An sår er et åbent smertefuld sår på foring af spiserøret, maven eller tolvfingertarmen. Helicobacter pylori bakterier er den mest almindelige årsag til mavesår. Andre årsager omfatter regelmæssig brug af ikke-steroide anti-inflammatoriske smertestillende medicin og indtagelse af ætsende stoffer. Energisk abdominal øvelser kan irritere en eksisterende mavesår. Kontakt din læge, før du deltager i en ny form for fysisk aktivitet.
Abdominal øvelse
Abdominal øvelser såsom crunches og sit-ups bruges til at stramme mavemuskler. Disse øvelser øger intra-abdominale tryk, som kan forværre halsbrand og andre symptomer på mavesår. Energisk abdominal øvelser kan også forårsage eksisterende sår at perforere gennem væggen af mavesækken. Hvis du oplever pludselige alvorlige mavesmerter efter at engagere sig i maveøvelser, straks søge lægehjælp.
Safe øvelser
Sår ikke bør stoppe dig fra at deltage i regelmæssig motion. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "vestlige Journal of Medicine," regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre sår og din generelle sundhed. Motion forhindrer også sår i at blive kompliceret. Deltag i fysisk motion som spadsereture, cykling, svømning, cykling og jogging. Undgå øvelser der belaster maveregionen.
Biologisk terapi kan reducere risikoen for alvorlig COVID-19
Nye vært-virale-mikrobiom-interaktioner under COVID-19 kan bestemme resultatet
Bakterier i fødselskanalen er forbundet med lavere risiko for kræft i æggestokkene
Cryptosporidiose forværres af almindeligt anvendt probiotikum
E. coli superbug spredning ved dårlig toilethygiejne,
Forskere løser mystisk tilfælde af auto bryggeris syndrom
Flåter bærer nu flere sygdomme,
siger ny undersøgelse En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet mBio rapporterer, at flåter bærer mange flere sygdomsfremkaldende midler end bare dem, der er ansvarlige for at forårsage Lyme-
Mundskyl påvirker effekten af træning
Forskere har længe vidst, at blodtrykket falder efter træning, men mekanismen er ikke blevet fuldstændigt belyst. En ny undersøgelse viser, at bakterier i munden, der producerer nitrit, er nøglen til
Tarmmikrobiom forbundet med adfærdsproblemer hos børn
Børn med adfærdsproblemer kan have forskellige sammensætninger i deres tarmmikrobiom, hvor forældrene spiller en vigtig rolle i, hvor markante forskellene var, andet end den mad, de leverer, viser en