Comment se débarrasser des brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac est un problème de santé lié au système digestif. Il est également connu que la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO) ou la maladie de reflux acide. Il se produit lorsque l'acide chlorhydrique dans l'estomac est repoussé dans le tube alimentaire ou de l'oesophage, ce qui entraîne l'inflammation et l'irritation de la muqueuse hautement sensible de l'oesophage. les habitudes alimentaires erratiques est l'une des causes profondes de ce problème. Il peut également être déclenchée par le stress, l'obésité, les effets secondaires des médicaments, et le tabagisme. Chez les femmes, elle est souvent due à certains changements hormonaux.
Se débarrasser des brûlures d'estomac naturellement
En utilisant des substances naturelles qui sont facilement trouvé dans nos maisons, on peut facilement se soulager de ce problème.
Buvez de l'eau

Si vous obtenez une brûlure d'estomac dans le milieu de la nuit, le traitement le plus simple est d'avoir un verre d'eau froide. Il dilue l'acide gastrique qui peut ensuite être facilement évacuée de votre système digestif.

Pour un soulagement instantané, ajouter deux cuillères à café de bicarbonate de soude en elle. Cela aura un effet neutralisant sur l'acide.

S'il vous plaît noter que les patients souffrant d'hypertension artérielle et les femmes enceintes devraient éviter la consommation de bicarbonate de soude.
Prendre Vinaigre

Malgré le fait que le vinaigre de cidre lui-même est une substance acide, il est un remède très efficace pour lutter contre cette sensation de brûlure.

Ajoutez deux cuillères à café de vinaigre de cidre dans une tasse d'eau et ont dans de petites gorgées. Pour de meilleurs résultats, vous devez prendre ce mélange régulièrement avec vos repas.
Surveillez votre alimentation

les aliments épicés, les agrumes, les tomates, les chocolats, l'ail, les boissons contenant de la caféine , l'alcool, etc., sont quelques-uns des aliments et des boissons connues pour déclencher cette sensation. Éviter ces aliments ne seront pas seulement d'améliorer votre santé digestive, mais permettra de minimiser la fréquence ainsi.

Beaucoup de gens commettent l'erreur de consommer du lait lorsqu'on éprouve ce problème. Il peut vous donner un effet apaisant temporairement. Cependant, la graisse et la teneur en protéines du lait déclenche la production d'un excès d'acide dans l'estomac, ce qui aggrave les symptômes. Par conséquent, il est conseillé de rester à l'écart à partir de lait entier et d'autres produits laitiers.
Changer vos habitudes alimentaires

Un besoin d'apporter certains changements dans les habitudes alimentaires.

gros repas lourds conduisent souvent à des brûlures d'estomac. Par conséquent, essayer d'avoir des repas légers à plusieurs reprises tout au long de la journée.

Bien manger, assurez-vous de maintenir une position assise droite. Ne pas manger à la hâte, ou en regardant la télévision.

Prenez un dîner tôt. Il doit être pris deux heures avant de vous retirer pour la journée. Cela permettra d'assurer que la nourriture se digérés avant de vous endormir. Cela vous aidera à contrôler la production d'acide de l'estomac.
Comment se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse
Ce problème est très fréquent chez les femmes enceintes . Au lieu d'utiliser des over-the-counter médicaments, il est toujours conseillé d'opter pour des remèdes maison.
Amandes
Chewing quelques amandes chaque matin fournit beaucoup de soulagement de la sensation de brûlure dans la poitrine. Cependant, il doit être mâchée soigneusement avant de les avaler.
Ginger
Ginger a un effet étonnant sur votre santé digestive. Il peut être pris sous diverses formes comme le gingembre en poudre, gingembre mariné, ou tout simple gingembre frais. Chaque fois que vous vous sentez la sensation de brûlure, mâcher un petit morceau de gingembre. Cela aura un effet relaxant sur les parois de l'œsophage et soulager l'inconfort.
Herbal thé de thé à base de plantes
fait à la menthe poivrée et d'anis sont d'excellents remèdes naturels car ils éliminent le gaz et d'autres toxines indésirables du corps, en dehors de fournir un effet apaisant. Prendre une tasse de thé à base de plantes avec une cuillère à café de miel, tôt le matin, avant le petit déjeuner aide à contrôler la sensation de brûlures d'estomac pendant toute la journée.
Jus d'Aloe Vera
Beaucoup de gens considèrent aloe vera comme l'un des meilleurs remèdes maison pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse. Il a un effet apaisant sur la sensation irritante de l'œsophage. Prenez deux cuillères à café de ce jus par jour le matin après le petit déjeuner. Assurez-vous que vous ne prenez pas sur un estomac vide.
Quelques conseils généraux

Vous pouvez réduire les chances de son apparition au nuit en dormant debout. Garder la tête levée en utilisant quelques oreillers supplémentaires va garder le haut du corps dans une position élevée. Cela permettra d'éviter l'acide dans l'estomac de couler vers l'oesophage.

Il est également très important d'éviter de porter des vêtements trop serrés pendant l'heure du coucher. Ces vêtements ont mis une pression supplémentaire sur l'estomac, et les teneurs en acide sont contraints de se déplacer vers le haut.
En apportant quelques changements de style de vie, vous pouvez gérer pour garder ce trouble à la baie.
Disclaimer:. Cet article est Buzzle à des fins informatives seulement et ne doivent pas être utilisés comme un remplacement pour le conseil médical expert

• Brûlures Pendant les femmes enceintes Pregnancy
• Brûlures Diet