Mahahaava Diet

Gastric haava, joka tunnetaan myös nimellä mahahaava on eräänlainen mahahaava, jonka aiheuttaa paikallinen eroosio mahan limakalvon johtuu bakteeri-infektioita tai saanti ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet. Kun suojaava lima kerros mahan vaarantuu johtuen nämä tekijät, ruoansulatuskanavan mehut, jotka sisältävät pepsiiniä ja suolahappoa voivat vahingoittaa mahalaukun kudosta, mikä johtaa kivuliaita haavaumia. Nämä voivat aiheuttaa polttaminen ja kipeä kipu vatsassa, ruokahaluttomuus, turvotus tai oksentelu syömisen jälkeen ja laihtuminen. Paitsi lääkitys, yksi parhaista tavoista minimoida kipua ja vähentää mahdollisuuksia kehittää näitä haavaumat on tekemällä ruokavalion muutokset.
Ruokavalio Mahalaukun haavaumat
Aiemmin ruokavalion mahahaavojen rajoittui bland ruoka, sekä paljon maitoa ja maitotuotteita. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että joidenkin elintarvikkeiden, kuten maito, joka antaa nopeasti helpotusta mahahaava kipu saattaa pahentaa kunnossa myöhemmin. Vaikka ruokavalio mahalaukun haavaumia ei ole yhtä tiukkaa tai rajoitettu kuin ennen, ja mitäänsanomaton ruokavalio on edelleen paras vaihtoehto, on silti tarpeen laatia asianmukainen ruokaa kaavion haava potilaille. Tässä on luettelo suositeltavista elintarvikkeita ja elintarvikkeiden välttämiseksi haavaumia.
Foods syödä
Hedelmät, vihannekset, vähärasvaista maitoa ja maitotuotteita sekä täysjyvätuotteita ovat joitakin ihanteellinen ruokavalintoihin varten haavauma ruokavalio. On myös suositeltavaa sisällyttää vähärasvaista lihaa, munia ja kalaa ruokavaliossa.
Perhe: Georgia; font-size: 1.12em; "> Foods EatFruits ja VegetablesAll tuoreet, pakastetut, säilötyt vihannekset ja hedelmät voivat olla consumed.Whole GrainsWhole-pastaa, täysjyvä-nuudelit, rikastettua riisiä, vähärasvainen keksejä, täysjyvä-leivät, tortilloja, sämpylöitä ja bagelsProtein SourcesLean lihaa, munia, palkokasveja, pavut ja öljyinen fishDairy ProductsLow kevytmaito, rasvaton maito, vähärasvainen jogurtti, vähärasvainen juusto ja soija milk.Oils ja FatsLow rasva öljyt, kuten oliiviöljy ja rypsiöljy oilBeveragesWater, yrttiteet, hedelmämehuja ja ei-kofeiinia juomat
hedelmät ja vihannekset
hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti kuitua, ja siksi voidaan sisällyttää mahahaava ruokavaliosta. Se rajoittaa kehitystä haavaumat samalla lisätä parantavaa aikaa. Syö erilaisia ​​tuoreita, jäädytettyjä tai säilöttyjä kasviksia (joka valmistetaan, johon lisätään rasva) ja hedelmiä. Yhdessä kuitu, tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat hyviä lähteitä vitamiineja, kivennäisaineita ja voimakkaita antioksidantteja, jotka säätelevät kasvua H.pylori bakteerit, ja myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Omenat, mansikka, mustikka, paprikaa, tummanvihreä lehtivihannekset ja keltainen squash ovat hyviä esimerkkejä hedelmiä ja vihanneksia sisällytetään mahahaava ruokavaliosta.
