Skrandžio opa Diet

Gastric opa, taip pat žinomas kaip skrandžio opa yra pepsinė opa tipas, kuris sukelia lokalizuota erozija skrandžio gleivinę, dėl bakterinės infekcijos, ar įleidimo nesteroidiniais priešuždegiminiais vaistais. Kai apsauginis gleivių sluoksnis skrandžio pavojus dėl šių veiksnių, virškinimo sultis, turinčias pepsinas ir druskos rūgštis gali pažeisti skrandžio audinius, todėl skausmingų opų. Tai gali sukelti deginantį ir skausmas skausmas skrandyje, apetito netekimas, pilvo pūtimas ar vėmimą po valgio ir svorio. Be vaistų, vienas iš geriausių būdų sumažinti skausmą ir sumažinti besivystančių šiuos opos šansai yra, darant mitybos pakeitimus.
Dieta skrandžio opos
Anksčiau skrandžio opos dieta buvo tik nuobodus maistas, kartu su pieno ir pieno produktų siuntos. Tačiau tyrimai parodė, kad kai kaip pienas maistas, kuris suteikia greitą palengvėjimą nuo skrandžio opa skausmas gali pasunkinti būklę vėliau. Nors nuo skrandžio opos mityba yra ne taip griežtai, arba kaip ribota, kaip ir anksčiau, ir nuobodus mityba vis dar yra geriausias variantas, tai dar reikia suformuluoti tinkamą maisto diagramą opa sergantiems pacientams. Čia yra rekomenduojamų maisto produktų ir maisto produktų sąrašas, kad būtų išvengta opų.
Maisto valgyti
vaisių, daržovių, neriebų pieną ir pieno produktus, kartu su sveikais grūdais yra keletas idealus maisto pasirinkimų opa dieta. Taip pat patartina įtraukti liesos mėsos, kiaušinių ir žuvies dietos
šeima: Gruzija; font-size:. 1.12em; "> Maisto produktai, EatFruits ir VegetablesAll švieži, šaldyti, konservuoti vaisiai ir daržovės gali būti consumed.Whole GrainsWhole kviečių makaronai, nesmulkintų kviečių makaronai, praturtintas ryžių, neriebaus krekeriai, nesmulkintų kviečių duona, tortilijas, ritiniai ir bagelsProtein SourcesLean mėsa, kiaušiniai, ankštiniai, pupelės ir riebiai fishDairy ProductsLow-riebumo pieno, lieso pieno, mažai riebalų jogurtas, lieso sūrio ir sojos milk.Oils ir FatsLow riebalų aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus ir rapsų oilBeveragesWater, vaistažolių arbatų, vaisių sulčių ir ne kofeino gėrimų
Vaisiai ir daržovės
Vaisiai ir daržovės yra turtingas šaltinis ląstelienos, todėl gali būti įtraukti į skrandžio opa mitybą. Ji apriboja opos vystymąsi, o taip pat didėja gijimo laiką. Valgykite šviežių, šaldytų arba konservuotų daržovių įvairovė (kuris yra paruoštas su taukais) ir vaisių. Kartu su pluoštas, švieži vaisiai ir daržovės yra geros vitaminų, mineralų ir galingų antioksidantų, kurie reguliuoja H.pylori bakterijų augimą, ir taip pat turi anti-uždegiminių savybių. Obuoliai, braškės, mėlynės, paprikos, tamsiai žalios lapinės daržovės ir geltona Skvošas yra gerų pavyzdžių, vaisių ir daržovių turi būti įtrauktas į skrandžio opa dietos.
Sveiki grūdai Viesbutis The idealus dietos skrandžio opa turėtų sudaryti neskaldytų grūdų ir grūdų. Pabandykite rupaus malimo makaronų, vermišelių, praturtintą ryžiai, mažai riebalų krekerių, rupaus malimo duonos, tortiljų, bandeles ir riestainių. Sudėtingos angliavandenių šiuose maisto produktuose apriboti alkio priepuoliai, ir užkirsti kelią rėmeniui, kad yra susijęs su virškinimo trakto problemų. Kviečių sėlenos pat manoma, kad neutralizuoti skrandžio rūgščių, kurios savo ruožtu leidžia greitai gijimą opos.

