Kako se znebiti Heartburn

Heartburn je zdravstveni problem povezan s prebavni sistem. Prav tako je znan kot gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB) ali bolezni refluks kisline. Se pojavi, ko je klorovodikova kislina v želodcu potisne nazaj v cev za živila ali požiralnika, zaradi vnetja in draženje zelo občutljivo sluznice požiralnika. Neredno prehranjevanje je eden od vzrokov za to težavo. Prav tako se lahko sprožijo tudi psihični stres, debelost, stranskih učinkov zdravil, in kajenja. Pri ženskah je pogosto vzrok zaradi določenih hormonskih sprememb.
Kako se znebiti zgago Seveda

Z nekaj naravnih snovi, ki so lahko najdemo v naših domovih, je mogoče z lahkoto sami razbremenili tega problema.
piti vodo

Če dobiš zgago v sredi noči, najenostavnejši zdravljenje da ima kozarec mrzle vode. To redči želodčne kisline, ki se lahko nato preprosto zardel iz vašega prebavnega sistema.

Za takojšnje olajšanje, dodamo dve čajni žlički pecilnega praška vanjo. To bo nevtralizacijo vpliva na kisline.

Upoštevajte, da morajo bolniki z visokim krvnim tlakom in nosečnice izogibajo uživanju sode bikarbone.
Bodite Kis

Kljub temu, da je sama jabolčni kis kislo snov, je zelo učinkovito sredstvo za boj proti temu pekoč občutek.

Dodamo dve čajni žlički jabolčnega kisa v skodelico vode in imajo je v majhnih požirkih. Za najboljše rezultate, ki jih je treba redno to mešanico skupaj z vašim obrokom.
Glejte vaši prehrani

začinjene hrane, agrumi, paradižnik, čokolade, česen, kofeinske pijače alkohol, itd, so nekatere od živil in pijač je znano, da sproži ta občutek. Izogibanje takšne živilski izdelki ne bodo samo izboljšali svoje prebavni zdravje, vendar pa se bo zmanjšala pogostost kot tudi.

Veliko ljudi stori napako uživanjem mleka, ko doživlja ta problem. To vam lahko začasno dal pomirjevalno. Vendar pa je vsebnost maščob in beljakovin v mleku sproži proizvodnjo presežek kisline v želodcu, s tem poslabšali simptome. Zato je priporočljivo, da ostanejo proč od polnomastnega mleka in drugih mlečnih izdelkov.
spremenite svoje prehranjevalne navade

Eden mora doseči določene spremembe prehranjevalnih navad.

Težka veliki obroki pogosto privede do zgago. Torej, poskusite, da imajo malice večkrat čez dan.

Ko jeste, poskrbite, da boste ohranili pokončno sedi položaj. Ne jejte v naglici, ali pa med gledanjem televizije.

Bodite zgodnjo večerjo. To je treba vzeti dve uri, preden se upokojijo za ta dan. To bo zagotovilo, da dobi hrano prebavi pred spanjem. To bo pomagalo pri nadzoru nastajanje kisline v želodcu je.
Kako se znebiti zgago med nosečnostjo

Ta problem je zelo pogosta pri nosečnicah . Namesto z uporabo kakršnih koli zdravil brez recepta, je vedno priporočljivo, da se odločijo za domača pravna sredstva.
Mandeljni
Žvečilni nekaj mandljev vsako jutro ponuja veliko olajšave iz pekoč občutek v prsih. Vendar pa je treba temeljito žvečenje pred zaužitjem.
ingver
ingver ima neverjeten vpliv na vaše zdravje prebavil. Vzame se lahko v različnih oblikah, kot so prahu ingver, piklane ingver, ali pa samo preprost svežega ingverja. Vsakič, ko boste začutili pekoč občutek, žvečite košček ingverja. To bo sproščujoč učinek na stenah požiralnika in enostavnost nelagodje.
zeliščni čaj
zeliščni čaj, narejen z poprove mete in janežem so odlična naravna sredstva, kot so odpravljanje plin in drugih neželenih toksinov iz telesa, poleg zagotavljanja pomirjevalno. Ob skodelici zeliščnega čaja z žličko medu, zgodaj zjutraj, pred zajtrkom pomaga pri nadzoru zgaga občutek skozi ves dan.
Aloe Vera Juice
Mnogi ljudje menijo, aloe vera kot ena izmed najboljših domača pravna sredstva za zgago med nosečnostjo. To blagodejno vpliva na draži občutek v požiralniku. Vzemite dve čajni žlički tega soka na dan, zjutraj po zajtrku. Samo poskrbite, da ga ne bo na prazen želodec.
Nekateri Splošni nasveti

lahko zmanjša možnosti njenega nastanka v noč prespi v pokončnem položaju. Vodenje glavo dvignila s pomočjo nekaj dodatne blazine bo ohranil zgornji del telesa v dvignjenem položaju. To bo preprečilo kisline v želodcu iz teče proti požiralniku.

Prav tako je zelo pomembno, da se izognemo nošenje tesen zapetih oblačil med spanjem. Takšna oblačila dal dodaten pritisk na želodcu in kisle vsebine so prisiljeni premakniti navzgor.
Z vključitvijo nekaterih sprememb življenjskega sloga, lahko uspe, da te težave na zaliv.
Disclaimer:. Ta Buzzle članek je informativne narave in se ne sme uporabljati kot nadomestilo za strokovno zdravniško pomoč

• Zgaga med nosečnostjo
• Zgaga Diet