buzzle artikel is voor informatieve doeleinden en mag niet worden gebruikt als vervanging voor deskundig medisch advies inwinnen

• Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap
• Heartburn dieet