Baltymų šaltinių
liesa mėsa, pavyzdžiui, jautiena, kiauliena, aviena, kumpis, vištiena ir veršiena, kad buvo gerai virta ir švelnus, gali padėti sumažinti skrandžio opų riziką, o taip pat teikti labai reikalingą baltymų. Įtraukimas riebios žuvies, pavyzdžiui, lašišų ir skumbres, turi omega-3 riebalų rūgštys yra žinoma, kad sumažinti opų riziką. Prostaglandinai gamyba didėjo riebalų rūgščių kiekį. Šie junginiai apsaugoti skrandžio ir visą virškinimo trakto gleivinės, tokiu būdu išlaikyti jį sveiką. Kitos baltyminės turtingas maistas yra tofu, kiaušinių ir riešutų sviesto.
Pieno produktai
Buvo laikas, kai pienas ir pieno produktai buvo iš opa paciento mitybą ramstis. Deja, rūgštis neutralizuojančių poveikį pieno yra laikinas, ir daugeliu atvejų net priešingus, kaip pieno gamina rūgšties ilgesniam laikui. Perjungti į mažo riebumo pieno arba lieso pieno ir kitų pieno produktų, pavyzdžiui, mažai riebalų jogurtas, neriebaus sūrio ir sojos pieno.

Aliejus ir riebalai
Už Per daug riebiai ir riebaus maisto reikia vengti. Idealiu atveju apriboti naftos vartojimą iki maždaug 8 šaukštai. Mažai riebalų aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus ir rapsų aliejus yra gerų variantų. Taip pat svarbu, kad būtų išvengta riebalų padažai, pavyzdžiui, majonezo, margarino ir kitų salotų padažai. Vietoj pereiti prie mažai riebalų variantų tas pats.

Gėrimai
apima aštuonis iki dešimties stiklines vandens dietos, kartu su švelnia, vaistažolių arbatos, vaisių sulčių ir ne kofeino gėrimų.

Be to, maisto produktai, turėtų būti maistinių medžiagų, pavyzdžiui vitamino C, kuris yra žinomas slopina bakterijų augimą, ir leidžia infekciją išvalyti lengvai.
Foods Venkite
maisto produktų AvoidFruits ir VegetablesFruits citrinų rūgštis, pavyzdžiui, citrinos, grapefruitsCereals ir BreadsBaked goodies kaip ir pyrago gaminiai, duona su riešutais ir sausoje fruitsMeat ProductsHighly-prieskoniais arba giliai keptas mėsos, paukštienos ir fishDairy ProductsWhole pienas, grietinėlė, aromatizuoti cheeseSnacksHigh riebalų užkandžiai kaip traškučiai, prancūzų bulvytės, pagardai ir CondimentsBlack ir raudona čili pipirai, čili milteliai, čili padažas ir kepimo sauceOils ir FatsHydrogenated aliejus, sviestas ir lardBeveragesCoffee, arbata ir gazuoti gėrimai
Vaisiai ir daržovės
skrandžio opos pacientai turi ignoruojama maisto ir sultys, kurių sudėtyje yra ir citrinos rūgščių tokius kaip citrinos, greipfrutai, mandarinai ir apelsinai. Į šių vaisių rūgštingumas gali pasunkinti būklę. Kai kurios daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai, kopūstai, ropės, pomidorai, kukurūzai, brokoliai ir Briuselio kopūstai, arba tiems, virti su dideliu riebalų yra žinoma, kad padidinti skrandžio rūgštingumą ir apsunkinti opos.