Täysjyvätuotteita
Ihanteellinen ruokavalio mahahaava pitäisi koostua täysjyvätuotteita ja viljat. Kokeile täysjyvä-pastaa, nuudelit, rikastettua riisiä, vähärasvainen keksejä, täysjyvä-leivät, tortilloja, sämpylöitä ja sämpylät. Monimutkainen hiilihydraatteja näissä elintarvikkeissa rajoittavat nälkää, ja estää närästys, joka liittyy ruoansulatuskanavan ongelmia. Vehnäleseitä on myös uskotaan neutraloimaan mahan happoja, mikä puolestaan ​​mahdollistaa nopean paranemisen haavaumat.
Valkuaislähteitä
vähärasvaista lihaa, kuten naudan-, sian-, lampaan-, kinkku, kana ja vasikanliha, jotka ovat olleet hyvin keitetyt ja tarjouksen, voi auttaa alentamaan riskiä mahahaavan, mutta tarjoaa myös kaivattua proteiineja. Sisällyttäminen rasvainen kala kuten lohi ja makrilli, jotka ovat omega-3-rasvahappojen tiedetään vähentävän riskiä haavaumat. Prostaglandiinit tuotanto on kasvanut saanti rasvahappojen. Nämä yhdisteet suojaavat limakalvon vatsaan ja koko ruoansulatuskanavan, mikä pitää se terveenä. Muut proteiinia runsaasti elintarvikkeita ovat tofu, kananmunat ja pähkinä voita.
Maitotuotteet
Oli aika, jolloin maidon ja maitotuotteiden olivat tukipilari haavauman potilaan ruokavalion. Valitettavasti happoa neutraloivat vaikutukset maidon on väliaikainen, ja useimmissa tapauksissa jopa haitallista, koska maidon tuottaa happo pidemmäksi ajaksi. Vaihda vähärasvainen maito tai rasvaton maito ja muut maitotuotteet, kuten vähärasvainen jogurtti, vähärasvainen juusto ja soijamaito.
Rasvojen
Liian paljon öljyinen ja rasvaisia ​​ruokia on oltava välttää. Ihannetapauksessa rajoittaa öljyn kulutus noin 8 ruokalusikallista. Vähärasvainen öljyt, kuten oliiviöljy ja rypsiöljy ovat hyviä vaihtoehtoja. On myös tärkeää välttää rasva kastikkeet kuten majoneesi, margariini ja muut salaatinkastikkeet. Sen sijaan vaihtaa vähärasvainen muunnelmia saman.
Juomat
Sisällytä kahdeksan-kymmenen lasillista vettä ruokavalio yhdessä lievä, yrttiteet, hedelmämehuja ja ei-kofeiinia juomat.

tämän lisäksi, elintarvikkeet tulisi sisältää ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, jonka tiedetään estävän bakteerien kasvua, ja mahdollistaa infektion selvittämään helposti.
Foods Vältä
Foods AvoidFruits ja VegetablesFruits sitruuna- happojen, kuten sitruunat, grapefruitsCereals ja BreadsBaked herkkuja kuten kakut ja leivonnaiset, leivät pähkinöitä ja kuiva fruitsMeat ProductsHighly-maustettu tai friteerattua lihaa, siipikarjaa ja fishDairy ProductsWhole maito, kerma, maustettu cheeseSnacksHigh rasva välipaloja kuten sirut, ranskanperunat, Mausteet ja CondimentsBlack ja punainen chili, chili jauhe, chili ja grilli sauceOils ja FatsHydrogenated öljyä, voita ja lardBeveragesCoffee, teetä ja hiilihappoa sisältävät juomat
Hedelmät ja vihannekset
mahahaavan potilaiden tulisi vältellä elintarvikkeita ja mehut, jotka sisältävät sitruunahappoa happoja, kuten sitruunat, greipit, mandariinit ja appelsiinit. Happamuus näissä hedelmiä voi pahentaa kunnossa. Tietyt vihannekset kuten kukkakaali, kaali, nauris, tomaatit, maissi, parsakaali ja ruusukaali, tai ne keitetyt rasvaisten tiedetään lisäävän mahan happamuutta ja pahentaa haavaumia.
