Maagzweren Diet

Gastric zweer, ook wel maagzweer is een soort maagzweer die veroorzaakt wordt door lokale erosie van het slijmvlies van de maag door bacteriële infecties of inname van niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen. Zodra de beschermende slijmlaag van de maag wordt verstoord door deze factoren kan spijsverteringssappen met pepsine en zoutzuur de maag weefselschade, waardoor pijnlijke zweren. Deze kunnen leiden tot brandende en pijnlijke pijn in de maag, verlies van eetlust, opgeblazen gevoel of braken na het eten en gewichtsverlies. Afgezien van medicijnen, een van de beste manieren om het minimaliseren van de pijn en verminderen van de kans op het ontwikkelen deze zweren is door aangepaste voeding.
Dieet voor maagzweren
Eerder het dieet voor maagzweren beperkt flauw eten, samen met een heleboel van melk en zuivelproducten. Onderzoek heeft echter aangetoond dat sommige voedsel, zoals melk die snel verlichting biedt tegen maagzweer pijn van de aandoening later kunnen verergeren. Hoewel het dieet voor maagzweren is niet zo streng of zo beperkt als voorheen, en een neutrale dieet is nog steeds de beste optie is, is het nog steeds noodzakelijk om een ​​juiste voeding grafiek voor maagzweer patiënten te formuleren. Hier is een lijst van aanbevolen voedingsmiddelen en voedingsmiddelen te vermijden met zweren.
Voedsel te eten
Fruit, groenten, vetarme melk en melkproducten, samen met hele korrels zijn enkele van de ideale voeding keuzes voor een maagzweer dieet. Het is ook raadzaam om mager vlees, eieren en vis in het dieet op te nemen
familie: Georgië; font-size:. 1.12em; "> Foods EatFruits en vers, bevroren, ingeblikte groenten en fruit kan worden VegetablesAll consumed.Whole GrainsWhole-tarwe pasta, volkoren noodles, verrijkte rijst, vetarme crackers, volkoren brood, tortilla's, broodjes en bagelsProtein SourcesLean vlees, eieren, peulvruchten, bonen en vette fishDairy ProductsLow magere melk, magere melk, magere yoghurt, magere kaas en soja milk.Oils en FatsLow vette oliën zoals olijfolie en canola oilBeveragesWater, kruidenthee, vruchtensappen en niet-cafeïnehoudende dranken
groenten en fruit
groenten en fruit zijn rijke bron vezels, en derhalve kunnen in de maagzweer dieet. Dit beperkt de ontwikkeling van maagzweren en tegelijkertijd verhogen van de genezing tijd. Eet verschillende vers, bevroren of ingeblikte groenten (die wordt bereid met toegevoegd vet) en fruit. Naast vezel, verse groenten en fruit zijn goede bronnen van vitaminen, mineralen en krachtige antioxidanten die de groei van de H. pylori bacteriën reguleren en ook anti-inflammatoire eigenschappen. Appels, aardbeien, bosbessen, paprika's, donkergroene bladgroenten en geel squash zijn een aantal goede voorbeelden van groenten en fruit te worden opgenomen in de maagzweer dieet.
Volle granen
De ideale dieet voor maagzweren moet bestaan ​​uit volle granen en granen. Probeer volkoren pasta, noedels, verrijkte rijst, vetarme crackers, volkoren brood, tortilla's, broodjes en bagels. De complexe koolhydraten in deze levensmiddelen te beperken het hongergevoel, en maagzuur die wordt geassocieerd met gastro-intestinale problemen te voorkomen. Tarwezemelen wordt ook verondersteld om de maag zuren, die op zijn beurt zorgt voor een snelle genezing van ulcera te neutraliseren.
Eiwitbronnen
Mager vlees, zoals rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, ham, kip en kalfsvlees, die goed zijn geweest gekookt en teder, kan helpen bij het verlagen van het risico van maagzweren, terwijl ook het verstrekken van de broodnodige eiwitten. Opneming van vette vis zoals zalm en makreel die omega-3-vetzuren is bekend dat het risico van ulcera. Prostaglandinen productie wordt verhoogd met de inname van de vetzuren. Deze verbindingen beschermt de bekleding van de maag en het gehele spijsverteringskanaal, waardoor die gezond. Andere eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten tofu, eieren en noten boter.
Zuivelproducten
Er was een tijd dat melk en melkproducten waren een steunpilaar van het dieet van een maagzweer patiënt. Helaas, het zuur neutraliserende effecten melk tijdelijk, en in de meeste gevallen zelfs contraproductief, omdat de melk zuur produceert voor langere periode. Overschakelen naar vetarme melk of magere melk en andere zuivelproducten zoals magere yoghurt, magere kaas en sojamelk.
Oliën en vetten
Te veel van vette en vette voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Idealiter beperk het olieverbruik tot circa 8 eetlepels. Vetarme oliën zoals olijfolie en koolzaadolie zijn een aantal goede mogelijkheden. Het is ook belangrijk om vette dressings zoals mayonaise, margarine en andere saladedressings voorkomen. In plaats daarvan over te schakelen naar vetarme varianten van hetzelfde.
Dranken
bestaat uit acht tot tien glazen water in het dieet samen met een milde, kruidenthee, vruchtensappen en niet-cafeïnehoudende dranken.