Javai ir Duona
Keptos goodies kaip pyragai, pyragaičiai, krekerių, raguoliai, duonos gaminių su riešutais ir džiovintais vaisiais yra daug transriebalų, kurie yra uždegiminė pobūdžio. Todėl turėtų būti pašalinti iš dietos.
mėsos produktų ir pavaduojantys
Labai prieskoniais arba giliai keptas mėsos, paukštienos ir žuvies yra padidėjęs trans-riebalų, kurie gali dirginti skrandžio gleivinę ir pabloginti opos. Taip pat reikėtų vengti raudonos mėsos.
gėrimai
tam tikrų gėrimų, pavyzdžiui, kavos (su kofeinu arba be jo), žalia ar juoda arbata ir gazuotų gėrimų dirginti skrandžio gleivinę arba padidinti rūgšties gamybą. Taip pat labai svarbu sumažinti alkoholio vartojimo, nes tai padidina skrandžio rūgštingumą ir gali prisidėti prie opos vystymąsi ar pasunkėjo simptomai esamų opų
riebalai ir aliejus
Hidrintas aliejus, sviestas ir taukai yra kai riebalų priedai, turėtų būti vengiama.
užkandžiai Viesbutis High-riebalų reikėtų vengti užkandžių, pavyzdžiui, traškučiai, prancūzų bulvytės, sausainiai, pyragai, pyragaičiai, spurgos, šokolado ir kitų užkandžiai, kuriuose yra riešutų.

pagardai ir uždarai
Aštrus maistas yra žinoma, kad sukelti žarnyno problemų daugeliui žmonių. Juoda ir raudona čili pipirai, čili milteliai, čili padažas ir barbekiu padažas keletas pagardai, kad reikia vengti. Taip pat patartina laikyti druskos vartojimas minimalus natrio perteklius maiste yra susijęs su didele rizika skrandžio opos.
Pavyzdys Meniu planas
Po yra pavyzdys dieta pacientams, sergantiems skrandžio opa.
MealFoods į EatBreakfast½ puodelio obuolių sulčių, ½ puodelio avižinių, 1 gabalas skrudinta duona, 1 puodelis lieso pieno, 1 šaukštelis neriebaus margarino, 1 šaukštelis cukraus, 1 šaukštelis želė, ¼ šaukštelio salt.Lunch¾ puodelio grietinėlės bulvių sriuba, 3 uncijos. skrudintais vištienos Patty, bandelė, blaškoma salotos, mažai riebalų padažas, 1 šaukštelis garstyčių, ½ puodelio persikai, 1 puodelis lieso pieno, ¼ šaukštelis salt.Dinner½ puodelio abrikosų nektaro, 3 uncijos kepta žuvis, ½ puodelio bulvių koše, ½ puodelio šparaginių pupelių 1 riekelė duonos, ½ puodelio vanilės pudingo, 1 šaukštelis lieso margarino, ¼ šaukštelio druskos.
pagrindinis tikslas dėl skrandžio opa pacientų dietos yra suteikti reikalingų maistinių medžiagų ir mineralų, o ribojant maisto produktų, kurie paprastai dirgina skrandžio ir virškinamojo trakto. Kartu su šia, turintys mažas ir dažnai maistą gali sumažinti rūgšties refliukso riziką. Vengti aštrus maistas, didelės patiekalų ir Turėdami maisto bent keturias valandas prieš miegą, bus sumažinti rūgšties atbulinio tekėjimo tikimybė stemplę. Ji yra taip pat geriausiai, kad būtų išvengta rūkyti. Tai bus sumažinti opų komplikacijų riziką, kuri gali įsikišti su virškinimo žaizdų gijimą
Pastaba:.
, Tai Buzzle straipsnis yra skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra, bet kokiu būdu, ketina pakeisti medicinos specialistas ar dietologo patarimų. Bet kokie skrandžio opos dietos pakeitimai turėtų būti daromi tik pasitarus su gydytoju.

• Ar Opos sukelti nugaros skausmą
• Skrandžio opa ir Stresas