gordura abdominal em excesso causa mais problemas do que ter dificuldade encaixe em seu jeans favorito. Existem dois tipos - viscerais, que rodeia a sua órgãos abdominais, e subcutânea, que fica entre a parede abdominal e sua pele. A gordura visceral pode aumentar o risco de doenças graves, diz Harvard Health Publications, incluindo doenças cardíacas. Embora nenhum alimento específico pode aumentar a gordura abdominal, consumir muitas calorias dos alimentos errados pode. Exercitar regularmente e comer uma dieta saudável limitado nestes alimentos podem ajudar a manter libras adicionadas off sua cintura e esses riscos para a saúde na baía.
Refinados Grãos
grãos refinados são aqueles que foram despojados de valioso conteúdo de nutrientes durante o processamento, resultando em um alimento menos saciante, menos nutritivos. Em um estudo publicado no " Journal of the American College of Nutrition " em 2012, os pesquisadores analisaram as dietas e níveis de gordura abdominal de 2.834 adultos. Enquanto a ingestão de grãos integrais foi associado com baixos níveis de gordura abdominal, grãos refinados estavam ligados a níveis mais elevados. Substitua produtos de grãos refinados, como arroz branco, macarrão de ovo e pretzels, com grãos integrais, como arroz integral, aveia e pipoca.
Microbiomas de primatas antigos podem fornecer mais informações sobre o desenvolvimento humano
Os cientistas extraem o genoma humano completo de uma "goma de mascar" com milhares de anos
Novo método de modelagem computacional prevê como os micróbios intestinais mudam ao longo do tempo
PENTAX Medical levanta $ 125,
Micróbios podem predizer resultados fatais em pacientes ventilados com COVID-19
O tipo de bactéria das vias aéreas superiores pode influenciar a gravidade da asma
Rotavírus desempenha um papel no desenvolvimento de diabetes tipo 1
Um novo artigo publicado na revista PLOS Pathogens em 10 de outubro, 2019, afirma que o rotavírus comum pode ser responsável por algumas ocorrências de diabetes tipo 1, uma forma de diabetes que ocorr
O microbioma intestinal também é uma realidade na vida fetal
Um estudo publicado no Journal of Clinical Investigation mostra que em ratos e humanos, o intestino fetal tem seu próprio microbioma, que provavelmente é derivado diretamente do organismo materno.
Pílula eletrônica de detecção de gás para diagnóstico de doenças gastrointestinais
Cientistas da Universidade RMIT, Melbourne, fizeram uma pílula eletrônica que pode detectar gases especiais no intestino e ajudar os médicos a diagnosticar doenças gastrointestinais, como a síndrome d