Vilja ja leivät
Paistettu makeiset kuten kakkuja, leivonnaisia, keksejä, croissantteja, leipätuotteille pähkinät ja kuivatut hedelmät ovat korkeita trans-rasvoja, jotka ovat tulehdussairauksien luonteeltaan. On siis jätettävä ruokavaliosta.
Lihavalmisteet ja Korvaa
Korkeasti maustettu tai friteerattua lihaa, siipikarjaa ja kalaa on korkea trans-rasvoja, jotka voivat ärsyttää vatsaontelon ja pahentaa haavaumat. Punainen liha tulee myös välttää.
Juomat
Tietyt juomia, kuten kahvia (tai ilman kofeiinia), vihreää tai mustaa teetä ja hiilihappoa sisältävät juomat ärsyttää mahan limakalvon tai lisätä hapon tuotantoa. On myös tärkeää vähentää alkoholin nauttiminen, koska se lisää mahan happamuutta, ja voi edistää haavojen kehittämiseen tai pahentaa oireita nykyisten haavaumat
Rasvat ja öljyt
Hydrattu öljy, voita ja laardia ovat jotkut rasva lisäaineita, joita tulisi välttää.
Snacks
korkea rasva välipaloja kuten sipsejä, ranskalaisia, evästeet, piirakat, leivonnaiset, munkkeja, suklaata ja muita välipala elintarvikkeita, jotka sisältävät pähkinöitä tulisi välttää.

Mausteet ja Mausteet
Tulista ruokaa tiedetään aiheuttavan suoliston ongelmia monille ihmisille. Musta ja punainen chili, chili jauhe, chili ja grillikastike joitakin mausteita, jotka on vältettävä. On myös suositeltavaa pitää suolan saanti minimaalinen koska ylimääräinen natriumin ruokavalio liittyy suuri riski vatsahaavan.
Esimerkkimenu Plan
jälkeen on näytteen ruokavalio sairastavat mahahaava.
MealFoods on EatBreakfast½ kuppi omenamehua, ½ cup kaurahiutaleita, 1 viipale paahtoleipää, 1 kuppi rasvaton maito, 1 tl vähärasvaista margariinia, 1 tl sokeria, 1 tl hyytelöä, ¼ tl salt.Lunch¾ kuppi kermaa peruna keitto, 3 oz. broiled kana pihvi, pulla, heitti salaattia, vähärasvainen kastike, 1 tl sinappia, ½ cup persikat, 1 kuppi rasvaton maito, ¼ tl salt.Dinner½ cup aprikoosi nektaria, 3 oz paistettu kala, ½ cup perunasose, ½ cup vihreitä papuja , 1 viipale leipää, ½ cup vanilja vanukas, 1 tl vähärasvaista margariinia, ¼ tl suolaa.
päätarkoituksena ruokavaliota mahahaava potilaille on tarjota tarvittavat ravintoaineet ja mineraaleja, kun taas rajoitetaan elintarvikkeita, jotka normaalisti ärsyttää vatsaan ja ruoansulatuskanavan. Yhdessä tämän, joilla pieniä ja usein aterioita voi vähentää riskiä happo refluksi. Välttäminen mausteinen elintarvikkeet, suuria aterioita ja ottaa ruokaa vähintään neljä tuntia ennen nukkuva, minimoi mahdollisuudet happo takaisinvirtaus ruokatorveen. On myös hyvä välttää tupakointia. Tämä vähentää riskiä haavauma komplikaatioita, jotka voivat puuttua maha haavan paranemista.
Disclaimer:
Tämä Buzzle artikkeli on informatiivinen tarkoituksiin vain ja ei millään tavalla, aikovat korvata neuvoa lääkäri tai ravitsemusterapeutti. Mahdolliset muutokset ruokavalion mahahaavojen olisi tehtävä vasta kuultuaan lääkäri.

• Voiko haavaumat Syy Back Pain?
• Mahahaava ja stressi