Come sbarazzarsi di Heartburn

Heartburn è un problema di salute legati al sistema digestivo. E 'noto anche come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o malattia da reflusso acido. Essa si verifica quando l'acido cloridrico nello stomaco viene spinto indietro nel tubo alimentare o esofago, causando l'infiammazione e irritazione del rivestimento altamente sensibile dell'esofago. abitudini alimentari irregolari è una delle cause di questo problema. Può anche essere innescato da stress mentale, obesità, effetti collaterali dei farmaci, e il fumo. Nelle donne, è spesso dovuta a causa di alcuni cambiamenti ormonali.
sbarazzarsi di bruciore di stomaco naturalmente
Utilizzando alcune sostanze naturali che sono facilmente trovato nelle nostre case, si può facilmente i loro bisogni di questo problema.
bere acqua

Se si ottiene un bruciore di stomaco nel mezzo della notte, il trattamento più semplice è di avere un bicchiere di acqua fredda. Si diluisce l'acido dello stomaco, che possono poi essere facilmente lavato fuori dal vostro sistema digestivo.

Per un sollievo immediato, aggiungere due cucchiaini di bicarbonato di sodio in esso. Ciò avrà un effetto neutralizzante sul acido.

Si prega di notare che i pazienti con alta pressione sanguigna e le donne in gravidanza dovrebbero evitare l'assunzione di bicarbonato di sodio.
Prendere Aceto

Nonostante il fatto che l'aceto di sidro di mele è di per sé una sostanza acida, è piuttosto un rimedio efficace per la lotta contro questa sensazione di bruciore.

Aggiungere due cucchiaini di aceto di mele in una tazza di acqua e hanno a piccoli sorsi. Per ottenere i migliori risultati, si dovrebbe prendere questa miscela regolarmente insieme con i vostri pasti.
guardare la vostra dieta

cibi piccanti, agrumi, pomodori, cioccolato, aglio, bevande contenenti caffeina , alcool, ecc, sono alcuni degli alimenti e bevande noti per innescare questa sensazione. Evitare tali prodotti alimentari non solo migliorare la vostra salute dell'apparato digerente, ma ridurrà al minimo la frequenza pure.

Molte persone commettono l'errore di consumo di latte, quando si verifica questo problema. Si può dare un effetto calmante temporaneo. Tuttavia, il contenuto di grassi e di proteine ​​del latte innesca la produzione di eccesso di acido nello stomaco, aggravando così i sintomi. Pertanto, si consiglia di stare lontano da latte intero e altri prodotti caseari.
cambiare la vostra abitudini alimentari

si ha la necessità di realizzare alcuni cambiamenti nelle abitudini alimentari.

grandi pasti pesanti spesso portano ad un bruciore di stomaco. Pertanto, cercare di avere pasti leggeri un certo numero di volte durante il giorno.

Mentre si mangia, assicurarsi di mantenere una posizione seduta eretta. Non mangiare in fretta, o mentre si guarda la televisione.

Prendere una cena presto. Dovrebbe essere preso due ore prima di andare in pensione per il giorno. Questo farà sì che il cibo viene digerito prima di dormire. Questo aiuterà a controllare la produzione di acido dello stomaco.
Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco durante la gravidanza
Questo problema è molto comune nelle donne in gravidanza . Invece di utilizzare eventuali farmaci over-the-counter, è sempre consigliabile optare per rimedi casalinghi.
Mandorle
Gomme da qualche mandorla ogni mattina offre un sacco di sollievo dal sensazione di bruciore al petto. Tuttavia, deve essere masticati accuratamente prima di deglutire.
Ginger
Lo zenzero ha un effetto sorprendente sulla vostra salute dell'apparato digerente. Può essere preso in varie forme come lo zenzero in polvere, zenzero in salamoia, o anche solo semplice zenzero fresco. Ogni volta che si sente la sensazione di bruciore, masticare un pezzetto di zenzero. Ciò avrà un effetto rilassante sulle pareti dell'esofago e alleviare il disagio.
Tisana
Tisana a base di menta e anice sono ottimi rimedi naturali in quanto eliminano gas e altre tossine indesiderate dal corpo, oltre a fornire un effetto calmante. Facendo una tazza di tè alle erbe con un cucchiaino di miele, nelle prime ore del mattino, prima di colazione aiuta a controllare la sensazione di bruciore di stomaco per tutta la giornata.
Succo di Aloe Vera
molte persone considerano aloe vera come uno dei migliori rimedi domestici per il bruciore di stomaco durante la gravidanza. Ha un effetto calmante sulla sensazione irritante dell'esofago. Prendete due cucchiaini di questo succo di frutta al giorno al mattino dopo la colazione. Basta fare in modo che non si prendono a stomaco vuoto.
alcuni suggerimenti generali

È possibile ridurre la probabilità della sua comparsa a notte dormendo in posizione verticale. Mantenere la testa sollevata con un paio di cuscini extra manterrà la parte superiore del corpo in una posizione elevata. Questo consentirà di evitare l'acido nello stomaco di fluire verso l'esofago.

E 'anche molto importante per evitare di indossare abiti attillati durante la nanna. Tali abiti porre ulteriore pressione sullo stomaco, e il contenuto di acido sono costretti a muoversi verso l'alto.
Portando in alcuni cambiamenti dello stile di vita, si riesce a mantenere questo problema a bada.
. Disclaimer: Questo articolo buzzle è a scopo informativo e non devono essere utilizzati come un sostituto per consiglio medico esperto

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