Scopri come l'acqua può aiutare a ottenere un ventre piatto - Bere più - pesano di meno

Quanta acqua bevi? Lo sapevate che non bere abbastanza acqua potrebbe essere l'arresto si ottiene un stomach.Do piatta non conta tè, caffè, succhi di frutta, cordiali, bevande energetiche o frullati. Se siete come me fino a poco tempo fa, la risposta è pari a zero! L'acqua potabile può effettivamente aiutare a ottenere un stomach.I piatta non riusciva a capire il motivo per cui non ho potuto perdere peso. Non ho potuto ottenere un ventre piatto; quello che sapevo era in agguato sotto il mio grasso della pancia. E 'stato solo a me sfuggiva. Stavo facendo scricchiolii e ab esercizi ogni giorno, mi farebbe invidia le persone con 6 pack abs, avrei ore in palestra spesa; fare quello che ho pensato è stata delle migliori esercizi nel mio tentativo di ottenere un stomach.A piatta pochi mesi fa, un angelo mi ha parlato nelle vesti di un personal trainer. Mi batteva il tapis roulant alla mia palestra locale, bere una bevanda "energia", il pensiero mi è stato davvero sempre più vicino al mio obiettivo - ottenere un ventre piatto e un corpo tonico. Lei mi diede un colpetto sulla spalla e sussurrò un segreto gelosamente custodito. Ti piacerebbe imparare un segreto gelosamente custodito da un personal trainer ...........? "Bere acqua". Ho quasi caduto il tapis roulant. Come potrebbe una soluzione così semplice essere stato sotto il naso per così tanto tempo? "Ma io faccio bere molta", ho argued.The risposta; "Bere acqua, solo acqua" .Che cosa avevo da perdere? Niente! Che cosa devo guadagnare? Un segreto è semplicemente un pezzo di informazione che proprio non si sa ancora - ora avevo imparato qualcosa di nuovo ed ero vicino al mio obiettivo - ottenere un stomach.The piatta vero segreto è quello di bere acqua regolarmente e costantemente. Ironia della sorte, l'acqua potabile può aiutare a prevenire la ritenzione di liquidi ed eliminare le tossine. La caffeina, tè, caffè e alcol può effettivamente disidratano il corpo. Un corpo disidratato può farvi sembrare older.Drinking acqua e ottenere in forma può farvi sembrare più giovani e aumentare i livelli di energia. Un corpo tonico e una pancia piatta migliora la postura e rende i vestiti si adattano meglio. Si potrebbe finalmente indossare quei jeans skinny in agguato sul retro della wardrobe.The ideale assunzione giornaliera di acqua è di circa 8 bicchieri o 2 litri al giorno. Ci sono molti modi per rendere l'acqua potabile più facile. Prova il riscaldamento in su, tenere una bottiglia sulla scrivania o in borsa e sorseggiare per tutta la giornata, aggiungere una goccia di succo di frutta per dargli un po 'di sapore. La vostra immaginazione è l'unico limite e davvero vi aiuterà a ottenere un ventre piatto.

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