Ako sa zbaviť Heartburn

Heartburn je zdravotný problém súvisiaci s tráviacej sústavy. To je tiež známe ako refluxná choroba pažeráka (GERD), alebo ochorenie žalúdočných štiav. To nastane, keď sa kyselina chlorovodíková v žalúdku je tlačený späť do potravinového potrubia alebo pažeráka, čo vedie k zápalu a podráždenie vysoko citlivé sliznice pažeráka. Nepravidelné stravovacie návyky je jednou z príčin tohto problému. To môže byť tiež vyvolaná psychického stresu, obezity, vedľajšie účinky liekov, a fajčenie. U žien, to je často spôsobená v dôsledku určitých hormonálnych zmien.
Ako sa zbaviť pálenie záhy prirodzene
Pri použití niektoré prírodné látky, ktoré sú ľahko nájdený v našich domovoch, možno ľahko uľaviť od tohto problému.
piť vodu

Ak sa vám pálenie záhy v noci, najjednoduchšie je liečba mať pohár studenej vody. To riedi žalúdočné kyseliny, ktoré potom môžu byť ľahko odtečú zo svojho tráviaceho systému.

Pre okamžitú úľavu, pridajte dve čajové lyžičky jedlej sódy do neho. To bude mať neutralizačný účinok na kyselinu.

Upozorňujeme, že pacienti s vysokým krvným tlakom a tehotné ženy by sa mali vyvarovať príjem jedlej sódy.
Vezmite Ocot

Napriek tomu, že jablčný ocot sama o sebe je kyslá látka, to je celkom účinný prostriedok na boj s touto pálenie.

Pridajte dve čajové lyžičky jablčného octu do šálky vody a majú to po malých dúškoch. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, mali by ste túto zmes pravidelne užívať spolu s jedlom.
Pozor svojho jedálnička

korenené jedlá, citrusové plody, paradajky, čokolády, cesnak, kofeínové nápoje , alkohol, atď., sú niektoré z potravín a nápojov je známe, že aktivujú tento pocit. Vyhnúť sa tieto potraviny budú nielen zlepšiť váš tráviaci zdravie, ale bude minimalizovať frekvenciu rovnako.

Mnoho ľudí spáchať tú chybu, že konzumácia mlieka, kedy dochádza k tomuto problému. To vám môže dať upokojujúci účinok dočasne. Avšak, obsah tuku a bielkovín mlieka vyvolá tvorbu kyseliny prebytok v žalúdku, a teda zhoršeniu symptómov. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby zostali ďaleko od plnotučného mlieka a ďalších mliečnych výrobkov.
Zmeniť stravovacie návyky

Jeden musí priniesť určité zmeny stravovacích návykov.

Ťažké veľké jedlá často vedú k páleniu záhy. Preto sa snaží ľahké občerstvenie niekoľkokrát po celý deň.

Pri jedle, uistite sa, že udržať vzpriamenej polohe posediačky. Nejedzte v zhone, alebo pri sledovaní televízie.

Vezmite skorú večeru. Je potrebné vziať dve hodiny predtým, než odídete do dôchodku na deň. Tým bude zabezpečené, že jedlo dostane stráviteľné ako budete spať. To pomôže pri kontrole produkciu kyseliny v žalúdku sa.
Ako sa zbaviť pálenie záhy počas tehotenstva
Tento problém je veľmi časté u tehotných žien , Namiesto použitia akýchkoľvek over-the-counter lieky, je vždy vhodné sa rozhodnúť pre domáce opravné prostriedky.
Mandle
Žuvacie niekoľko mandle každé ráno ponúka mnoho úľavy od pálenie v hrudníku. Avšak, to musí byť dôkladne žuť pred prehĺtaním.
Ginger
Ginger má úžasný vplyv na tráviace zdravie. To môže užívať v rôznych formách, ako je sušené zázvor, nakladaným zázvorom, alebo len prosté čerstvého zázvoru. Zakaždým, keď cítite pálenie, žuť malý kúsok zázvoru. To bude mať relaxačný účinok na stenách pažeráka a zmierniť nepohodlie.
bylinný čaj
bylinné čaje sa s mäty piepornej a anízom sú vynikajúce prírodné prostriedky, pretože eliminujú plyn a iné nežiaduce toxíny z tela, na rozdiel od poskytujúce upokojujúci účinok. Vezmeme-šálku bylinkového čaju s čajovou lyžičkou medu, skoro ráno, pred raňajkami pomáha pri kontrole pocitu pálenia záhy po celý deň.
Aloe Vera Juice
Mnoho ľudí považuje aloe vera ako jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre pálenie záhy počas tehotenstva. To má upokojujúci účinok na dráždivý pocit pažeráka. Vezmite dve čajové lyžičky šťavy denne ráno po raňajkách. Len sa uistite, že ste neberte to na lačný žalúdok.
Niektoré Všeobecné tipy

Môžete znížiť pravdepodobnosť ich výskytu na v noci spí vo vzpriamenej polohe. Udržať hlavu zdvihol pomocou niekoľkých vankúše navyše bude mať hornú časť tela vo zvýšenej polohe. Tým sa zabráni kyseliny v žalúdku prúdiť smerom k pažeráka.

Je tiež veľmi dôležité, aby sa zabránilo nosiť priliehavým oblečením počas spaním. Takéto oblečenie dostali pod ďalší tlak na brucho, a obsah kyselín sú nútené sa pohybovať smerom nahor.
Tým, že v niektorých zmien životného štýlu, môžete spravovať, aby sa tento problém na uzde.
Upozornenie :. Tento článok Buzzle je iba informatívny charakter a nemali by sa používať ako náhrada za odbornú lekársku pomoc

• Pálenie záhy v tehotenstve
• Pálenie záhy Dieta