Your želodec počne veliko stvari. Ohranja slabe organizme, in jih obdeluje hrano, ki vam daje energijo in življenje
Kot lahko vidite, ima zdrav prebavni sistem, je ključnega pomena, če želite, da bi dobili največ iz življenja. Če zanemarimo vaš želodec, ne boste živeti življenje s polno paro
Torej, brez odlašanja, tukaj je 5 nasvetov za celjenje želodec:!
1. Vstavite lahko največ na razsutem stanju: Samo poskrbite, da ne boste vlaken dodatke, kot so nekatere študije pokazale, da dopolnitev vlaken lahko poveča tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Čeprav counterintuitive, študije kažejo to. Tako dobijo naravno vlakno iz zelenjave.
2. Pijte vodo: Ne samo vodo odžejate, ampak tudi pomaga s hrano prehod skozi prebavni trakt lažje odvisna od uživanja vlaknin. Dober pokazatelj, koliko vode je dovolj, je pogled na izločanja urina. Jasno, urin je dober znak, da je pitje vode optimalna.
3. Voditi dnevnik o tem, kako hrano reagira v želodcu: Brez računovodstva, kako se moraš vedeti, kaj se dogaja. Vidiš, nekateri ljudje reagirajo različno določenih živil. Zato poskrbite, da začnete vodenje seznanil o tem, kaj se vaše telo ni dobro reagirajo na. In ne pozabite, da vam ni treba narediti za vedno. Ko ugotoviti krivce, ki jih lahko ustavi.
4. Ostani proč od slabih maščob: Trans maščobe in nasičenih maščob bo vaše arterije toga in povzročajo nevarne stopnje vnetja. Zato poskrbite, da zmanjšanje teh hranilnih snovi v največji možni meri za maksimalno zdravje želodca. Kot doda bonus, boste izgubili tudi nekaj teže z odpravo teh maščob.
5. Ne vegetirati: Bivanje v enem položaju, za dalj časa, lahko zmanjša hitrost, pri kateri gre hrane skozi prebavni sistem. Preprosto dejanje hoje ali vstajanje iz stola za premikanje lahko delajo čudeže za vaš prebavni sistem.
Vodenje prebavni sistem lepo in mlado je odličen način za povečanje vaše splošno kakovost življenja. Zato poskrbite, da boste ukrepali na teh nasvetov danes, ne odlašaj!
Nova strategija bi lahko okrepila komunikacijo med črevesjem in možgani
Države s starejšim prebivalstvom imajo višje okužbe s SARS-CoV-2 in smrt,
Črevesna mikrobiota bi lahko napovedala resnost COVID-19
Pankreatitis
Bakteriofagi lahko zdravijo E. coli, ne da bi poškodovali črevesje,
Prenos SARS-CoV-2 od matere na otroka med nosečnostjo je možen, vendar redek,
Bakterijske spremembe v črevesju vplivajo na rezultate zdravljenja lupusa v nosečnosti
Potek nosečnosti, tako kot prava ljubezen, pri lupusu ne deluje vedno gladko, pravilno imenovan sistemski eritematozni lupus (SLE). Ta avtoimunska bolezen je občasno nasilna, občasno umirjen, kronično
Matematični model razkriva tveganje za okužbo s SARS-CoV-2 po presaditvi fekalne mikrobiote
V svojem novem prispevku na bioRxiv* strežnik za prednatis, Ameriški raziskovalci iz neprofitne organizacije OpenBiome so z matematičnim modelom simulirali uporabnost različnih testnih strategij za
Novi super aktivacijski makrofagni receptor bi lahko razložil hipervnetje pri hudem COVID-19
Imuniteta je zanimiva stvar. Čeprav je bistvenega pomena pri zaščiti telesa pred vdori patogenov in tujih antigenov, lahko se obrne tudi proti telesu in sproži uničujoče imunološke procese. Nova študi