? Et sår er et åpent smertefulle sår på slimhinnen i spiserøret, magesekken eller tolvfingertarmen. Helicobacter pylori bakterier er den vanligste årsaken til magesår. Andre årsaker inkluderer regelmessig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende medikamenter og inntak av etsende stoffer. Kraftige mageøvelser kan irritere en eksisterende sår. Snakk med legen din før du deltar i noen ny form for fysisk aktivitet.
Abdominal trening
Abdominal øvelser som crunches og sit-ups er vant til å stramme magemusklene. Disse øvelsene øke intra-abdominale trykket, noe som kan forverre halsbrann og andre symptomer på magesår. Energisk mageøvelser kan også føre til eksisterende magesår å perforere gjennom veggen i magesekken. Hvis du opplever plutselige sterke magesmerter etter å engasjere seg i mageøvelser, oppsøke lege umiddelbart.
Trygge øvelser
Sår ikke bør stoppe deg fra å delta i regelmessig fysisk trening. Ifølge en studie publisert i "Western Journal of Medicine," regelmessig fysisk trening kan bidra til å forbedre magesår og din generelle helse. Mosjon forebygger også sår fra å bli komplisert. Delta i fysisk trening som gåing, sykling, svømming, sykling og jogging. Unngå øvelser som sliter på mageregionen.
Pasienter med IBS kan dra fordel av vitamin D -tilskudd,
Hvordan hjelper vertsfaktorer som lungemikrobiomet i SARS -CoV -2 -infeksjon?
Scientific Symposium at LABVOLUTION fokuserer på sentrale spørsmål innen biovitenskap
Fordøyelsesmanifestasjoner er vanlige, men milde blant sykehusinnlagte COVID-19 pasienter
Hurtigmat kan være den viktigste synderen i tenåringsdepresjon
Menn som spiser yoghurt to ganger i uken er mindre sannsynlig å utvikle tarmkreft
Husholdningsdesinfeksjonsmidler kan bidra til fedme hos barn
Kanadiske forskere har vist at vanlige husholdningsrengjøringsprodukter kan gjøre barn overvektige ved å forårsake endringer i tarmmikrofloraen. Sergey Mironov | Shutterstock Forskerne s
Forskere løser mystisk tilfelle av auto bryggerisyndrom
Forskere i Kina har gjort en viktig oppdagelse som forklarer den forvirrende saken om en 27 år gammel mann som hadde en historie med å bli beruset uten å ha drukket alkohol. De fant at en overflod a
Nyfødt musemodell gir ledetråder til årsaken til ødeleggende tarmsykdom i anemiske preemier
Leger har lenge mistenkt at transfusjon av røde blodlegemer gitt til premature spedbarn med anemi kan sette dem i fare for å utvikle nekrotiserende enterokolitt, eller NEC, en potensielt dødelig infla