Как избавиться от Heartburn

Heartburn является проблемой здравоохранения, связанные с пищеварительной системой. Он также известен как гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или кислотного рефлюкса. Это происходит, когда соляная кислота в желудке выталкивается обратно в пищевод или пищевода, что приводит к воспалению и раздражению высокочувствительной слизистой пищевода. Беспорядочные пищевые привычки является одной из основных причин этой проблемы. Она также может быть вызвана психическим стрессом, ожирение, побочные эффекты лекарств и курение. У женщин часто возникает из-за некоторых гормональных изменений.

Избавление от изжоги Естественно:

Используя некоторые природные вещества, которые легко нашли в наших домах, можно легко избавить себя от этой проблемы.

Пить воду

Если вы получаете изжогу в середине ночи, самое простое лечение чтобы выпить стакан холодной воды. Он разбавляет желудочную кислоту, которая затем может быть легко вымываются из вашей пищеварительной системы.

Для мгновенного облегчения, добавьте две чайные ложки пищевой соды в него. Это будет иметь нейтрализующий эффект на кислоты.

Пожалуйста, обратите внимание, что у пациентов с повышенным артериальным давлением, а также беременным женщинам следует избегать потребления пищевой соды.

Take Уксус

Несмотря на то, что само по себе яблочный уксус является кислотным веществом, оно является весьма эффективным средством для борьбы с этим жжения.

Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды и имеют это маленькими глотками. Для достижения наилучших результатов, вы должны принять эту смесь регулярно вместе с вашими приемами пищи.

следите за своим питанием

пряные продукты, цитрусовые, помидоры, шоколад, чеснок, напитки с кофеином , спирт и т.д., некоторые из продуктов питания и напитков, известных, чтобы вызвать это ощущение. Избежание таких продуктов питания не только улучшить ваше здоровье пищеварительной, но позволит свести к минимуму частоту, а также.

Многие люди совершают ошибку, потребляя молоко при возникновении этой проблемы. Это может дать вам успокаивающее действие временно. Тем не менее, содержание жира и белка в молоке вызывает производство избыток кислоты в желудке, тем самым усугубляя симптомы. Поэтому, рекомендуется держаться подальше от цельного молока и других молочных продуктов.

Изменить Ваши предпочтения в еде

Нужно, чтобы вызвать определенные изменения в еде.

Тяжелые большие приемы пищи часто приводят к изжоге. Поэтому, попробуйте легкие закуски несколько раз в течение дня.

Во время еды, убедитесь, что вы поддерживаете вертикальное сидячее положение. Не ешьте в спешке, или во время просмотра телевизора.

Возьмите ранний обед. Оно должно быть принято за два часа до выхода на пенсию в течение дня. Это будет гарантировать, что пища переваривается перед сном. Это поможет в борьбе с кислотопродукцию желудка в.

Как избавиться от изжоги во время беременности:

Эта проблема очень часто встречается у беременных женщин , Вместо того чтобы использовать какие-либо более-рецепта лекарства, то всегда целесообразно сделать выбор в пользу домашних средств.

Миндаль

Жевательная несколько миндальных каждое утро дает много помощи от жжение в груди. Тем не менее, он должен быть тщательно разжевать перед глотанием.

Имбирь

Имбирь имеет удивительный эффект на ваше здоровье пищеварительной. Его можно принимать в различных формах, таких как порошок имбиря, маринованный имбирь, или просто простой свежего имбиря. Каждый раз, когда вы чувствуете жжение, жевать небольшой кусочек имбиря. Это будет иметь расслабляющий эффект на стенках пищевода и облегчить дискомфорт.

<Б> Травяной чай |
травяной чай, сделанный с мятой и анисом отличные природные средства правовой защиты, поскольку они устраняют газ и другие нежелательные токсины из организма, помимо обеспечения успокоительный эффект. Принимая чашку травяного чая с чайной ложкой меда, рано утром, перед завтраком помогает в борьбе с изжога ощущения в течение дня.

<Б> Сок Алоэ Вера

Многие люди считают алоэ вера, как один из лучших домашних средств для изжоги во время беременности. Он оказывает успокаивающее действие на раздражающее ощущение пищевода. Возьмите две чайные ложки этого сока ежедневно утром после завтрака. Просто убедитесь, что вы не принимаете его на пустой желудок.

Некоторые общие советы

Вы можете уменьшить вероятность его появления на ночью спать в вертикальном положении. Держа голову поднял, используя несколько дополнительных подушек будет держать верхнюю часть тела в поднятом положении. Это позволит предотвратить кислоты в желудке течь к пищеводу.

Кроме того, очень важно, чтобы не носить плотно прилегающую одежду во время сна. Такая одежда положить дополнительное давление на желудок, и кислота содержимое вынуждены двигаться вверх.

Собрав в некоторых изменений образа жизни, вы можете управлять, чтобы держать эту проблему в страхе.

<я> Отказ от ответственности:. в этой статье бизнес сайт для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации

• Изжога во время беременности
• Изжога Диета