Koliko vode pijete? Jeste li znali da ne pijete dovoljno vode može se zaustaviti te dobiti stan stomach.Do ne računaju čaj, kava, voćni sok, srdačne, energetskih pića ili smoothies. Ako ste poput mene do nedavno, odgovor je nula! Pitka voda zapravo mogu pomoći da dobijete stan stomach.I nije mogao shvatiti zašto ne bih mogao izgubiti na težini. Nisam mogao dobiti stan želudac; jednom sam znao da je vreba ispod trbuh masnoće. To samo me izmiče. Radio sam drobiti i ab vježbe svaki dan, ja bih zavidim ljudima s 6 Pack Abs, ja bih je proveo sate u teretani; radiš ono što sam mislio da je najbolje vježbe u mom pokušaju da biste dobili ravnu stomach.A prije nekoliko mjeseci, anđeo govorio da me u liku nekog osobnog trenera. Bio sam bombardovanje ergometar na mom lokalnom teretane, pio je "energija" pića, misleći Stvarno sam bio sve bliže moj cilj - dobiti ravan trbuh i napregnut tijelo. Ona me je potapšao po ramenu i šapne strogo čuvana tajna. Želite li saznati strogo čuvana tajna iz osobnog trenera ...........? "Pije vodu". Skoro sam pala s treadmill. Kako je moguće da je takva jednostavno rješenje bilo pod nosom tako dugo? "Ali ja ne pijem puno", ja argued.The odgovor; "Pije vodu, samo vodu" .What sam izgubiti? Ništa! Što moram dobiti? Tajna je samo dio informacija koje jednostavno ne znam još - sad sam naučio nešto novo, a ja sam bliže moj cilj - dobiti stan stomach.The pravi tajna je da se redovito i dosljedno pije vodu. Ironično, pitke vode može spriječiti zadržavanje tekućine i istjerati toksina. Kofein, čaj, kava i alkohol zapravo može dehidrirati vaše tijelo. Dehidrirano tijelo može učiniti da izgledate older.Drinking vodu i uzimajući stane možete izgledati mlađe i povećati razinu energije. Napregnut tijelo i ravan trbuh poboljšava držanje tijela i čini vašu odjeću stane bolje. Ti bi mogao konačno nositi one uske traperice vreba na stražnjoj strani wardrobe.The idealan dnevni unos vode je oko 8 čaša ili 2 litre dnevno. Postoji mnogo načina da se voda za piće lakše. Pokušajte ga za zagrijavanje, imajte bocu na stol ili u torbi i pijuckati ga tijekom dana, dodati kap voćnog soka kako bi ga neki okus. Vaše mašte je jedino ograničenje i to stvarno će vam pomoći da biste dobili stan želuca.
Modulacija mikrobiote i ponovno uspostavljanje eubioze mogli bi pomoći u suzbijanju komplikacija COVID-19
Matematički model otkriva rizik od infekcije SARS-CoV-2 nakon transplantacije fekalne mikrobiote
Novi alat za dešifriranje crijevnog mikrobioma
Genetski rizik za autoimunost može biti povezan s razlikama u crijevnom mikrobiomu
Bakterije mliječne kiseline i crijevne bakterije doprinose zdravstvenim prednostima raži,
Domaći psi za koje nije vjerojatno da će prenijeti SARS-CoV-2,
Prehrana s malo fermentiranih ugljikohidrata poboljšava kvalitetu života pacijenata s IBD -om
Novo istraživanje koje su proveli istraživači s Kraljevskog koledža u Londonu otkrilo je da je prehrana s malo fermentiranih ugljikohidrata poboljšala simptome crijeva i kvalitetu života povezanih sa
Vodikov dah nije s atola Bikini
Ovih dana, uz sve glupe priče o nuklearnom ratu, kad vidite riječ vodik, možete se odmah sjetiti onog jadnog otočića u Pacifiku, Atol Bikini, gdje su testirali sve te nuklearne bombe, uključujući vodi
Mikrobiomi spermija otkriveni sekvenciranjem RNA
Nova studija izvještava o prvom detaljnijem opisu mikrobioma ljudske sperme, korištenjem novijih tehnika sekvenciranja RNA koje mogu razlikovati RNK sperme od one bakterijske kontaminacije ili koloniz