5 Rotschléi fir Är Mo. An Méi Longevity

Your Mo. heescht sou vill Saachen Chrëschtdagszäite:. Et schlecht Organismen gudd aus an et Prozesser Liewensmëttel déi Dir Energie a Liewen gëtt
Wéi dir gesitt, eng gesond digestive System no ass kritesch wann Dir wëllt den profitabel Liewen ze kréien. Wann Dir Är Mo. vernoléissegen, wäert Dir net Liewen fir déi beschtméiglechst liewen
Also, ouni weider Retard, hei sin 5 Tipps fir Är Mo. verkënnegt:!
1. Lueden an op der normaler: Just sécherstellen, Dir huelt net Léngen Olivier Martinez wéi e puer Studien dass Léngen supplementation gewisen hun kann Colon Kriibs Risiko klammen. Obwuel counterintuitive, weisen d'Etuden dësem. Also get natierlech Léngen aus Geméis.
2. Drink Waasser: Net nëmmen heescht Waasser Duuscht läschen, mä et hëlleft och Liewensmëttel plënneren duerch Är digestive TRACT méi einfach onofhängeg vun Léngen ofgeroden. Eng gutt Luucht vu wéi vill Waasser ass genuch ass um Är Pipi Wasserstoff ze kucken. Kloer Pipi ass e gutt Zeechen, datt Waasser ofgeroden ass optimal.
3. Halen eng Lëscht vu wéi Liewensmëttel reagéiert an Äre Mo: Ouni Comptabilitéit, wéi Dir wësst hi wat op ass lass. Dir gesinn, verschidde Leit reagéieren anescht ze bestëmmter Liewensmëttel. Also sécherstellen Dir hält iwweregens vun Ufank un, wat äre Kierper reagéieren net gutt un. An am Kapp behalen, dass Dir musst ëmmer dat do net maachen. Wann Dir de culprits identifizéieren, kënnt Dir stoppen.
4. Bleift ewech schlecht gebrauchen: Trans gebrauchen an Boverie Fett Är ageliwwert steiwe maachen a si Ursaach geféierlech Niveau vun inflammation. Also sécherstellen Dir dës nährstoffaarme sou vill wéi méiglech minimiséieren fir maximal Mo. Gesondheet. Als Zousatz Bonus, wäert Dir och e puer Gewiicht verléiert duerch dës gebrauchen eliminéiert.
5. Mengt net vegetate: fir verlängert Zäitspann an eng Positioun Iwwernuechten kann d'Vitesse ze reduzéieren op déi Liewensmëttel Är digestive System geet duerch. Den einfachen Akt vun Fouss oder aus Ärem Stull agetriichtert ze beweegen wonnert fir Är digestive System do kann.
Är digestive System léif därf a jonk ass eng flott Manéier Är Punkto Liewensqualitéit ze erhéigen. Also sécherstellen Dir Aktioun op dës Tipps haut huelen, do Verspéidung net!

• Dir sicht D'Best Saier Reflux Behandlungen
• D'Sphincter Muskel