Élelmiszerek növelése Gyomor Fat

Excess hasi zsír több gondot okoz, mint nehezen illeszthető a kedvenc farmer. Kétféle - zsigeri, amely körülveszi a hasi szervek, és a bőr alatti, ami fekszik a hasfal és a bőrt. A zsigeri zsír növelheti a kockázatot súlyos betegségek, mondja Harvard Egészségügyi Kiadványok, mint például szívbetegségek. Bár nincs különösebb élelmiszer növelheti a hasi zsír, fogyaszt túl sok kalóriát a rossz ételek is. Testmozgás rutinszerűen és az egészséges táplálkozás korlátozott ezen élelmiszerek segít megőrizni hozzáadott font ki a derékbőség és ezek az egészségügyi kockázatok kordában.
Finomított gabona katalógusa Finomított szemek azok, már eltávolították az értékes tápanyagtartalma a feldolgozás során keletkező kevésbé satiating, kevésbé tápláló étel. Egy tanulmány a " Journal of the American College of Nutrition " 2012-ben, a kutatók elemezték a táplálkozás és a hasi zsír szintje 2834 felnőtt. Míg a teljes kiőrlésű bevitel társult alacsony hasi zsír, finomított gabonák voltak kötve a magasabb szinteken. Cserélje finomított gabona termékek, mint például a fehér rizs, tojásos tészta és perecet, teljes kiőrlésű gabonák, mint a barna rizs, zabpehely és a pattogatott kukorica. Katalógusa

• Gyomorfájás étkezés után hasmenés
• Mi a takarmány egy gyermek gyomor influenza