An fekély egy nyílt seb fájdalmas a bélés a nyelőcső, a gyomor vagy a nyombél. Helicobacter pylori baktérium a leggyakoribb oka a fekélyek. További okok közé tartozik a rendszeres használata nem szteroid gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók és lenyelése maró anyagok. Erőteljes felülésekhez irritálhatja a meglévő fekély. Beszélje meg orvosával, mielőtt részt semmilyen új formája a fizikai aktivitás.
Hasi gyakorlat katalógusa hasi gyakorlatok, mint a felülések és felüléseket használják húzza a hasi izmok. Ezek a gyakorlatok növelik hasűri nyomás, ami ronthatja a gyomorégés és egyéb tünetek a fekély. Erőteljes hasi gyakorlatokat is okozhat már meglévő fekélyek perforálni falán keresztül a gyomorba. Ha azt tapasztalja, hirtelen jelentkező, súlyos hasi fájdalom miután folytató felülésekhez, azonnal forduljon orvoshoz.
Safe Gyakorlatok katalógusa fekélyek nem megakadályozni, hogy az elért rendszeres testmozgás. Egy tanulmány szerint megjelent a "Nyugat Journal of Medicine", a rendszeres testmozgás segíthet javítani fekélyek és az általános egészségi. Gyakorlat is megakadályozza fekélyek egyre bonyolult. Részt vesz a testmozgás, mint a gyaloglás, kerékpározás, úszás, kerékpározás és futás. Kerülje gyakorlatok, amelyek túlterhelik a hasi régióban. Katalógusa