Excess brušný tuk spôsobuje viac problémov ako problémy zapadnúť do svojej obľúbenej džínsy. Existujú dva typy - viscerálneho tuku, ktorý obklopuje brušných orgánov a podkožného, ktorá leží medzi brušnou stenou a kožu. Viscerálneho tuku môže zvýšiť riziko vzniku závažných ochorení, hovorí Harvard Health Publications, vrátane srdcových ochorení. Kým žiadna konkrétna potravina môže zvýšiť brušný tuk, spotrebúva príliš veľa kalórií z nesprávnych potraviny môžu. Cvičenie pravidelne a jesť zdravú stravu obmedzený v týchto potravinách môže pomôcť udržať pridanej libier z vášho pasu a týmito zdravotnými rizikami na uzde.
Rafinovaných obilnín
Rafinovaná zrná sú tie, ktoré boli zbavené hodnotný obsah živín v priebehu spracovania, čo vedie v menej sýtiaci, menej výživné jedlo. V štúdii publikovanej v " časopise Journal of American College of Nutrition " V roku 2012, výskumníci analyzovali stravy a brušnej hladiny tukov z 2,834 dospelých. Pričom celé zrná príjem bol spojený s nízkou úrovňou brušný tuk, rafinovaných obilnín boli spojené s vyššou úrovňou. Nahradiť rafinované obilné výrobky, ako sú biele ryža, vaječné rezance a praclíky, s celé zrná, ako je hnedá ryža, ovsené vločky a popcornu.
Črevný mikrobióm a IBD - spojenie možno v strave, hovorí štúdia
Za zistenie zmien metabolizmu môžu zodpovedať črevné imunitné bunky
Výskum ukazuje, že zamorenie črevnými parazitmi znižuje závažnosť ochorenia COVID-19
Kliešte teraz nesú mnoho chorôb,
Črevná mikroflóra môže predpovedať závažnosť ochorenia COVID-19
Strava s nízkym obsahom fermentovaných sacharidov zlepšuje kvalitu života pacientov s IBD
Prečo majú pacienti s COVID-19 v nose viac patogénnych baktérií
Vedci porovnávali pacientov s nazálnym mikrobiómom koronavírusovej choroby 2019 (COVID-19), zdraví jedinci, a zdravotníckych pracovníkov. Tieto štúdie naznačujú nárast patogénu Pseudomonas aeruginosa
Strata mikrobiómu pri použití antibiotík ovplyvňuje reakciu na očkovaciu látku proti chrípke
Každý žijúci človek má v tráviacom trakte trilióny mikróbov, a viac ako 400 druhov baktérií v črevách, viac ako počet buniek v tele. Normálna črevná flóra je dôležitá pre udržanie eubiózy, mikrobiálna
Domáce psy pravdepodobne neprenášajú SARS-CoV-2,
hovoria vedci Vedci v Španielsku a Nemecku vykonali štúdiu, ktorá ukazuje, že domáce psy pravdepodobne neprispejú k prenosu a komunitnému šíreniu závažného akútneho respiračného syndrómu coronavírusu