? Opa yra atvira skausmingas skausminga ant stemplės, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos gleivinę. Helicobacter pylori bakterijos yra dažniausia opų. Kitos priežastys yra reguliariai naudojasi nesteroidiniais priešuždegiminiais vaistais nuo skausmo ir nurijus korozinių medžiagų. Spartūs pilvo pratimai gali dirginti esamą opa. Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami dalyvauti bet kokios naujos formos fizinio aktyvumo.
Presas
pilvo pratimus, pavyzdžiui, atsilenkimai ir pritūpimus naudojami sugriežtinti pilvo raumenis. Šie pratimai padidinti pilvo spaudimą, kuris gali pabloginti rėmuo ir kitus simptomus opos. Spartūs pilvo pratimai taip pat gali sukelti esamų opų išperforuoti per skrandį sienos. Jei staiga stiprus pilvo skausmas po užsiima pilvo pratimus, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Seifas pratimai
Opos neturėtų sustabdyti jus nuo užsiimti reguliariai užsiimti fizine veikla. Pagal tyrimą paskelbtas "Vakarų Journal of Medicine", nuolatinė fizinė mankšta gali padėti pagerinti opos ir jūsų bendrą sveikatą. Pratimai taip pat apsaugo nuo opų iš vis sudėtinga. Dalyvauti fizinio krūvio, pavyzdžiui, pėsčiųjų, dviratininkų, plaukimas, važinėjimas dviračiu ir bėgiojimas. Venkite pratimų, kurie įtempti pilvo srityje.
Naminiai šunys greičiausiai neperduos SARS-CoV-2,
Mikrobiologinės DNR kraujo tyrimas gali įspėti apie vėžį
Rūgšties pH sustiprina SARS-CoV-2 infekciją, reguliuodamas ACE2 receptorius
Žarnyno bakterijos, susijusios su medžiagų apykaitos pokyčiais ir autizmu naujame tyrime
E. coli superbugų plitimas dėl prastos tualeto higienos,
SARS-CoV-2 infekcija pailgina virusų išsiskyrimą ir limfocitų praradimą pacientams, sergantiems vėžiu
Fizinio ir genetinio Cannabis sativa žemėlapio sukūrimas
The Kanapės sativa Augalas dažniausiai naudojamas įvairiems vaistams, žemės ūkio, pramonei ir pramogoms visame pasaulyje. Nepaisant plataus naudojimo, lieka mažai genetinės informacijos, kuri patvir
Dirgliosios žarnos liga padidina demencijos riziką
Mokslininkai jau seniai ištyrė ryšį tarp žarnyno ir smegenų. Dabar, naujas tyrimas rodo, kad vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtiniu virškinamojo trakto uždegimu, demencija gali išsivystyti daug
Jaunas kraujas senyvo amžiaus žmonėms atkuria gyvybingumą
Bramo Stokerio Drakula išgyveno jaunų mergelių krauju. Dabar tyrėjai nustatė, kad šioje keistoje teorijoje galėjo būti tam tikra tiesa! Pasak Londono universiteto koledžo genetiko Dame Linda Partrid