In aanvulling op deze, moet het voedsel voedingsstoffen zoals vitamine C waarvan bekend is dat de groei van bacteriën remmen bevatten, en maakt het mogelijk de infectie op te helderen gemakkelijk.
Foods te vermijden
Foods AvoidFruits en VegetablesFruits met citroenzuur zuren zoals citroenen, grapefruitsCereals en BreadsBaked goodies zoals taarten en gebak, brood met noten en droge fruitsMeat ProductsHighly gekruid of gefrituurd vlees, gevogelte en fishDairy ProductsWhole melk, room, op smaak gebracht cheeseSnacksHigh vette snacks zoals chips, frieten, Specerijen en CondimentsBlack en rode peper, chilipoeder, chili saus en barbecue sauceOils en FatsHydrogenated olie, boter en lardBeveragesCoffee, thee en koolzuurhoudende dranken
Groenten en fruit
maagzweren patiënten moeten uit de buurt van voedsel te sturen en sappen met citroenzuur zuren, zoals citroenen, grapefruits, mandarijnen en sinaasappelen. De zuurgraad in deze vruchten kan de aandoening verergeren. Bepaalde groenten zoals bloemkool, kool, rapen, tomaten, maïs, broccoli en spruitjes, of mensen bereid met een hoog vetgehalte is bekend dat het maagzuur te verhogen en verergeren de zweren.
Ontbijtgranen en brood
Gebakken goodies zoals taarten, gebak, crackers, croissants, brood producten met noten en gedroogde vruchten zijn rijk aan transvetten, die inflammatoire in de natuur. Het moet dus worden uitgesloten van het dieet.
Vleesproducten en Substitutes
Zeer gekruid of gefrituurd vlees, gevogelte en vis hebben hoge niveaus van trans-vetten die het maagslijmvlies kan irriteren en verergeren de zweren. Rood vlees moet ook worden vermeden.
Dranken
bepaalde dranken zoals koffie (met of zonder cafeïne), groene of zwarte thee en koolzuurhoudende dranken irriteren de maagwand of het verhogen van de zuurproductie. Het is ook belangrijk om te bezuinigen op alcoholgebruik als het de zuurgraad van de maag verhoogt, en kan bijdragen aan de ontwikkeling van ulcera of verergeren de symptomen van de bestaande ulcera
Vetten en Oliën
gehydrogeneerde olie, boter en reuzel zijn sommige vette additieven die moeten worden vermeden.
snacks
High-vette snacks zoals chips, frieten, koekjes, taarten, gebak, donuts, chocolade en andere snacks met noten moeten worden vermeden.

Kruiden en Specerijen
Pittig eten is bekend dat darmproblemen voor veel mensen veroorzaken. Zwarte en rode peper, chilipoeder, chili saus en barbecuesaus zijn een aantal kruiden die moet worden vermeden. Het is ook raadzaam om de zoutinname minimaal te houden als het teveel aan natrium in het dieet is gekoppeld aan een hoog risico op maagzweren.
Voorbeeldmenu Plan
aanleiding is het monster dieet plan voor patiënten die lijden maagzweer.
MealFoods om EatBreakfast½ kopje appelsap, ½ kopje havermout, 1 sneetje toast, 1 kopje magere melk, 1 theelepel halvarine, 1 theelepel suiker, 1 theelepel gelei, ¼ theel salt.Lunch¾ kopje crème van aardappel soep, 3 oz. geroosterde kip patty, broodje, gemengde salade, vetarme dressing, 1 theelepel mosterd, ½ kop perziken, 1 kopje magere melk, ¼ theel salt.Dinner½ cup abrikoos nectar, 3 oz gebakken vis, ½ kop aardappelpuree, ½ kop groene bonen , 1 sneetje brood, ½ kop vanillepudding, 1 theelepel halvarine, ¼ theelepel zout.
het belangrijkste doel van het dieet voor maagzweer patiënten is om de nodige voedingsstoffen en mineralen, terwijl het beperken van de etenswaren die normaal irriteren de maag en het spijsverteringskanaal. Naast deze, met kleine en frequente maaltijden kunnen de risico's van zure reflux te verminderen. Het vermijden van gekruid eten, grote maaltijden en die eten ten minste vier uur voor het slapen gaan, zal de kans op zuur terugstromen naar de slokdarm te minimaliseren. Het is ook best roken voorkomen. Dit zal de risico's van ulcus complicaties die kunnen ingrijpen met de gastro-intestinale wondgenezing te verminderen
Disclaimer:.
Dit Buzzle artikel is alleen voor informatieve doeleinden en niet, op enigerlei wijze, van plan om het advies van een arts of diëtist te vervangen. Eventuele wijzigingen in het dieet voor maagzweren mag alleen worden gedaan na overleg met de arts.

• Kan Zweren Oorzaak Rugpijn
• Maagzweer en Stress