Želodčni ulkus Diet

želodčni ulkus, znan tudi kot želodca je vrsta peptične razjede, ki jo lokalizirano erozijo sluznice želodca povzročena zaradi bakterijskih infekcij, ali vnosa iz nesteroidnih protivnetnih zdravil. Ko je zaščitni sloj sluzi želodca ogroženo zaradi teh faktorjev lahko prebavne sokove, ki vsebujejo pepsin in klorovodikovo kislino poškoduje želodčno tkiva, kar vodi do bolečih razjed. To lahko povzroči pekoč in boleče bolečine v želodcu, izguba apetita, napenjanje ali bruhanje po zaužitju in hujšanje. Poleg zdravil je eden od najboljših načinov za zmanjšanje bolečine in zmanjšuje možnosti za razvoj teh razjed, je tako, da prehranskih sprememb.
Diet za želodčnih razjed
Prej je bila prehrana za zdravljenje želodčnih razjed omejena vljudno hrane, skupaj z veliko mleka in mlečnih izdelkov. Vendar pa so raziskave pokazale, da bi lahko nekaj hrane, kot so mleko, ki zagotavlja hitro olajšanje od želodčne bolečine razjede poslabša stanje kasneje. Čeprav je dieta za zdravljenje želodčnih razjed ni tako stroga ali omejen kot prej, in vljudno prehrana je še vedno najboljša možnost, je še vedno treba oblikovati ustrezno prehransko tabelo za bolnike razjede. Tukaj je seznam priporočenih živil in živil, da bi se izognili z razjede.
Živila jesti
sadje, zelenjava, z nizko vsebnostjo maščob mleka in mlečnih izdelkov, skupaj z celih zrn so nekateri idealno izbiro hrane za razjeda prehrana. Prav tako je priporočljivo vključiti pusto meso, jajca in ribe v prehrani
družina: Georgia; font-size:. 1.12em; "> Živila za EatFruits in VegetablesAll sveže, zamrznjene, konzervirane zelenjave in sadja je lahko consumed.Whole GrainsWhole pšenice testenine, polnozrnate testenine, obogaten riž, z nizko vsebnostjo maščob krekerji, polnozrnatega kruha, tortilje, zvitki in bagelsProtein SourcesLean meso, jajca, stročnice, fižol in mastno mleko fishDairy ProductsLow maščobe, posneto mleko, nemasten jogurt, sir in sojini milk.Oils nizko vsebnostjo maščob in FatsLow maščobne olja, kot so olivno olje in oljne repice oilBeveragesWater, zeliščni čaji, sadni sokovi in ​​non-kofeinske pijače
Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava sta bogat vir vlaknin, in s tem se lahko vključijo v želodčne razjede prehrane. To omejuje razvoj razjed hkrati pa narašča tudi čas celjenja. jejte različne sveže, zamrznjene ali konzervirane zelenjave (ki se pripravi z dodatkom maščobe) in sadje. Skupaj z vlaknin, sveže sadje in zelenjava sta dober vir vitaminov, mineralov in močnih antioksidantov, ki regulirajo rast bakterije H. pylori, in ima tudi protivnetne lastnosti. Jabolka, jagode, borovnice, papriko, temno zelena listnata zelenjava in rumeno squash so nekaj dobrih primerov sadja in zelenjave, ki jih je treba vključiti v želodčne razjede prehrane.
Celih zrn
Idealna prehrana za želodca mora biti sestavljen iz celih zrn in žitaric. Poskusi, polnozrnate testenine, rezanci, obogaten riž, z nizko vsebnostjo maščob krekerji, polnozrnatega kruha, tortilje, zvitki in bagels. Kompleks ogljikovih hidratov v teh živilih omejiti občutek lakote, in preprečevanje zgage, ki je povezana z gastrointestinalnimi težavami. Pšenični otrobi je verjel tudi za nevtralizacijo želodčne kisline, kar omogoča hitro celjenje razjed.
Beljakovine Viri
pusto meso, kot so govedina, svinjina, jagnjetina, pršut, piščanca in telečjega mesa, ki so bili dobro kuhano in mehko, pomaga pri zniževanju tveganja želodčnih razjed, hkrati pa zagotavlja prepotrebno beljakovine. Vključitev mastnih ribah, kot so losos, skuša, ki imajo omega-3 maščobnih kislin je znano, da zmanjša tveganje za razjede. Proizvodnja prostaglandini se poveča z vnosom maščobnih kislin. Te spojine ščitijo sluznico želodca in celotnega prebavnega trakta, zato ga držimo zdravi. Drugi beljakovin bogata živila vsebujejo tofu, jajca in nut maslo.
Mlečni izdelki
Bili so časi, ko so bili mleko in mlečni izdelki temelj razjedo bolnikovi prehrani. Žal kisline nevtraliziranje učinkov mleka začasno in v večini primerov tudi nasproten učinek, kot je mleko proizvaja kislino za daljše obdobje. Preklopite na mleko z nizko vsebnostjo maščob ali posneto mleko in druge mlečne izdelke, kot so jogurt z nizko vsebnostjo maščob, sira in sojino mleko z nizko vsebnostjo maščob.
Olja in maščobe
Preveč mastnih in mastne hrane morajo biti izogniti. V idealnem primeru omejiti porabo olja na približno 8 žlic. Z nizko vsebnostjo maščob olja, kot so oljčno olje in oljne repice nekaj dobrih možnosti. Pomembno je tudi, da bi se izognili maščobne prelivi, kot so majoneze, margarine in drugi solatni prelivi. Namesto da bi prehod na nizko vsebnostjo maščob različic enako.
Pijače
je osem do deset kozarcev vode v prehrani, skupaj z blagimi, zeliščni čaji, sadni sokovi in ​​non-kofeinskih pijač.

