Prečítajte si, ako voda vám môže pomôcť získať ploché brucho - viac piť - váži menej

Koľko vody pijete? Vedeli ste, že nie je dostatok pitnej vody by mohlo byť zastavenie dostanete plochou stomach.Do nepočíta čaj, káva, ovocné šťavy, srdečný, energetické nápoje alebo kokteily. Ak ste rovnako ako ja až do nedávnej doby, odpoveď je nula! Pitná voda môže skutočne pomôcť získať byt stomach.I nemohol pochopiť, prečo som nemohol schudnúť. Nemohol som sa dostať ploché brucho; ten, ktorý som vedel, že číha pod mojím brušný tuk. Bolo mi to uniká. Robil som drví a ab cvičenie každý deň, chcel Závidím ľuďom s 6 pack abs, by som tráviť hodiny v posilňovni; robiť to, čo som považoval za najlepšie cvičenie v mojej snahe získať ploché stomach.A pred niekoľkými mesiacmi, anjel ku mne prehovoril v maske osobného trénera. Bol som búšenie bežecký pás na môj miestny telocvični, pitie "energetickými" nápoj, myslel som si naozaj dostať bližšie k svojmu cieľu - získať ploché brucho a tónovaný telo. Ona ma poklopkala na rameno a zašepkal: prísne strážené tajomstvo. Chceli by ste sa naučiť prísne strážené tajomstvo od osobného trénera ...........? "Piť vodu". Som skoro spadla z bežiaceho pásu. Ako by mohol taký jednoduchým riešením boli pod nosom tak dlho? "Ale mám piť veľa" Ja argued.The odpoveď; "Piť vodu, len voda" .Čo som mohol stratiť? Nič! Čo musím získať? Tajomstvo je len kus informácií, ktoré jednoducho nemajú zatiaľ nevieme - teraz som sa naučil niečo nové a ja som bol bližšie k svojmu cieľu - získať ploché stomach.The skutočné tajomstvo je pravidelne a dôsledne piť vodu. Je iróniou, že pitná voda môže pomôcť zabrániť zadržiavanie tekutín a vypláchnuť toxíny. Kofeín, čaj, káva a alkohol môže skutočne vysychať vaše telo. Dehydratovaný telo môže vás vyzerať older.Drinking vodu a dostať fit môže vás vyzerať mladšie a zvýšiť svoje energetické hladiny. Tónovaný telo a ploché brucho zlepšuje držanie tela a robí vaše oblečenie lepšie padnú. Dalo by sa nakoniec nosiť tieto úzke džínsy skrývajú v zadnej časti wardrobe.The ideálny denný príjem vody je asi 8 okuliare alebo 2 litre denne. Existuje mnoho spôsobov, ako pitnú vodu jednoduchšie. Skúste otepľovanie to, držať fľašu na stole alebo v taške a popíjať ju po celý deň, pridajte kvapku ovocné šťavy dať mu nejaký chuť. Vaša predstavivosť je jediným obmedzením, a to naozaj pomôže získať ploché brucho.

• 4 cvičenie k splošteniu žalúdka
• Tajomstvo získať ploché Stomach