Kaip atsikratyti rėmens

Rėmuo yra sveikatos problema, susijusi su virškinimo sistema. Ji taip pat žinomas kaip gastroezofaginio refliukso liga (GERD) arba rūgšties refliukso liga. Jis atsiranda, kai vandenilio chlorido rūgšties skrandyje yra stumiama atgal į maisto vamzdis arba stemplės, todėl uždegimui ir dirginimo labai jautrioje pamušalas iš stemplės. Nepastovus mitybos įpročiai yra viena iš pagrindinių priežasčių dėl šios problemos. Jis taip pat gali būti sukeltas psichinio streso, nutukimo, šalutinis poveikis vaistų, ir rūkyti. Moterims, ji dažnai atsiranda dėl tam tikrų hormoninių pokyčių.
Atsikratyti Rėmuo Natūralu
naudojant keletą natūralių medžiagų, kurios yra lengvai rasti mūsų namus, galima lengvai atleisti save nuo šios problemos.
gerti vandenį

Jei jums rėmuo į vidury nakties, paprasčiausias gydymas turėti stiklinę šalto vandens. Tai susilpnina skrandžio rūgšties, kuri gali būti lengvai išskalauti iš Jūsų virškinimo sistemoje.

Už trumpąją reljefo, pridėti du arbatinius šaukštelius sodos į jį. Tai turės neutralizuojantį poveikį rūgšties.

Atkreipkite dėmesį, kad pacientams, sergantiems didelio kraujospūdžio liga ir nėščioms moterims reikėtų vengti sodos kiekį.
Take Actas

Nepaisant to, kad pati obuolių sidro actas yra rūgštus medžiaga, ji yra gana veiksminga priemonė kovojant su šiuo deginimo pojūtis.

Pridėti dvi arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto puodelį vandens ir turi jis mažais gurkšneliais. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, reikia gerti šį mišinį nuolat kartu su savo valgio.
Watch dietos

aštrus maistas, citrusiniai vaisiai, pomidorai, Šokoladas, česnakai, kofeino gėrimų , alkoholis, ir tt, yra kai kurie iš maisto produktų ir gėrimų žinoma, kad sukelti šį pojūtis. Išvengti tokių maisto produktų bus ne tik pagerinti jūsų virškinimo sveikatą, bet bus sumažinti dažnį, taip pat.

Daugelis žmonių prisiimti įsipareigojimus vartoja pieną, kai susiduriate su šia problema klaidą. Jis gali suteikti jums ramina laikinai. Tačiau, esančių riebalų ir baltymų kiekis piene sukelia perteklių rūgšties gamybą skrandyje, ir dar labiau didina simptomus. Todėl patariama likti nuošalyje nuo nenugriebto pieno ir kitų pieno produktų.
pakeisti savo mitybos įpročius

Vienas turi pareikšti apie tam tikrus pokyčius valgymo įpročius.

Sunkūs dideli maistas dažnai sukelti rėmens. Todėl stengiuosi turėti lengvų užkandžių keletą kartų per dieną.

Valgydamas, įsitikinkite, kad jums išlaikyti vertikalioje sėdimoje padėtyje. Negalima valgyti skubėti, arba žiūrėdami televizorių.

Take ankstyvą vakarienę. Reikėtų atsižvelgti dvi valandas prieš jums išeiti už dieną. Tai padės užtikrinti, kad maisto bus suvirškintas prieš miegą. Tai padės kontroliuoti skrandžio anketa rūgšties gamybą.
Kaip atsikratyti Rėmuo nėštumo metu
Ši problema yra labai dažnas nėščių moterų , Vietoj to, naudojant bet over-the-counter vaistus, tai visada patartina pasirinkti namų gynimo.
Migdolai
Kramtomoji kelis migdolus kiekvieną rytą suteikia palengvėjimo daug iš deginimo pojūtis krūtinėje. Tačiau ji turi būti kramtyti kruopščiai prieš ryjant.
Imbieras

imbieras turi nuostabų poveikį virškinimo sveikatą. Jis gali būti vartojamas įvairiomis formomis, pavyzdžiui, imbiero miltelių, marinuotais imbierais, arba tiesiog paprastas šviežio imbiero. Kiekvieną kartą, kai jauti deginimo pojūtis, kramtyti mažą gabalėlį imbiero. Tai turės atpalaiduojantį poveikį stemplės sienos ir palengvinti diskomfortą.
Žolelių arbata
Žolelių arbata su pipirmėčių ir anyžių yra puikus gamtos gynimo, kaip jie pašalinti dujas ir kitus nepageidaujamus toksinus iš organizmo, išskyrus teikiant raminantis poveikis. Atsižvelgiant žolelių arbatos puodelį su arbatiniu šaukšteliu medaus, anksti ryte, prieš pusryčius padeda kontroliuoti rėmuo pojūtį visą dieną.
Aloe Vera sultys

Daugelis žmonių mano, kad Aloe Vera, kaip vienas iš geriausių namų gynimo dėl rėmens nėštumo metu. Jis turi raminantį poveikį dirgina pojūtis stemplėje. Paimkite du arbatinius šaukštelius šio sulčių per parą, ryte po pusryčių. Tiesiog įsitikinkite, kad jums nereikia imtis ant tuščio skrandžio.
Kai Bendrieji patarimai

Jūs galite sumažinti jos atsiradimo tikimybę ne naktį miega vertikaliai. Laikydami galvą iškėlė, naudojant keletą papildomų pagalvės bus išlaikyti viršutinę kūno padidėjusi poziciją. Tai leis išvengti skrandžio rūgšties teka į stemplę.

Taip pat labai svarbu vengti dėvėti prigludusi drabužius miegą metu. Tokie drabužiai įdėti papildomą spaudimą į skrandį, o rūgšties kiekis yra priversti judėti į viršų.
Sujungus kai gyvenimo būdo pokyčius, jūs galite valdyti išlaikyti šią bėdą baimėje.
Atsakomybės apribojimas:. Tai Buzzle straipsnis yra informacinio tikslais ir neturėtų būti naudojamos kaip ekspertų mediku pakeitimo

• Rėmuo Per Pregnancy
• Rėmuo Diet