Jim je 45-letni računovodja, ki dela 60 ur na teden. Poročen je s tremi otroki in v zadnjem letu se Jim ni počutil kot sam. Vzel je rezervno pnevmatiko in vsako jutro težje vstajal iz postelje. Vedno se počuti utrujen in ves čas misli, da se mora naročiti na pregled pri zdravniku.
V sredo se Jim običajno vrne domov v prazno hišo in skuha ljubečo večerjo za družino. To sredo, ko je njegova žena prišla domov z otroki, se je zdelo nekaj narobe.
Vhodna vrata so bila na stežaj odprta in ko so vstopili, večerja še ni bila pripravljena. Ustavili so se v preddverju, paralizirani od potonujočega občutka, da je nekaj narobe. Srce je utripalo hitreje, grlo se je stisnilo, Jimova žena je počasi pokukala v dnevno sobo.
Tam je ležalo Jimovo neživo telo, ki se je zgrudilo, preden je lahko prišel do kavča.
Panika. Solze. 911.
Vendar je bilo prepozno. Jim je umrl zaradi obsežnega srčnega infarkta, ki je prehitro končal njegovo življenje. Kako se je to lahko zgodilo?
Dejanja, ki spodbujajo bolezen, ustvarjajo kronično vnetje, ki je povezano s skoraj vsako boleznijo, ki jo pozna človek. (1) Leta 2004 je revija Time vnetja imenovala "Skrivni morilec" in vsak dan se odločamo o tem tako imenovanem "skrivnem morilcu", tako kot je to storil Jim. Na primer, vsaka hrana, ki jo izberemo jesti, vsaka tableta, ki jo vzamemo, čas, ko se odločimo iti spat, mesto, v katerem se odločimo živeti, služba, ki jo izberemo ... vsaka prispeva k kroničnemu vnetju ali ga pomiri. .
Torej, vsaka izbira, ki jo naredimo glede svojega zdravja, se skrajša na to:Pro-vnetna ali protivnetna.
Delati 100 ur na teden pri stresnem delu brez spanja? Pro-vnetno.
Ali jeste dieto z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo maščob, polno žitaric in sladkorja? Pro-vnetno.
Popijete nekaj piva na večer? Pro-vnetno.
Jemljete ribje olje? Protivnetno.
Spati 8 ur? Protivnetno.
Izogibajte se vsem žitom (zlasti glutenu)? Protivnetno.
Leta sprejemanja pro-vnetnih odločitev prispevajo k kroničnemu vnetju...
Vnetje je normalen imunski odziv v vašem telesu. Običajno je to naš prijatelj. Pomislite na to kot na prvi odzivnik na kraju poškodbe. Bolečina, oteklina, pordelost in toplota so vsi znaki vnetja, ki prihaja na mesto in pomaga vašemu telesu pri procesu celjenja.
Akutno vnetje je kratek vnetni odziv na poškodbo ali bolezen, ki traja le nekaj dni. Tukaj je nekaj primerov, kjer je to v pomoč:
Toda kronično vnetje je takrat, ko gredo na jug.
Vnetje postane kronično, ko preneha biti akutni odziv in ostane stalni fiziološki odziv nizke ravni. Pomislite na to, kot da bi prižgali majhen taborni ogenj, ki naj bi vas ogrel, ki se ne ugasne in preraste v gozdni požar, ki mu ni pod nadzorom, ki zažge 100.000 hektarjev.
Kronično vnetje je, ko vaše telo ne more več izklopiti vnetnega odziva in začne poškodovati zdravo tkivo v telesu. Lahko poškoduje črevesno sluznico v črevesju in povzroči prebavne težave, lahko poškoduje arterije v srcu in povzroči bolezni srca ali pa poškoduje sklepe in povzroči revmatoidni artritis.
Na tej točki je preveč pro-vnetnih izbir ustvarilo pošast.
Rdeča zastava za kronično vnetje se pojavi, ko se pojavi bolezen, povezana z njim, kot so bolezni srca, rak ali avtoimunske bolezni, kot so MS, ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen ali revmatoidni artritis. Če že imate eno od teh stanj, kot jaz, so provnetne izbire že močno vplivale na vaše življenje.
