5 tipp a gyógyítás a gyomor és növekvő élettartam

A gyomor annyi mindent csinál: tartja rossz organizmusok, és feldolgozza az élelmiszer, amely megadja az energia és az élet. Matton Mint látható, az egészséges emésztőrendszer fontos, ha azt akarjuk, hogy a legtöbbet hozza ki az élet. Ha elhanyagoljuk a gyomor, akkor nem fog élni az életet a legteljesebb! Matton Tehát további késedelem nélkül, itt van 5 tipp a gyógyítás a gyomor: Matton 1. Töltsön fel ömlesztett: Csak győződjön meg róla, hogy ne vegye rost kiegészítők egyes tanulmányok azt mutatták, hogy a rost-kiegészítés növeli a vastagbélrák kockázatát. Bár logikusnak, a tanulmányok azt mutatják ezt. Úgyhogy természetes rost a zöldség. Matton 2. Igyál vizet: nemcsak a víz oltja a szomjat, de ez is segít az élelmiszer mozoghat az emésztőcsatorna könnyebben független rost bevitel. Egy jó mutatója, hogy mennyi víz van elég, hogy nézd meg a vizelete. Tiszta vizeletet egy jó jel, hogy a víz bevitel optimális. Matton 3. Vezess naplót, hogy hogyan reagál az élelmiszer a gyomorban: nélkül számvitel, hogyan kéne tudni, hogy mi folyik itt. Látod, egyes emberek különbözőképpen reagálnak bizonyos élelmiszerekre. Ügyeljen arra, hogy elkezd vezetése veszi, amit a szervezet nem reagál jól. És ne feledje, hogy nem kell, hogy ezt örökre. Miután azonosította a tetteseket, akkor megáll. Matton 4. Távol marad a rossz zsírok: a transz-zsírsavak és a telített zsír, hogy az artériák merevek, és az általuk okozott veszélyes mértékű gyulladás. Ügyeljen arra, hogy minimálisra csökkentsék ezeket a tápanyagokat, amennyire csak lehetséges, a maximális gyomor egészségét. Mint egy hozzáadott bónusz, akkor is elveszítené súlyát megszüntetésével ezek a zsírok. Matton 5. Ne vegetál: Maradjunk egy pozícióban hosszabb ideig képes csökkenteni a sebességet, amellyel az élelmiszer megy keresztül az emésztőrendszerre. Az egyszerű cselekmény séta vagy kiszállok a szék mozogni csodákat tehet az emésztőrendszerre. Matton tartása az emésztőrendszerre szép és fiatal egy nagyszerű módja annak, hogy növelje a teljes életminőség. Ügyeljen arra, hogy tegyen lépéseket az alábbi tippeket ma, ne késlekedj!

• Keres a legjobb a savas reflux kezelések?
• Záróizom Muscle