Kako da biste dobili osloboditi od Heartburn

Heartburn je zdravstveni problem vezan za probavni sustav. Također poznat kao bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD) ili kiselinskog refluksa bolest. To se događa kada solne kiseline u želucu je gurnula natrag u cijev hrane ili jednjaka, što je rezultiralo upale i iritacije od vrlo osjetljive sluznice jednjaka. Luta prehrambene navike je jedan od uzroka ovog problema. Također se može pokrenuti mentalni stres, pretilost, nuspojava lijekova i pušenje. Kod žena, često je uzrokovano zbog nekih hormonalnih promjena.
Uzimajući osloboditi od Gorušica Naravno
pomoću neke prirodne tvari koje su lako pronaći u našim domovima, lako se mogu osloboditi od tog problema.
piti vodu

Ako dobijete žgaravicu usred noći, najjednostavniji tretman imati čašu hladne vode. To razrjeđuje želučane kiseline koja se zatim može lako isprati iz probavnog sustava. Pregled

Za instant olakšanje, dodajte dvije žličice sode bikarbone u nju. To će imati neutralizirajući učinak na kiselinu. Pregled

Imajte na umu da bolesnici s visokim krvnim tlakom i trudnice trebaju izbjegavati unos sode bikarbone.
Uzmi Ocat pregled

Unatoč činjenici da je sama jabučni ocat je kisela tvar, to je vrlo učinkovit lijek za borbu protiv ove peckanje. pregled

Dodajte dvije žličice jabučnog octa u čašu vode i imaju to u malim gutljajima. Za najbolje rezultate, te bi trebao iskoristiti ovu smjesu redovito uz obroke.
Pogledajte svoj način ishrane

jako začinjenu hranu, agrumi, rajčica, čokolade, češnjak, kofeinske napitke , alkohol, itd, samo su neki od hrane i pića je poznato da aktiviraju taj osjećaj. Izbjegavanje takvih prehrambenih proizvoda neće samo poboljšati svoje zdravlje probavnog, ali će smanjiti učestalost, kao dobro. Pregled

Mnogi ljudi počiniti pogrešku i konzumiranja mlijeka, kada se pojavljuje upravo taj problem. To može vam dati umirujuće djelovanje privremeno. Međutim, sadržaj masti i proteina mlijeka aktivira proizvodnju viška kiseline u želucu, čime se pogoršava simptome. Stoga se preporuča da ostanu daleko od punomasnog mlijeka i drugih mliječnih proizvoda.
Promijenite svoje prehrambene navike

Jedan treba donijeti određene promjene u prehrambenim navikama.

Teška velike obroke često dovesti do žgaravice. Dakle, pokušati imati lagane obroke više puta tijekom dana. Pregled

Dok jede, provjerite da li zadržati uspravan sjedeći položaj. Nemojte jesti u žurbi, ili dok gledate televiziju. Pregled

Uzmi rano večera. Pri tome treba uzeti dva sata prije nego što u mirovinu na jedan dan. To će osigurati da hrana bude probavljena prije odlaska na spavanje. To će pomoći u kontroli kiselina proizvodnje želuca.
Kako se riješiti žgaravice tijekom trudnoće
Ovaj problem je vrlo čest kod trudnica , Umjesto da koristite bilo koji over-the-counter lijekove, uvijek je poželjno da se odluče za home lijekova.
Bademi
Žvakanje nekoliko badema svakog jutra osigurava puno olakšanje od peckanje u prsima. Međutim, to se mora temeljito žvakao prije gutanja.
đumbir
Đumbir ima zadivljujući učinak na vaše zdravlje probavnog. To se može uzeti u različitim oblicima kao što prahu đumbir, kiseli đumbir, ili samo jednostavan svježeg đumbira. Svaki put kada osjetite peckanje, žvakati mali komadić đumbira. To će imati opuštajući učinak na zidovima jednjak i olakšati nelagodu.
biljnog čaja
biljni čaj paprene metvice i anisa su izvrsni prirodni lijekovi kao što su uklanjanje plina i drugih neželjenih toksina iz tijela, osim pruža umirujuće djelovanje. Uzimajući šalicu biljnog čaja s čajna žličica meda, u ranim jutarnjim satima, prije doručka pomaže u kontroli žgaravica osjećaj tijekom cijelog dana.
Aloe Vera sok
Mnogi ljudi smatraju aloe vera kao jedan od najboljih home lijekova za žgaravica tijekom trudnoće. Ima umirujuće djelovanje na iritantan osjećaj jednjaka. Uzmite dvije žličice ovog soka dnevno, ujutro nakon doručka. Samo pazite da ga ne uzeti na prazan želudac.
nekoliko općih savjeta

Možete smanjiti šanse za njegovu pojavu na noć spavajući uspravno. Imajući glavu prikupljaju putem nekoliko dodatnih jastuka će držati gornji dio tijela, na povišenom položaju. To će spriječiti kiselinu u želucu teče prema jednjaku. Pregled

Također je vrlo važno kako bi se izbjeglo nošenje uske-dolikuje odjeću za vrijeme spavanja. Takva odjeća staviti dodatni pritisak na želudac, a kiselina sadržaj su prisiljeni da se presele gore.
Dovodeći u nekim promjenama načina života, možete upravljati da bi ovaj problem na zaljev.
Odricanje:. Ovaj Stil života: članak je za informativne svrhe i ne smiju se koristiti kao zamjena za stručni medicinski savjet pregled

• Gorušica tijekom trudnoće
• Gorušica Dijeta