Vzemite Toma, on je vodstveni delavec v podjetju s seznamom Fortune 500, ki zadnjih 15 let dela 80 ur na teden. Doma ima tri otroke in zaposleno življenje zunaj službe. V zadnjem času je postal 30 kilogramov prekomerne teže in se je začel počutiti utrujen. Zadnje nekaj tednov je opazil kri in sluz v blatu in ga skrbi, da bo to začelo vplivati na njegovo sposobnost opravljanja svojega dela.
Potem je tu še Annie, ona ostaja doma mama s tremi otroki, od katerih sta dva doma šolana. Po dolgih dneh poučevanja svojih dveh najstarejših fantov še vedno vstaja 2-3 krat na noč, da bi nahranila svojo 4-mesečno hčerko. Ne samo to, ob večerih pomaga pri mladinski skupini v Cerkvi. Popolnoma je izčrpana, preveč shujša in pred kratkim je dobila diagnozo revmatoidni artritis. Skrbi jo, da bi lahko vzgajala svoje otroke.
Nekateri simptomi, ki bi jih Tom in Annie morda opazila, da se pojavijo prej v življenju, so:
Če menite, da imate znake ali simptome kroničnega vnetja, lahko opravite testiranje, da ugotovite, ali imate opravka s »skrivnim morilcem«.
Ni enega srebrnega testa za kronično vnetje. Vendar pa obstaja vrsta testov, ki vam skupaj z vašo anamnezo lahko dajo sliko o stopnjah vnetja v vašem telesu.
Tu je 6 pogostih označevalcev vnetja, za katere lahko prosite svojega zdravnika, da jih testira:
Če kombinacija teh testov pokaže, da imate znake kroničnega vnetja, se morate od tu naprej osredotočiti na izbiro protivnetnih zdravil.
To je življenje ali smrt. Pro-vnetno ali protivnetno. Resnična težava kroničnega vnetja je, da to ni kratkoročno zadovoljstvo. Preprosto je izbrati vnetne izbire in racionalizirati, da to ni velika stvar. Toda bistvo je:te pro-vnetne izbire se sčasoma seštevajo, dokler nekega dne kronično vnetje ni razlog, da imate KVČB, bolezni srca ali RA ali celo razlog, da ste mrtvi.
Večkrat se kaskada vnetja začne v črevesju ... in da bi obrnili proces vnetja v telesu, moramo najprej začeti zdraviti črevesje.
Pripravili smo spletno predstavitev z naslovom "Kako izklopiti avtoimunost - in obnoviti zdrav imunski sistem."
Je popolnoma brezplačna in v njej se poglobimo v avtoimunost in zdravje vašega črevesja ter kako začeti ustaviti kaskado vnetja tako, da popravite nekaj, kar se imenuje "puščanje črevesja".
Lahko bi porabili leta in poskušali ugotoviti, kako obrniti učinke vseživljenjskih vnetnih odločitev ... ali pa se prijavite na ta brezplačni spletni seminar in pokazali vam bomo, kako to storiti skozi črevesje.
V dobrem zdravju,
Jordan
Julij je čas največje bolezni zaradi iztrebkov v bazenih:CDC
Zadnje novice o zdravih otrocih Dojenčkove težave pri hranjenju, povezane z razvojnimi zamudami Njena roka se je ujela v družinski tekalni stezi Ste zaskrbljeni zaradi uporabe družbenih medijev vašeg
Schatzkisov prstan
Kaj je Schatzkijev prstan? Kaj ga povzroča? Schatzkijev obroč je vlaknast pas tkiva, ki se razvije in stisne spodnji požiralnik, verjetno zaradi dolgotrajnega GERB. Schatzkijev (Schatzkijev) obroč
13 idej za darila za vesel SCD božič
Iskanje popolnega darila za tisto posebno osebo, ki sledi dieti s posebnimi ogljikovimi hidrati, je lahko velika pustolovščina. Glede na to, da številna običajna darila zdaj niso na voljo, kje začeti?
