Lahko Vaja draži razjedo

? Razjedo je odprt boleče vnetje na sluznice požiralnika, želodca ali dvanajstnika. Helicobacter pylori bakterija je najpogostejši vzrok razjede. Drugi vzroki so redno uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil proti bolečinam in zaužitja jedke snovi. Živahna trebušne vaje lahko draži obstoječo razjedo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden boste sodelovali v nobeni novi obliki telesne aktivnosti.
Trebuhu vaja
trebušne vaje, kot škrtanje in sit-ups se uporabljajo za zaostritev trebušne mišice. Te vaje poveča pritisk znotraj trebuha, ki lahko poslabša zgago in druge simptome razjede. Živahna trebušne vaje lahko povzroči tudi obstoječe razjede na perforirane skozi stene želodca. Če pride do nenadne hude bolečine v trebuhu, ko se ukvarjajo s trebušne vaje, takoj poiskati zdravniško pomoč.
Varne vaje
Razjede vas ne sme odvrniti od sodelovanja v redno telesno vadbo. Po študiji, objavljeni v "zahodni Journal of Medicine", redna telesna vadba lahko pomaga izboljšati razjede in vaše splošno zdravje. Vaja preprečuje tudi razjede od postajajo zapletena. Sodelujte v telesno vadbo, kot so hoja, kolesarjenje, plavanje, kolesarjenje in tek. Izogibajte se vaj, ki seva v predelu trebuha.

• Zakaj Agrumi Hurt Moj želodec?
• Zakaj ne dobim moj želodec ravno po Twins?