Hvordan at slippe af Heartburn

Heartburn er et sundhedsproblem relateret til fordøjelsessystemet. Det er også kendt som gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller syre refluks sygdom. Det sker, når saltsyre i maven skubbes tilbage ind i spiserøret eller spiserøret, hvilket resulterer i inflammation og irritation af meget følsomme foring af spiserøret. Uregelmæssig kostvaner er en af ​​de grundlæggende årsager til dette problem. Det kan også være udløst af psykisk stress, fedme, bivirkninger af medicin, og rygning. Hos kvinder er det ofte forårsaget på grund af visse hormonelle forandringer.
At komme af Heartburn Naturligvis Vejviser Ved at bruge nogle naturlige stoffer, der er let findes i vores hjem, kan man nemt nødtørft fra dette problem.
drik vand

Hvis du får en halsbrand i midt om natten, den enkleste behandling er at have et glas koldt vand. Det udvander maven syre, som derefter kan nemt skylles ud fra dit fordøjelsessystem.

For en øjeblikkelig lindring, tilføje to teskefulde bagepulver i det. Dette vil have en neutraliserende effekt på syre.

Bemærk, at patienter med højt blodtryk og gravide kvinder bør undgå indtagelse af bagepulver.
Tag Eddike

på trods af at æble cider eddike i sig selv er et surt stof, er det ganske effektivt middel mod bekæmpelse af denne brændende fornemmelse.

Tilføj to teskefulde af æble cider eddike i en kop vand og har det i små slurke. For det bedste resultat, bør du tage denne blanding regelmæssigt sammen med dine måltider.
se din kost

krydret fødevarer, citrusfrugter, tomater, chokolade, hvidløg, koffeinholdige drikkevarer , alkohol, etc., er nogle af de levnedsmidler og drikkevarer, der vides at udløse denne fornemmelse. Undgå sådanne fødevarer vil ikke bare forbedre dit fordøjelsessystem helbred, men vil minimere frekvensen så godt.

Mange mennesker begår den fejl at indtage mælk, når oplever dette problem. Det kan give dig en beroligende effekt midlertidigt. Men indholdet af mælkefedt og protein udløser overskydende syre produktion i maven, og derved forværre symptomerne. Derfor anbefales det at holde sig væk fra sødmælk og andre mejeriprodukter.
Skift dine spisevaner

Man skal skabe visse ændringer i spisevaner.

Heavy store måltider ofte føre til en halsbrand. Derfor forsøger at have lette måltider flere gange i løbet af dagen.

Mens man spiser, skal du sørge for at opretholde en oprejst siddestilling. Spis ikke i en fart, eller mens du ser fjernsyn.

Tag en tidlig middag. Det bør tages to timer før du går på pension for dagen. Dette vil sikre, at maden bliver fordøjet, før du sover. Dette vil hjælpe med at kontrollere maven syre produktion.
Hvordan at slippe af halsbrand under graviditet Vejviser Dette problem er meget almindeligt hos gravide kvinder . I stedet for at bruge nogen over-the-counter medicin, er det altid tilrådeligt at vælge hjem retsmidler.
Mandler
tygge et par mandler hver morgen giver en masse nødhjælp fra brændende fornemmelse i brystet. har dog til at blive tygget grundigt før indtagelse.
Ginger
ingefær har en fantastisk effekt på dit fordøjelsessystem helbred. Det kan tages i forskellige former som pulveriseret ingefær, syltede ingefær, eller blot simpel frisk ingefær. Hver gang du føler den brændende fornemmelse, tygge et lille stykke ingefær. Dette vil have en afslappende virkning på væggene i spiserøret og lindre ubehaget.
urtete
Urtete lavet med pebermynte og anis er fremragende naturlige retsmidler, som de fjerner gas og andre uønskede giftstoffer fra kroppen, bortset fra at give en beroligende effekt. Tage en kop urtete med en tsk honning, tidligt om morgenen, før morgenmaden hjælper med at kontrollere halsbrand fornemmelse hele dagen.
Aloe Vera Juice
Mange anser aloe vera som en af ​​de bedste hjem retsmidler mod halsbrand under graviditeten. Det har en lindrende effekt på det irriterende fornemmelse i spiserøret. Tag to teskefulde af denne saft dagligt om morgenen efter morgenmad. Bare sørg for, at du ikke tager det på tom mave.
Nogle Generelt Tips

Du kan reducere chancerne for dens forekomst på nat ved at sove oprejst. Holde hovedet hævet bruge et par ekstra puder vil holde overkroppen i en forhøjet position. Dette vil forhindre den syre i maven i at flyde mod spiserøret.

Det er også meget vigtigt at undgå at bære stramtsiddende tøj under sengetid. Sådanne tøj sætte en ekstra pres på maven, og den sure indhold er tvunget til at bevæge sig opad.
Ved at bringe i nogle livsstilsændringer, kan du formår at holde denne ulejlighed i skak.
Disclaimer:. Denne Buzzle artikel er til informative formål og bør ikke bruges som en erstatning for ekspert læge

• Halsbrand under graviditeten
• Halsbrand Diet