Poleg tega je treba živila vsebujejo hranilne snovi, kot so vitamin C, ki je znano, da zavira rast bakterij in omogoča okužbo pospraviti enostavno.
živila za Izogibajte
živila za AvoidFruits in VegetablesFruits z citronske kisline, kot so limone, grapefruitsCereals in BreadsBaked dobrote, kot so torte in pecivo, kruh z orehi in suhim fruitsMeat ProductsHighly-začinjeno ali ocvrte mesa, perutnine in fishDairy ProductsWhole mleko, smetana, aromatizirano cheeseSnacksHigh mastne prigrizke, kot so čips, pomfrit, Začimbe in CondimentsBlack in rdeče chili poper, čili v prahu, čili omako in žar sauceOils in FatsHydrogenated olje, maslo in lardBeveragesCoffee, čaj in gazirane pijače
Sadje in zelenjava
želodčnih razjed bolniki se morajo izogibati živil in sokovi, ki vsebujejo citronske kisline takšne kot limone, grenivke, mandarine in pomaranče. Kislost v teh sadežev lahko poslabša stanje. Nekatera zelenjava, kot so cvetača, zelje, repa, paradižnik, koruza, brokoli in brstični ohrovt, ali tiste, kuhana z visoko vsebnostjo maščob je znano, da povečajo kislost v želodcu in poslabša razjede.
Žita in kruha
pečena dobrote kot pecivo, pecivo, krekerji, rogljički, kruh izdelkov z oreški in suho sadje so visoko v trans maščob, ki so vnetne narave. To je zato treba izključiti iz prehrane.
Mesni izdelki in Namestniki
Visoko začinjen ali ocvrtimi meso, perutnino in ribe imajo visoko raven trans maščob, ki lahko dražijo želodčno sluznico in poslabša razjede. Izogibati se je treba tudi rdeče meso.
pijače
Nekatere pijače, kot so kava (s kofeinom ali brez), zeleni ali črni čaj in gazirane pijače draži želodčne sluznice ali povečanje proizvodnje kisline. Prav tako je pomembno zmanjšati vnos alkohola, saj povečuje kislost v želodcu, in lahko prispeva k razjed razvoj ali poslabša simptome obstoječih razjed
maščob in olj PODJETJA
hidrogenirano olje, maslo in mast sta nekatere maščobne aditivi, da se je treba izogibati.
Snacks
High-fat prigrizke, kot so čips, pomfrit, piškote, pite, pecivo, krofi, čokolade in drugih prigrizki, ki vsebujejo orehe je treba izogibati.

začimbe in dišave
pikantna hrana je znano, da povzročajo težave s črevesjem za veliko ljudi. Črno in rdeče chili poper, čili v prahu, čili omako in žar omako nekaj začimb, da se je treba izogniti. Prav tako je priporočljivo, da se vnos soli minimalna, saj je presežek natrija v prehrani povezano z velikim tveganjem za želodčne razjede.
Vzorec Meni Plan
Potem je načrt prehrane vzorec za bolnike razjede želodca.
MealFoods do EatBreakfast½ skodelica jabolčnega soka, ½ skodelice ovsene kaše, 1 rezina toast, 1 skodelico posnetega mleka, margarine, 1 čajna žlička z nizko vsebnostjo maščob, 1 TSP sladkorja, 1 TSP žele, ¼ žličke salt.Lunch¾ skodelico smetane krompirja juha, 3 oz. pečenega piščanca patty, bun, vrgla solata, nemasten oblačenju, 1 žlička gorčice, ½ skodelice breskve, 1 skodelica posnetega mleka, ¼ TSP salt.Dinner½ cup marelice nektarja, 3 oz pečene ribe, pol skodelice pire krompir, pol skodelice stročji fižol , 1 rezina kruha, pol skodelice vanilijevega pudinga, 1 čajna žlička z nizko vsebnostjo maščob margarina, ¼ čajne žličke soli.
glavni namen prehrane za bolnike, želodčne razjede je zagotoviti potrebna hranila in minerale, medtem ko omejuje živilski izdelki, ki se običajno dražijo želodec in prebavni trakt. Poleg tega lahko imajo majhne in pogoste obroke zmanjša tveganje refluks kisline. Izogibanje začinjene hrane, velikih obrokov in ob hrano vsaj štiri ure pred spanjem, bo zmanjšalo možnost kisline povratnega toka na požiralniku. Prav tako je najbolje, da se izogne ​​kajenju. To bo zmanjšalo tveganje za razjede zapletov, ki se lahko posredovanje z prebavil celjenje ran
Opozorilo:.
Ta Buzzle članek je samo za informativne namene in ne na kakršen koli način, nameravajo nadomestiti nasvet zdravstveni delavec ali dietetik. Vse spremembe v prehrani za zdravljenje želodčnih razjed, je treba le po posvetu z zdravnikom.

• Lahko Razjede povzroči bolečino v hrbtu?
• Razjeda na želodcu in Stress