Maisto produktai, kurie didina skrandžio Fat

Excess pilvo riebalų sukelia daugiau problemų nei su sunkumais, montavimo į savo mėgstamiausius džinsus. Yra dviejų tipų - vidaus organų, kurie supa pilvo organų, ir poodinio, kuris yra tarp pilvo sienos ir odą. Visceralinių riebalų, gali padidinti savo rizika sunkių ligų, sako Harvardo sveikatos Publikacijos, įskaitant širdies liga. Nors ne konkretus maisto produktas gali padidinti pilvo riebalų, vartoja per daug kalorijų iš netinkamose maisto produktai gali. Pasinaudojus reguliariai ir valgyti sveiką mitybą apsiriboja šiuose maisto produktuose gali padėti išlaikyti pridėtos svarų išjungti savo Talėja ir šių rizikos sveikatai baimėje.
Rafinuotų grūdų
rafinuotų grūdai yra tie, kurie buvo atimtas vertingų maistinių medžiagų kiekį apdorojimo metu, todėl mažiau Syty, mažiau maistingą maistą. Atliekant tyrimą paskelbtas " Journal of American College of Nutrition " 2012 metais, mokslininkai analizavo mitybos ir pilvo riebalų lygį 2,834 suaugusiems. Nors nesmulkintų grūdų vartojimas buvo susijęs su žemu pilvo riebalų, rafinuotų grūdai buvo susiję su aukštesnio lygio. Pakeiskite rafinuotų grūdų produktų, tokių kaip balti ryžiai, kiaušinių makaronai ir riestainiu, su neskaldytų grūdų, pavyzdžiui, rudieji ryžiai, avižiniai dribsniai ir spragėsių.

• Skrandžio skausmas po valgio su viduriavimu
• Kas pamaitinti vaiką skrandžio gripas