Presežek trebušne maščobe povzroča več težav kot težave vgradnjo v svoje najljubše kavbojke. Obstajata dve vrsti - visceralna, ki obdaja vašo trebušnih organov, in podkožja, ki leži med trebušno steno in kožo. Trebušne maščobe lahko poveča tveganje za resne bolezni, pravi Harvard zdravje publikacij, vključno z boleznimi srca. Medtem ko ni določeno živilo povečanje trebušne maščobe, ki porabijo preveč kalorij iz napačnih živil lahko. Vadba rutinsko in jedo zdravo prehrano omejen v teh živilih lahko pomaga ohraniti dodano funtov off vašega pasu in teh zdravstvenih tveganj na zaliv.
Rafinirana zrna
Rafinirana zrna so tisti, ki so bili odvzeli dragocene vsebnosti hranil med predelavo, zaradi česar v manj satiating, manj hranljive hrane. V študiji, objavljeni v " Journal of American College of Nutrition " V letu 2012 so raziskovalci analizirali prehrane in trebušne maščobe vrednosti 2.834 odraslih. Medtem ko je bila celotna vnosa zrn povezan z nizkimi ravnmi trebušne maščobe so rafinirana zrna vezana na višji ravni. Zamenjaj rafiniranimi proizvodi, žita, kot so beli riž, jajčni rezanci in preste, s celih zrn, kot so rjavi riž, ovsena kaša in pokovko.
Ali hipertenzija vedno vodi do hudega COVID-19?
Prisotnost nekaterih črevesnih bakterij pri materah bi lahko zaščitila dojenčke pred alergijami na hrano
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Perfectus Biomed bo razstavljal na konferenci IPS v Liverpoolu
Običajne glive na koži lahko povzročijo vnetne črevesne bolezni
Določanje kislinsko nevtralizirajoče sposobnosti za antacide brez recepta
Presaditev vaginalne tekočine bi lahko pomagala pri zdravljenju ponavljajoče se bakterijske vaginoze
Bakterijska vaginoza je pogost in neprijeten problem mnogih žensk. Zdaj so raziskovalci ugotovili, da bi lahko presajanje vaginalnih tekočin zdrave ženske ženskam z motečo bakterijsko vaginozo obnovil
Nekatere črevesne bakterije lahko povečajo tveganje za raka na črevesju
Nove raziskave, predstavljene na konferenci o raku NCRI 2019, so pokazale, da bodo ljudje z določeno vrsto bakterij v črevesju bolj verjetno razvili raka na črevesju. Avtor slike:T.L. Furre
Pljučni mikrobiom napoveduje resnost bolezni COVID-19
Nov preprint raziskovalni članek, objavljen v medRxiv * strežnik je ugotovil, da spremembe v pljučnem mikrobiomu med hudo okužbo s koronavirusom 2 (SARS-CoV-2) vplivajo na resnost bolezni COVID-19.